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1、微笑地面对生活-学会面对挫折一教学目标：1知识目标：懂得挫折的两重性和挫折的积极作用。2能力目标：认识挫折的积极作用，提高战胜挫折的能力和信心。培养不畏挫折的可贵心理品质和不回避挫折的决心，做生活的强者。二教学重点：挫折的积极作用。三教学难点：挫折的两重性。四教学手段：电脑多媒体教学及讲授五教学过程：一导入新课大家来看几个真实的例子。二实例再现由情景剧给人真实感受1.一个在家倍受疼爱的小男孩，只因要吃几粒进口糖，而堂姐则让他留几粒给父母吃，小男孩感觉堂姐不心疼他，于是就觉得大受打击，而上吊自杀 。2.一个平时学习成绩非常优秀的学生，在一次考试中由于各种原因而没有取得理想的成绩，这位同学感觉在老
2、师家长面前没法交待，愧对他们。于是上课经常走神，注意力不集中，导致学习成绩直线下滑。3.一个学生只因没有完成作业在学校被老师批评了几句，而跳楼自杀。现在的同学们存在着很多面对挫折不珍爱生命的行为。他们不会面对挫折。三专家的分析什么是挫折? (展示多媒体)挫折是人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。下面请同学们仔细想一下在我们的学习生活中，你见到的或者亲身经历过哪些挫折？你们是怎样去面对的？（提问 ）有些同学做的很好，和心理学专家讲的差不多(展示多媒体)1转移注意力沉着冷静，不慌不怒。移花接木，灵活机动。2合理发泄 宣泄的原则 ：（1）、不伤害自己（2
3、）、不伤害他人 学会宣泄，摆脱压力3自我暗示 增强自信，提高勇气。4自我激励 审时度势，迂回取胜。5心理换位寻找原因，理清思路。情绪转移，寻求升华。6升华情绪 学会幽默，自我解嘲。7改变认识 接再厉，锲而不舍。8调整目标必要时求助心理咨询。说明很多同学在生活中能用一些方法成功的战胜挫折。四讨论分析：中学生有挫折好不好？（让同学们发表自己的见解）小组同学通过讲故事来证明自己的观点（实验室大火的时候爱迪生的儿子发现父亲站在实验室前面，只是平静地望着火势，脸上看不到一丝的悲伤。爱迪生说道：“感谢上帝，这一把火把我以前的谬论全烧掉了，现在我可以毫无顾忌地重新开始了。”说完拍拍儿子的肩膀回家。 这之后不
4、到三个星期，第一部留声机就被爱迪生发明了。）（讲述爱迪生在发明电灯时灯丝材料实验1000多次的事例，说明每一次失败都缩短了与成功的距离。）（列举李时珍的事例：李时珍三次考举人，三次失败，后来立志学医，终于写成流传千古的本草纲目。）五总结观点：正面挫折会带来成功挫折本身是坏事。因挫折是要求、愿望得不到满足时所产生的一种心理状态，所以挫折的消极作用是它本身固有的，是普遍的，它给人以身体、心理上的打击，给生活道路造成曲折，对于承受能力不强的人来说，更是一种灾难。挫折在一定条件下可以发挥积极作用。挫折的积极作用是相对的、有条件的，对于有能力承受挫折的人来说，挫折给人以压力、打击可以激发起知难而进的勇气
5、，积累经验，战胜困难，取得成功。关键在于对待挫折的态度和承受能力。挫折和世界上的许多事物一样都有两重性，本身是坏事的在一定条件下可能变成好事，本身是好事的在一定条件下也可能变成坏事。正如“塞翁失马，安知非福”所揭示的道理一样，关键在于我们如何对待挫折及对挫折承受能力的强弱。古往今来，许多名人贤士无不是在挫折中成就了不平凡的事业。面对耳聋，贝多芬顽强拼搏，发出“我要扼住命运的咽喉”的呐喊，终成一代“乐圣”；面对失败，爱迪生坚持不懈，发出“我已找到一千多种不适合做灯丝的材料”的乐观心声，终于给世界带来了光明；面对仕途苦闷，苏东坡壮心不已，发出“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的昂扬曲调，在挫折中逐
6、步走向成熟是挫折，使他们平静的理想之湖激荡起壮美的浪花；是挫折，使他们和缓的心灵之曲奏鸣出雄壮的旋律!古有：孔子在失意的痛苦中写出了春秋屈原在流放的痛苦中赋出了离骚司马迁在狱中遭宫刑成就了史记曹雪芹在家破的痛苦中完成了红楼梦我们身边：引出张海迪和桑兰和杜丽的故事(展示多媒体)她躺在病床上写小说，画油画，拍电视，唱歌，她现在的身份是作家，20年前，她是“时代的先锋，青年的楷模”，当时，医生断言，她活不过27岁。现在，她已将近60岁的人了，现代医学延续了她的生命，也延续了她的。她严重受伤，现在在主持电视节目，报道奥运会。她首金失误，承载巨大压力，泪洒赛场，后来却毅然夺得金牌。六欣赏诗朗诵普希金名诗
7、假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你，不要忧郁，不要愤慨；不顺心时暂且忍耐相信吧，快乐的日子将会到来。心儿憧憬着未来，现在却总是令人悲哀；一切都是瞬息，一切都会过去，而那逝去了的，将重新变为可爱。七中学生应如何战胜挫折初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。 一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬?”儿子不由自言自语。“因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。“受过伤?”儿子不明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来
8、。”父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求回学校读书，去迎接人生的又一次挑战。因为他已经开始懂得，挫折练就人生一副坚强的翅膀。（展示名人名言激励自己）人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正是因为有了苦难，才会在苦难的磨练下变得坚强起来。挫折是不可避免的。挫折就像我们生活中的调料，正因为它的存在，我们的人生才丰富多彩。没有经历过失败的人生不是完整的人生。挫折和逆境它固然会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；但也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。欣赏歌曲联唱：隐形的翅膀阳光总在风雨后我最闪亮八小结：微笑面对生活。勇敢面对挫折每一次
9、 都在徘徊孤单中坚强被淋湿的翅膀 才拥有穿越过 那暴风雨的力量难免曾经跌到和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后 请相信有彩虹（1）每个人都会面临挫折不要怕；（2）每次挫折都会过去不要逃避；（3）每次挫折都有转折点不要颓废；（4）每次挫折都会对人产生影响不要绝望；（5）不要盯住挫折不放不要不能自拔。没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，便没有不屈的人格。微笑地面对生活变挫折为动力做生活的强者挫折是坚韧之石，擦出希望之火；挫折是希望之火，点燃理想之灯；挫折是理想之灯，照亮前进之路；挫折是前进之路，给人向上之力!中学生朋友，你还在为遇到挫折而苦恼吗?你还没有意识到挫折的宝贵吗?珍爱挫折吧，挫折是你人生中一笔宝贵的
