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1、学习心理健康与心理调试及创新驱动与知识产权专题讲座的心得体会-专业技术人员近期，我室学习了华东师范大学心理学系教师、博士生导师梁宁建的心理健康与心理调试和上海大学知识产权学院常务副院长、教授、博士生导师许春明的创新驱动与知识产权两门课程。通过学习心理健康与心理调试，我们认识到，心理健康问题不仅影响本人的事业心、成就感和个人幸福，也影响着同事的心理健康水平。因为同事之间的有效接触时间长，比部分家庭成员还多，而同事之间相互学习，很容易相互之间形成影响，在日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。同事之间的影响是全方位、深刻、长远的，同事能相互学习形成一个心理成长环境，所以人格、心理健康水准比专业知识水平
2、更重要。因此心理健康与否，直接影响着周围的同事。而且，心理健康的同事能通过日常接触影响其它同事，使同事的心理也健康发展。所以，为了更好地开展工作，自己首先必须是心理健康的人。我想起这样一个故事，男主人公在工作时被经理训斥了，他很郁闷，回家看到家里乱七八糟，很显然妻子没有把家务都做好，他把妻子臭骂一顿，妻子忙了一天也很累很烦躁，看到儿子作业有一些错误就把儿子骂了，儿子心里不痛快，这时他的小狗跑过来跟他亲热，结果他一脚把小狗给踢飞了作为一个专业技术人员，也有可能遇到在生活、工作中不愉快的事情，这时候就需要调试好自己的心态，不要把不愉快的心情带入工作。应该在工作中创造一种和谐与温馨的气氛，使周围的同
3、事如沐春风，轻松愉快，反之则使同事惶惑不安。对待繁重的工作，我们要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；把握情绪，提高调节能力；自我安慰、学会放弃；乐观豁达，乐于为工作奉献，合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣爱好、陶冶情操。我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对所任岗位的深厚感情，去感染影响周围的同事。努力做到仪态亲切、热情、和蔼可亲，语言要生动活泼、富有幽默感。交流方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同事在良好的集体环境里成长。通过学习创新驱动与知识产权，我学到
4、了创新驱动发展战略是以实现科学发展、增强国家核心竞争力为目标，着眼于经济社会发展的全局，以科技创新为中心所做出的全面战略部署。而知识产权战略是国家为了实施创新驱动发展战略，从知识产权的创造、管理、保护和利用等方面做出的一系列配套政策和制度安排。知识产权是指对智力劳动成果依法所享有的占有、使用、处分和收益的权利。知识产权是一种无形财产，它与房屋、汽车等有形财产一样，都受到国家法律的保护。知识产权可分为两大类：一类是工业产权，包括专利权（发明专利、实用新型专利和工业品外观设计）；商标权（商业商标、服务商标和制造商标）。工业产权是个广义的概念，它不仅包括工商业本身而且还包括农业、采掘业以及交通运输业
5、等。另一类是著作权，亦称版权，主要包括作者对文学、艺术、音乐、摄影、电影、电视、计算机软件等方面的专有权，以及由此派生出来的邻接权。保护知识产权的法律主要是国内立法（专利法、商标法和著作权法），也有国际条约。总之，作为专业技术人员的我们，今后的工作生活中，我们要注意知识产权的保护，到挫折来临时我们勇于面对，用积极的行动摆脱困扰，做一个幸福的人。2014(内蒙版)继续教育考试心理健康与心理调试答案完备版2014年继续教育心理健康与心理调试参考答案(内蒙古)一、单选题：1.根据气质类型学说，一个精力充沛、耐受力强、缺乏耐心的人的气质类型为（胆汁质）。2.下列预防“假期综合征”的方法中，错误的是（拒
6、绝“角色转换”）。3.在人的意识结构中，在整个心理活动中最其动力性的部分是（潜意识）。4.家庭环境对孩子的性格养成有很大的影响，下列不同类型的家庭环境中容易使孩子养成消极、被动、依赖、服从等性格特点的是（权威型）。5.在下列各种心理防御机制中，属于积极心理防御机制的是（升华）。6.离婚对当事人及其子力的身心健康是十分有害的，要注意保持心理平衡。下列离婚的心理调适方法中错误的是（以更大的工作量以逃避感情苦恼）。7.爱情三元理论认为，人类的爱情虽然复杂多变，但基本成分都是三个，即（亲密 激情 承诺）。8.构成挫折的必要因素有（挫折源和挫折感）。9.下列选项中，对不同性格的人的表现描述错误的是（理论
7、型的人通常以自我完善和自我欣赏为目标）。10.健康的自我意识有一定的标准，下列选项中不属于健康自我意识的标准的是（具备自我否定、自我排斥的能力）。11.恋爱中的挫折分为很多种类，其中社会上的传统观念、习惯势力给爱情带来的阻力产生的恋爱挫折是（舆论挫折）。12.人格测评的应用领域不包括（健康体检）。13.心理防御机制最先是由（奥地利精神分析学家弗洛伊德）提出的。14.专业技术人员要有正确的恋爱观并能正确认识恋爱过程，完整的恋爱过程分为四个阶段，其中第一个阶段是（渴望交往异性阶段）。15.如果一个人表现为刻板和固执并要求别人按其规矩办事，那么这个人的性格最可能是（强迫型人格）。16.在人格结构中，
8、人出生时便具有的是（本我）。17.心理健康可以分为四个等级，其中全部符合马斯洛提出的心理健康标准的人属于（一般健康等级）。18.一个人对于自己承受的压力应该有正确的应对方法，下列方法中不利于消除压力的是（无论在单位还是在家庭始终保持一致的自色）。19.下列选项中，专业术人员的家庭教育心理不合理的是（建立严肃、严格、严厉的家庭氛围）。20.下列方法中，不能有效提高职业适应能力的是（改长期职业规划为短期职业规划）。21.首因心理是专业技术人员人际交往基本的交际心理之一，首因心理是指（在相互认识的活动中，最初获得的信息，在评价对象时起着重要的作用）。22.“假期综合征”出现的原因不包括（缺少兴趣爱好
9、，没有丰富的业余生活）。23.良好的沟通有助于缓解压力，下列不利于压力纾解的沟通方式是（尽量地抗拒与争辩）。24.下列事件中，当事人采取了“解脱”的心理防御机制的是（足球队员在比赛中犯规让对方的一位队员受伤，他到花店买了一束花，送到医院）25.根据工作需求控制理论，下列工作中使人产生的压力最大的是（高要求低控制的工作）。26.专业技术人员要掌握与人处的社交技巧，下列社交技巧中不利于提高社交效果的是（时刻与他人保持零距离）27.下列选项中，不属于情绪健康评判标准的是（情绪反应应该得到本能的抑制）。28.人的性格会影响人的健康，下列人格的人中最容易得冠心病的是（型）。29.根据奥尔波特的特质理论，
10、渗透影响到生活各方面的特质是（首要特质）。30.下列克服上班恐惧症的方法中，不能达到良好效果的是（加快工作节奏）。31.在专业技术人员进入单位的初期阶段，单位在员工工作方面的主要任务是（进行专业技术人员上岗培训）。32.哪项不是造成“上班恐惧症”的原因（ 对工作环境的恐惧）34.在情绪的分类中，微弱而持久、带有渲染性的情绪状态是(心境)。35.对于专业技术人员，造成“上班恐惧症”的原因不包括(对工资过低的恐惧)。36.人遭遇危急事件或面临心理压力时，会放弃习惯化的成熟应对策略而使用不成熟的方式应对环境变化，这种心理调节机制是(退行)。37.根据美国心理学家斯滕伯格对爱的分类，有着强烈的激情，但
11、缺乏亲密和承诺的爱是（迷恋）。38.在进行专业技术人员职业生涯规划时，第一步的工作是（确立职业生涯目标）。39.改进生活风格有利于创造高质量的人生，下列选项中属于改进生活风格的错误方法的是（降低自主性）。二、多选题：2.不良情绪会直接影响人的生活，不良情绪包括（冷漠 焦虑；压抑 抑郁；自卑 嫉妒）。3.职业生涯规划工作主要由专业技术人员和组织两方面构成，其中组织方面的职责有（协调个人需要与单位需求的一致性，实现两者共同成长和发展；为专业技术人员提供在工作中提高职业素质的条件和机会；帮助专业技术人员确立其在组织内的发展目标）。4.面对挫折，积极的反应形式有（降低目标，改变行为；坚持目标，继续努力
12、；改换目标，取而代之）。5.专业技术人员心理健康的意义有（有效缓解工作压力；预防恶性事故的发生；为青年人树立正确的榜样 ；专业技术员心理健康是文明社会的诉求）。6.下列维护婚姻的方法中，有利于建立起稳固的婚姻的有（亲密不应该流于形式；不要在意无伤大雅的癖好；适时地鼓励和赞美对方）。7.专业技术人员的情绪特征有（情绪的文饰现象 ；社会性情绪占主导地位；情绪的心境化；情绪易起伏波动）。8.嫉妒心理是导致爱情失败的一大原因，克服这一心理的方法有（学会控制情绪，尊重对方感情；分析嫉妒根源；认识自我 ；从积极的角度看待嫉妒心）。9.性格可以分为独立型和顺从型，下列性格特点中属于顺从型性格的特点的是（对人
13、感很兴趣；抗应激能力差）。10.面对挫折，积极的反应形式有（改换目标，取而代之；降低目标，改变行为；坚持目标，继续努力）。11.一个人的情绪会通过一定的方式表现出来，情绪的表现方式有（声调表情；语言表情；面部表情；体态表情）。12.人格测评的方法有自评量表法和投射测验法，下列人格测试中属于投射测试法的有（主题统觉删验；罗夏测验）。13.员工帮助计划又称员工心理援助项目，员工帮助计划涉及的内容有（家庭情感问题；压力管理；职业生涯发展；职业心理健康）。14.专业技术人员心理压力的形成的客观因素有（经济负担重 ;领导管理方式不当;人际关系失调;社会环境不够理想）。15.下列选项中，对心理防御机制的特
14、征的表述正确的有（防御机制是动态的和可逆的;防御机制都是独立、互不相干的;防御机制处干人的潜意识层面）。16.根据马斯洛提出的心理健康标准，下列存在心理问题的人群是（不能保持良好人际关系的人;为自己提出不切实际目标的人;不接受任何新鲜事物的人;对自己评价过低的人）。17.人格与健康关系的一般模型有（知觉过滤模型;身心模型;交互作用模型;心身模型）。18.专业技术人员在人机交往中应该遵循的原则有（互惠;尊重;宽容;真诚）。19.专业技术人员的情绪特征有（情绪易起伏波动;情绪的心境化;情绪的文饰现象;社会性情绪占主导地位）。20.在心理健康方面处于一般健康等级的人群通常表现为（适应能力强;具有调节
15、情绪的能力;心情经常愉快）21.爱情与友情都是人际关系中的一种，它们的区别是（吸引点不同;冲动性不同;排他性不同）22.马斯洛在世纪年代提出的心理健康的条标准，下列选项中属于这条标准的是（能保持良好的人际关系;行为与这一阶段的年龄特征相符合;具有从经验中学习的能力）。23.专业技术人员失恋时，短期的心理调适方法有（要懂得珍惜自己;清除对方的痕迹;多参与集体活动;适当的发泄情绪）。24.不合理认知是专业技术人员需要克服的心理问题之一，不合理认知的基本心理特征有（极端化;片面化;绝对化）。25.压力可以引发的情绪症状有（消沉沮丧;精力涣散;经常动怒;严重焦虑）。26.一般认为，健康的恋爱心理特征有（宽容、理解;信任、专一;关心、付出）。27.职业倦怠症又称职业枯竭症，它表现出来的特点有（情绪衰竭;非人格化;低个人成就感）。28.偏执型人格的人常见的人格障碍有（过分自负和自我中心的倾向;对挫折和遭遇过度敏感 ;多疑，容易将别人的中性或友好行为误解为敌意或轻视;明显超过实际情况所需的好斗）。29.心理健康关系着个人一生的完满发展，这是因为（心理健康可以确立恰当的自我期望;心理健康是正确认识自己的前提;加强个体工作与生活的适应性;心理健康是与人良好交往的基础）。30.对专业技术人员，在恋爱方面需要提升的能力有（解决爱的冲突的能力;识别和表达爱的能力;接受或拒绝爱的能力;保持爱情长久的能
