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1、西红柿的七大妙用西红柿营养丰富，是护肤美容和养生保健食物的上佳之选。而且，西红柿不仅只是可 以食用那么简单，你还可以学习下面几个妙招，将西红柿变为自己的“保养品”！为此，想要 健康美丽，不妨看看下面几个西红柿的妙用和功效。妙用1：清洁皮肤用西红柿洗脸，有着很好的清洁效果。西红柿含有丰富的果酸，可以有效清洁毛孔， 并吸取脸上多余的油脂，使皮肤洁净，同时还可消灭肌肤表面的细菌，彻底清洁皮肤，有效 预防粉刺和青春痘，而且不会破坏皮肤的酸性平衡，保护皮肤，非常适合于油性皮肤的朋友 使用。做法：将西红柿洗净捣烂成汁后，与蛋白蛋白粉混合搅拌后，用混合物洗脸。妙用 2：去角质西红柿含有较多的果酸物质，可以有
2、效地调节皮肤的酸碱平衡。不仅如此，西红柿呈 酸性这一特点，使得其又是一种天然优质、健康的去角质的清洁护品。做法：将西红柿洗干净、捣烂成汁后，用棉签将汁液敷在脸上，并保留十五分钟，即 可将皮肤的老旧角质充分软化，随后用水清洗，即可将角质去除，恢复肌肤的滑嫩。妙用3：美白西红柿中的维生素c含量很丰富，维生素c具有很好的阻断黑色素形成、使肌肤重新 焕发白皙光彩。除此之外，西红柿中还含有能够防止维生素C被氧化而受到破坏的维生素P， 其能够协同维生素c发挥作用，减退黑斑、预防老年斑等。做法：常生吃西红柿或者是用西红柿洗脸、敷脸，都可以使皮肤变得更为白净。妙用4：深层滋润人们经常食用西红柿，会使皮肤得到深
3、层的滋润效果，而这主要得益于西红柿中含有 丰富的胡萝卜素。胡萝卜素摄入后，经人体消化，可转化为维生素a,其能够帮助皮肤抗击 自由基的侵害以及滋润皮肤、改善皮肤干燥的状况，使皮肤恢复润泽。做法：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容 防衰老效果极佳。妙用 5：治皮肤病研究发现，西红柿确有抗真菌作用，能抑制某些对植物或人有致病力的真菌，这很可 能是因为其中所含西红柿碱的作用。由于其丰富的营养，外用西红柿不但能治疗一些真菌感 染类疾病，还能起到美容嫩肤功效。做法：将鲜熟的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处，每日2-3 次，可治真菌、感染性皮肤 病。妙用6：减肥瘦身首先，西红柿热
4、量低，且容易使人产生饱腹感。因此，多吃西红柿即不会增加过多热 量而引起肥胖，又可控制进食其他食物的数量；其次，西红柿还含有丰富的有机酸，可促进 消化，并分解体内脂肪，起到消脂减肥的功效，是想要减肥的朋友绝不容错过的理想食品。做法：每天早晨选12个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃。妙用 7：预防癌症西红柿中含有的茄红素，除了能够清除人体内的自由基、延缓机体衰老之外，还可以 抑制诸如肺、子宫、乳腺等多种癌细胞的生长。为此，常吃西红柿，或者食用番茄酱或者番 茄汁等西红柿制品，可有效预防胃癌、乳腺癌以及前列腺癌等多种癌症。做法：坚持每天生食12个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。TIPS :西红柿的
5、其它功效防皱抗衰自由基是皮肤晒老最大的凶手，所以，抗击衰老，首先需要对抗自由基的侵害，而西 红柿中含有的茄红素恰恰是一种具有强抗氧化剂，可以有效消除人体内的自由基，保护细胞 免受其害，防止细胞的衰退和老化。不仅如此，茄红素还能够抗击紫外线对皮肤的损伤，抑制紫外线引起的自由基的产生。治疗贫血由于受自身的生理特点的限制，许多女性朋友都或多或少受到贫血问题的困扰，致使 身体削弱、脸色苍白等，最简单有效的方法莫过于服用补贴口服液或多吃含铁元素较多的食 物，而西红柿的含铁量也很客观。所以，患有贫血症的女性，可以多吃一些西红柿进行调理，恢复健康红润的好气色。预防心血管疾病西红柿的茄红素具有清血作用，可以降低血液的浓稠度，防止血栓的形成。除此之外 西红柿中还含有的维生素p对防治心血管疾病同样有着重要作用，同时能够降低毛细血管 的脆弱性和渗透性，防止破裂出血。不仅如此，其含有的其他维生素如维生素a、b族维生素等，能够维持血管弹性，保持 人体血液运输的畅通无阻、避免心脑血管病的发生。
