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1、做一小时“准妈妈”（体验活动）1、 请你采访一下妈妈，你出生时体重有多少千克？身长多少厘米？（也可问妈妈拿你的出生记录看）你在妈妈肚子里待了几个月才出生的？妈妈生你时，肚子痛不痛？用了了多长时间？妈妈怀着你的时候，是不是经常恶心，想要呕吐？ 2、 请你称出和你出生时同样体重的米粒，装进米袋，扎紧米袋口。然后，把这个“米袋娃娃”绑在自己的肚子上，再用手使劲拉拉，直到稳妥了才好。穿好外衣，再面对大镜子仔细照一照，原来平平的肚子现在变成什么样了？像什么？你觉得自己有什么感觉？走路的时候有什么感觉？ 3、 请你坐在书桌前，和平常一样，打开书包，拿出书本和笔，认认真真地写作业。你在做这些习惯动作时，和平
2、常一样吗？请坚持做半小时作业。一边做，一边感觉：腰酸不酸？背痛不痛？肩膀累不累？在这半小时里，你一共看了几次时间？摸了几次“米袋娃娃”？是想把“米袋娃娃”卸下来算了，还是决心坚持到底呢？ 4、 请你“怀”着“米袋娃娃“从一楼爬到三楼，再从三楼下到一楼，感觉如何？（如果你家的楼层超过三楼，可以走到自己家）用手撑着自己的腰或拉着楼梯扶手了吗？有没有觉得肚子上像绑了块巨石，沉甸甸的？还是像被人狠狠地打过，有些酸酸的？中间你歇了几次？“米袋娃娃”有没有掉下来？你有没有大口喘气？出汗了吗？脚步快吗？ 5、 请你绑着“米袋娃娃”，弯下腰来系鞋带。当你弯下腰时，动作快不快？够得着吗？你系鞋带时，动作快不快？
3、“米袋娃娃”碍事不碍事？你怕不怕它会掉下来？腰、背酸不酸？ 6、 解下“米袋娃娃”，请你看一看肚子上有没有印痕？你觉得哪儿轻松了许多？你有没有大声叫喊？喊了什么？经过这一番体验，请你想一想，妈妈当初把你怀在肚子里要10个月，你觉得她容易吗？辛苦吗？请你写几句感谢妈妈的话，并真诚地向她表达！ 做一小时“准妈妈”据妈妈说，我出生的时候体重有克，身长厘米。我在妈妈的大肚子里“住”了个半月。她还说，生我的时候，肚子非常痛，像被砍了一刀一样，足足痛了一天时间。但是怀着我的时候，并没有什么感觉。我想，我应该没有在妈妈的肚里大闹“肚宫”吧。妈妈接着说，当时，她干什么都觉很吃力，像用绷带绷起来似的。我听完后，
4、想：妈妈为了我，不管风吹雨打，还是严寒酷暑，都尽心尽力地照顾我。岁月的光阴夺走了她脸上的美丽，在她那又平平静又慈祥的脸上深深地“割”了一刀又一刀。我的泪水在我的眼睛里的打转转了。那“当一小时准妈妈”的“新体验”作业催促着我当一回“准妈妈”，去体验一下妈妈怀着我时的痛苦。我把和我同样重的米袋绑在了瘦瘦的肚子上，再拉一拉，直到稳妥了。我捧着大肚子，大摇大摆地走到亮闪闪的镜子面前。看着镜子，我惊讶地叫了一声“啊！”我原本那平平的肚子外出“旅游”去了，那大大的肚子却“上岗”了！这时，我的肚子里像有个大西瓜，衣服被拱起来大概有厘米！我侧过身来，那大大的肚子滚圆滚圆的，我简直像只大熊猫！我觉得怀着这个沉甸
5、甸的“米袋娃娃”很不好看，但很滑稽，我哈哈大笑起来。我站着的时候和走路的时候感觉一模一样，身子弯着，好像一棵快枯死的枯树，死气沉沉的，很不好受。我怀着“米袋娃娃”来到桌子前，认认真真地读起书来。我那“米袋娃娃”好像跟我在拔河比赛，使劲地把我向下“拖”，我的脸都快挨到桌面上了。我的腰和背都疼了起来，好像在抗议我怀着“米袋娃娃”。一种卸掉“米袋娃娃”的想法油然而生，但坚定的意志使我没有动摇，我还得坚持下去。我怀着沉重的“米袋娃娃”准备艰难地从一楼爬到三楼，再从三楼走回一楼。原本的我对走楼梯是“小菜一碟”，但今天却与平时不同，要绑着千斤重的“石头”，那真像是爬天梯一样。我吸了一口气，一步一步地爬上楼
6、梯，汗水像珠子一样从我脸上滑了下来，但我仍然坚持着。我扶了拦杆十次，因为我被那超重级“娃娃”压得喘不过气来，但我费了九牛二虎之力，终于爬到三楼。接着，我又一鼓作气，退回到了一楼。下楼比上楼容易，不怎么费力，但我的腿酸酸的，像被人狠狠地踢过。等到爬回一楼，我已经上气不接下气，坐在地上了。我在爬三楼的过程中，一共坐了五次，真的累得够呛！接着，我又绑着“米袋娃娃”准备弯下腰来系鞋带。可是由于肚子太大，我总是够不着鞋带。后来，我索性把身子蹲下来，这下难题才迎刃而解。我的动作不快不慢，但我的腰和背又酸又痛，我觉得“米袋娃娃”真是碍事啊！完成了体验的任务，我解了这个“米袋娃娃”。立刻，觉得脚、腰背轻松多了
7、，我快活得像神仙，还情不自禁地跑了起来！经过这番体验，我知道了妈妈怀我的不易和辛苦。妈妈，您博大的爱，使我们这些活泼的小孩子拙壮成长。您像一把伞，为我们遮风挡雨，而您却忍受煎熬，您真的很伟大。妈妈我爱您！做一回“准妈妈”今天，老师要求我们做一个实验，体验一下妈妈怀我们时的艰辛，做一次“准妈妈”。妈妈说我出生时有3千克，所以，我首先要做一个3千克的“米袋娃娃”。我一碗一碗地往袋子里装米，一下、两下、三下终于，N下之后，“米袋娃娃”做好了，累死我了！我拿起“米袋娃娃”，妈呀！这么重？妈妈当年为什么不把我生轻一点？呜算了，当时我就那么重，妈妈不照样怀着我吗？加油！我费了九牛二虎之力才成功地把“米袋娃
8、娃”绑在我的肚子上。当我再把衣服套在外面时，顿时傻了眼：肚子拱起来一个大包，像放进去了一个大西瓜似的，难看死了，还很滑稽！再用尺子一量，拱起来的地方至少有13厘米，太恐怖了！我好不容易直起身子，肚子上像绑了一块千斤巨石，压得我直弯下了腰。走路时，由于这个又大又沉的“米袋娃娃”，压得我几乎挪不动步子，更可气的是，它还在我的肚子上晃来晃去，好像在炫耀自己。忍住，继续实验，坐下来写作业！实验要求写作业要写半个小时。天哪，那么久！当年，妈妈那么长时间都这样挺过来了，多累呀！我一定不能放弃！“哎呀，好难受。”刚坐了一小会儿，我就抱怨道。这个“米袋娃娃”压在肚子上，使我喘不过气来，整个身子直往下沉，这种难
9、受的滋味真是无以言表！要是把这个讨厌的东西卸掉多好呀！不行不行！我赶紧把自己拉回到现实，怎么可以这样想呢？我一定要坚持到底。滴答、滴答、滴答时间一点点地过去，比蜗牛爬得还慢。好不容易坚持了半个小时，我都快累垮了。在这半个小时里，我看了将近20次时间，摸了十几次“米袋娃娃”。想想当年，为了我，妈妈坚持了多长时间，又付出了多少辛劳呀！下面，我要从一楼爬到三楼，再从三楼下到一楼。我一手撑着腰一手扶着楼梯扶手，一个台阶一个台阶地往上爬，累呀！这种感觉你不亲身体验是体会不到的，我真想大叫一声发泄，再把“米袋娃娃”狠狠地丢到地上。可是不行呀！怎么能半途而废呢？如果当初妈妈也这么想，那我从何而来呢？哦，再坚
10、持一下就好了！此时此刻，我的腿和肚子像被棍子打过了似的，很酸很酸。上下楼梯时，我居然歇了三四回，腿上像灌了铅，好不容易才走完了全程，我大口大口地喘着粗气：真累呀！下面我要体验系鞋带，这在我们生活中是一件再简单不过的事了，可是对于“准妈妈”来说，这件事却十分困难，第一个难点是你够不着鞋子，第二个问题是就算你够到了鞋子也系不上鞋带，还有可能把“孩子”压死！我用了很多种方法，在没压着“宝宝”的同时，我终于坐着系上了鞋带，当妈妈真不容易呀！终于做完了所有实验，可以放下“米袋娃娃”喽！一放下它，我的腰和背一下子就轻松了许多，虽然还有点儿酸。我伸了伸懒腰，好舒服呀！现在想想，妈妈当初怀我辛辛苦苦怀了我十个
11、月，多么累，多么不容易呀！母爱原来是这样伟大！我真想对着天空大喊：“妈妈，我爱你！”做一小时“准妈妈”写作指导：一、 开头部分。导入本次体验活动，说明体验目的。用自己喜欢的方式。二、 主体部分。具体写出体验过程、自己的样子及感受。当你感到累时，想要放弃时，联想一下当时妈妈怀你的感受，假设当时妈妈也有你现在的想法，会怎样？1、 采访妈妈。妈妈告诉你出生时的体重、身长了吗？慢慢怀你的时候很痛苦吗？请把这些情况写进文章。2、 你做了一个怎样的“米袋娃娃”？你“怀”上“米袋娃娃”后有什么变化？3、 你“怀”上“米袋娃娃”后，是怎样写作业的？4、 你“怀”上“米袋娃娃”后，是怎样上下楼梯的？5、 你“怀”上“米袋娃娃”后，是怎样系鞋带的？6、 “米袋娃娃”“出生”后，你感觉到了什么？三、结尾部分。你通过这个体验活动，对妈妈有什么想法，觉得妈妈伟大吗？无私妈妈？而你平时是怎么对待她的，现在，你最想对妈妈说什么？作文实例：体验“怀孕”星期天，家里大扫除。我的任务是负责
