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1、 做情绪的主人教学设计一、教学背景高中阶段又是人生特殊的阶段，高中生是一个特殊的群体，他们有自己的思维、判断，具备一定的知识水平。但是他们的心理成长又处在极为薄弱的阶段。极易因各种因素的影响而引发情绪变化。其中，不良情绪的爆发会导致出乎意料的结果。本节课着重在于引导学生如何调适自己的情绪。二、教学目标1.知识目标：1）认识情绪产生的原因2）情绪对人的影响2.情感目标：如何做简单的情绪调节，正确认识自己情绪特点。 3.能力目标：学习几种调节情绪的方法并且能够进行自我情绪调节。三、教学重点： 了解自己情绪变化特征。四、教学难点：能够运用体育锻炼、合理宣泄、等方法进行情绪调节。五、教学对象：高二六、
2、课时：一课时七、教学方法：讲授法、情景表演法、讨论法八、教学过程（一）导入新课：讲解古汉语里面对于“情”和“绪”的解释，让同学们了解古汉语中情绪的意义。 给学生讲授现代心理学中对情绪的定义，了解古汉语中情绪和现代心理学中情绪的相似之处。最后老师归纳，并且讲授新课。（二） 讲授新课看图感受图中的情绪：思考：同学们能感受到他们的情绪吗？是通过哪些方面感受到的？1） 动作姿势2） 面部表情3） 语言声调给学生讲授情绪的含义并举例说明： 情绪是人的心理活动的外在表现。是人内心世界的“窗口”。情绪如何产生：情绪产生的原因不是事件本身，而是我们对事件本身的看法。情绪也来源于我们的需要是否被满足。1）情绪影
3、响人的身体健康2）情绪影响人的正常水平的发挥故事材料： 曾经有一个故事：两个人同时到医院看病，一个得的是一般的胃病，另一个人得的是胃癌。可是，医生在写诊断书的时候把两个人的病情弄颠倒了。胃病患者以为自己得了不治之症，整日茶饭不思，躺在床上等死；而胃癌患者，心情很轻松，经常参加体育锻炼，好像有使不完的劲。半年后，两人再去医院检查提问学生：想象两个人的身体健康状况会发生什么变化？为什么会发生这样的变化？ 调节情绪的方法：1.转移注意力 2.合理释放3.自我控制 4.自我激励5.换位思考上完课，在课堂上做练习以便巩固新学的知识。九、 课后反思这是我给高二学生讲的第一节关于情绪的课，我希望能够让学生觉察到生活中的情绪，学会认识丰富多彩的情绪，认识情绪对人的影响并且学会理智地自我调控情绪。本节课比较成功的地方在于：1） 激发学生学习情绪的兴趣。为了弥补情绪课较为抽象的先天不足，只能够依靠“有趣”的形式来引起学生们的兴趣。而通过猜成语游戏很大程度的提高了学生对这节课的兴趣和课堂气氛。2） 引起学生进一步学习情绪的需求。在激发学生讨论、提供案例支持、引导学生反思的流程之后，让学生觉察到情绪无处不在的影响，并且学会如何调节情绪。
