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1、小学篮球运动专项素质功能训练课单元教学设计制作单位：简阳市石桥小学标题：小学篮球运动专项素质功能训练课适合学段、年级：水平三（五、六年级）建议学时数 4学时一、 教学设计1、 教学目标1)、 积极体验篮球运动功能训练感受，在训练中自觉遵照训练要求，规范标准地完成各项训练任务。2）、通过训练，了解功能训练课与传统训练的区别，并能说出训练的名称、目的，提高上下肢及腰腹肌力量。3）、初步掌握篮球专项素质功能训练的手段和方法，能在安全、规范的前提下参与功能训练。培养科学锻炼意识和合作能力。2、 教材分析本单元设计的篮球专项素质功能训练课教材，主要是在传统的素质训练中提炼，升华而成，结合“赛普学院”功能
2、训练课程核心内容，根据我校儿童在了练习篮球活动中，核心力量不足，上下肢力量弱，腰腹肌力量差等现象，具体针对性地按学生基础、年龄特征采取拉力带、课桌凳子、体操垫以及徒手的支撑，平衡等篮球运动所涉及的身体素质专项练习。以此加强学生的各项素质提高，并采取简略、形式多样、灵活、趣味性浓的活动，加以练习。但在训练中，强调动作的规范标准和稳固，在学生身心健康的前提下，主动参与。3、 学情分析我校地处城乡结合部，广大学生喜欢篮球运动，经常参加各种竞赛和游戏活动。部分学生基本掌握篮球技能技术，有较强的控制能力和扎实的基本功，能利用篮球开展各种锻炼活动。但是由于学生力量、弹跳、腰腹肌力量较差，许多技战术和基本功
3、展示不出，观赏性不强，效果一般，学生的篮球专项素质有待快速提高。我校学生能吃苦耐劳，听从指挥，服从老师安排，有较强的集体观念，都非常希望把篮球打得更好，实现自己的篮球梦。因此，全体学生愿意在老师的指导安排下，积极参加一般强度、轻器材辅助、多样性、趣味性浓的专项功能训练，定能取得较好的效果。4、 设计思路以“健康中国2030”规划纲要和学校体育工作总目标为指导思想，让学生主动发展，快速有效提高为目的。在传统的训练方式方法中提炼升华成适合我校具体特点的篮球素质功能专项训练方式和内容，通过单元教学，反复练习。利用训练方式的简单性、灵活性和趣味性，吸引全体学生积极参与功能训练。让全体学生较快掌握各项素
4、质功能训练的精髓，以便他们有课外体育锻炼中方便训练，科学提高自己的各项身体素质，为学生终身学习，终身参与锻炼打下良好的基础。5、 教学手段、方法本单元教学，主要采取教师引导，学生主动参与、体验。全体学生在老师精心设计的功能训练课中，利用常用的轻器械，易搬动、一物多用的特点，方式多样趣味性浓的活动中，集体合作和个体完成功能训练的动作次数。在严格要求功能训练下，施以恰当的运动负荷，让学生主动去参与去体验。在练习过程中，以学生发展为中心，由易到难，由慢到快，逐步提高要求。并满足学生求知欲望建立和谐、互动。在融洽的练习氛围中，实现体育与健康课程的多种目标任务。小学篮球身体素质功能训练单元各科时内容设计
5、单元课题小学篮球运动专项素质功能训练课单元教学设计总体目标1，积极体验篮球运动功能训练活动，正确区分传统素质训练云功能训练的不同。2，通过训练，学生能正确掌握功能训练发方法，能在身心健康前提下参加训练，提高力量、灵敏、弹跳等素质。3,在活动中，能科学锻炼身体，增强合作意识。课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密度与强度11,徒手支撑2,背靠背上下传球3，游戏：30M迎面接力重点：躯干绷直，动作规范难点：动作到位，正确动作持续稳固1，通过练习，掌握正确的各种俯卧支撑动作，提高上下肢和腹肌力量2，体验不同的素质训练方法，培养专注，合作以及吃苦耐劳的精神1，以篮球基础活动动作准备热身活
6、动2，教师提出学生较弱的身体素质弥补不足3，在教师统一口令下进行各项练习。采取小组比一比、看一看哪组哪一名同学坚持时间长联系密度60%+5平均心率115+125次/分21，立卧撑2，俯卧撑3，套拉力带横走重点：掌握动作要领，用力收腹难点：撑地时身体挺直成直线不屈体，不塌腰1，基本掌握动作要领，全面发展学生身体素质和手脚并用能力。2，学会正确的锻炼方法，培养吃苦耐劳的精神以及参加锻炼的兴趣1，徒手操和全身活动2，示范、讲解、正误对比3，在规定时间内做几次4，比质量，比次数5，游戏进行，下肢活动练习密度65%+5平均心率115+130次/分31，套拉力带走2克服阻力上篮3，走上退下4，用拉力带做划
7、船动作重点：掌握动作要领，积极参加训练难点：上、下肢协调配合，动作连贯，膝关节伸直1，基本掌握动作要领发展学生篮球运动专项素质，规范完成各项动作2，学会正确的锻炼方法，提高运动能力，培养科学锻炼意识及合作精神1，以篮球训练课作准备，提出问题，解决问题2，在老师统一指导下，以示范，练习，纠错，再练习方法进行3，两人一组合作，轮换练习，互相鼓励，帮助4，注重放松活动练习密度65%+5平均心率115+130次/分1，熊爬2，拨球单手俯卧撑3，跪姿前抛实心球重点：掌握动作要领，动作到位、协调、连贯难点：四肢直立。手脚配合协调1，基本掌握动作要领，发展学生核心力量，增强运动能力2，掌握功能训练方法、培养
8、自觉锻炼习惯和兴趣1，以徒手擦作为准备活动2，在球场上划多条直道进行练习3，示范、展示、纠错再联系4，竞赛调动积极性练习密度60%+5平均心率115+125次/分篮球运动专项素质功能训练课教学计划解析简阳市石桥小学篮球运动深受广大人民群众喜爱，是全民健身运动和学校体育教学的重要组成部分。它变幻莫测，妙趣横生的游戏熟性深深吸引广大学生踊跃参与。进行篮球活动需要不断的奔跑、跳跃、躲闪、变向、对抗等，因此，经常参与篮球活动，有助于发展学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等体能和素质。为了进一步提高学生篮球运动水平，增强篮球运动专项素质，特设计本篇篮球运动专项素质功能训练课。一、 指导思想 深入贯彻“健
9、康中国2030”规划纲要精神，以“强化体育课和课外体育锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”为指导。结合我校男、女篮球运动水平和现状，在让学生掌握篮球运动基本技能、技术的同时，不断提高参与篮球活动同学的专项身体素质，强化体能，提高技战术水平。以往，我校也进行了篮球运动专项素质的训练，但均采用传统的方法进行，效果不佳。通过学习和观摩，本期在篮球运动训练中，我们设计了篮球运动所需的力量、弹跳、灵敏、速度等素质的功能训练课，使参加活动的同学专项素质得到较快发展，进步明显。二、 教、学情分析 我校地处城乡结合部，学生喜欢篮球运动，经常在老师的组织和自发下进行篮球投篮、比赛。但学生由于力量、弹跳、腰腹肌力
10、量差，篮球基本功显现不出，观赏性不强，效果一般，因此，学生的篮球专项素质训练有待快速提高。我校学生吃苦耐劳，能在老师的指导下，积极参与锻炼，但身体素质不强，因此，在功能训练中，采用一般性强度，轻器材辅助，同时多样性，灵活性使学生注意力集中，并自觉在课外参与积极参与训练。 本单元设计的篮球专项素质训练，主要在传统的素质训练中提炼升华，结合“赛普学院”功能性训练课程的核心内容，根据我校学生基础、年龄特征采取拉力带、课桌凳、体操垫、篮球拨动以及徒手的支撑、平衡进行篮球运动所涉及的身体专项素质练习。因此，方法比较简略，形式多样、灵活、趣味性强，但在训练中，强调动作的规范性和稳固性，在学生身心健康的前提
11、下，主动参与。三、 教学目标及重难点 功能训练课我校初步具体提出，根据教材、学情分析、以及指导思想的引领，本课主要实现以下目标。1、 积极体验篮球功能训练感受，在训练中务必自觉遵照训练要求，规范地完成各项动作。2、 通过训练、了解功能训练训练与传统训练的区别，积极参与活动，提高上下肢和腰腹肌的力量。3、 初步掌握篮球专项素质功能训练方法。能在安全、规范地前提下，参与功能训练。培养科学锻炼意识及合作能力。本课要点：学生通过练习能正确区分功能训练与传统训练的不同，坚持、有效地参与训练。难点：学生在参与功能训练中动作的规范性和运动负荷的合理掌握。四、 教学环节本课采取传统教学模式，以一堂篮球训练课为
12、基础。在进行了常规和热身训练之后，让学生尝试一对一的防守与进攻训练，通过训练，表现出队员们灵活性以及移动、力量严重不足，引出本课主要部分：篮球专项素质功能训练。在训练中，本课共安排了双脚胯拉力带横走，两人一组克服拉力带阻力上篮跑、拉力带仰卧起坐以及利用课凳作台阶的上下练习。准备足够的篮球、体操垫、拉力带和课凳，完全满足全体学生训练，保证合理的运动负荷生成。在以上四项功能训练结束后，师生一同进行卓有成效，针对性较强的太极放松训练。让学生较快地缓解肌肉的酸疼和疲劳，达到身心放松目的。功能训练，给学校运动队和兴趣小组活动开展效率提供了强有力的方法和措施，在今后的体育课中，积极探索，收集各项运动的功能
13、训练素材，让它为提高学生身体素质提供良好的方法，起到卓越的效果。小学篮球运动专项素质功能训练课教案 简阳市石桥小学教授年级：六.四班人数：40人授课者：张江涛指导教师：陈晓明 秦幼平 朱星月课时篮球运动专项素质功能训练单元四课时之第三课时教学内容1，拉力带套脚走2，克服阻力上篮3，走上走下4，用拉力带做划船动作5，单手拨球俯撑教学目标1， 积极体验篮球运动功能训练感受，掌握基本动作要领，按要求规范完成动作2， 通过训练，了解功能性训练与传统训练的区别，积极参与活动，提高腿部、腰腹小肌肉群力量3， 初步掌握功能训练方法，能在安全、规范前提下，参与训练，培养科学锻炼意识和合作能力教学重、难点重点：
14、掌握训练要领，正确区分功能训练与传统练习难点：学生在参与功能训练中，动作规范，运动负荷适宜教学阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求场地、器材安排时间开始部分1） 集合2） 课堂常规3） 课前动员1） 按要求成四排横队集合2）在老师的组织下进行各种常规练习，重点报数和收拾不宜上课的物品3）听教师动员1）组织学生集合2）督促常规进行，了解学生情况。3）师生问好，宣布课的内容并作必要动员和要求*A1）集合：快、静、齐2）进行常规规范，认真3）注意力集中、精神饱满篮球场一个半场2分钟准备部分1）绕圈慢跑并游戏热身2）熟悉球性练习达到热身效果1）成一路纵队绕圆圈（用球摆成）慢跑，并在教师的指令下二抢一篮球游戏2）两人一组轮换在原地和行进间做熟悉球性练习（各两次练习）1）带领学生慢跑并指导学生进行游戏2）组织学生按要求进行熟悉球性练习并示范参与 X X X X X X X XX XX XX XX X X X X X 1）
