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1、七年级实心球单元教学计划及教案学习内容说明：投掷与我们的日常生活密切相关，它是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。通过实心球的锻炼，能较好发展学生的上下肢、躯干等肌肉力量，提高身体活动的协调性和灵活性。本年级主要学习双手头上前掷实心球和原地侧向推实心球。通过学、练，教会学生正确的投掷方法，提高投掷能力，全面发展学生身体各部分的肌肉力量。教学重点难点是：出手的初速度和出手的角度，全身肌肉的协调用力。年级七学期一课次六执教单元学习目标1、身体发展目标：发展学生身体各部分的肌肉力量和协调能力。2、能力发展目标：掌握双手前抛实心球的方法和技能，提高投掷能力。3、心理发展目标：培养学生吃苦耐劳，勇于
2、克服困难的品质和展示自我的信心。4、社会适应目标：培养学生互帮共勉善于合作、敢于竞争和问题探究意识。教学重点出手的初速度和出手的角度课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法和手段一原地侧向推实心球（61）1、学习原地侧向推实心球的预备、持球及上下肢协调用力技术，体验最后用力时右脚蹬送动作。2、发展学生上、下肢及腰腹力量，提高身体的协调性。3、培养学生吃苦耐劳，相互合作的良好品质。重点：最后用力时蹬送动作1、教师讲解示范原地侧向推实心球的动作要领。2、集体徒手模仿练习。3、原地侧向推实心球练习。4、两人一组相互指导、纠正。5、力量素质练习。二双手头上前掷实心球（62）1、学习双手头上前抛实心
3、球动作，体验上下肢协调发力的过程。2、提高学生的力量素 质和灵敏、协调性。3、培养学生勤学好思，合作探究的良好学风。重点：上下肢的协调用力1、教师讲解示范双手头上前掷实心球的动作要领。2、 徒手模仿练习。3、双手头上前掷实心球练习4、自主练习。5、力量素质练习。三各种方式抛掷实心球（63）1、通过各种的抛掷练习，激发学生参与体育锻炼的积极性。2、发展学生上下肢及腰腹力量，提高爆发力。3、拓展学生思维，培养自主学习、合作探究的学习态度。重点：发展力量素质1、在肋木架上进行的力量练习。2、实心球的各种抛掷练习。3、实心球抛掷的创想练习。4、游戏： “智力换位”四发展力量游戏（64）1、通过各种力量
4、练习，提高学生运动兴趣，培养创新能力，发展学生个性。2、发展学生上下肢及腰腹力量，提高灵敏、协调性。3、培养学生相互帮助，合作探究的良好学风。重点：培养团结协作精神1、 双手头上前掷实心球。2、撑以脚尖为圆心绕圈。3、蛙跳练习。4、推小车。5、发展力量的创想练习。五双手头上前掷实心球（65）1、改进双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢协作用力的能力。2、发展协调性和力量素质。3、培养学生积极进取精神，倡导相互帮助、合作探究的良好学风。重点：上下肢的协调用力1、双手头上前掷实心球练习。2、趣味练习：（1）发足球“界外球”练习。（2）确定本人最好成绩后，超越自我练习。（3）与相同层次学生比谁掷得远。3、分层练习：A、出手角度有待改进组。B、发力不够协调组。C、出手速度还需加快组。六双手头上前掷实心球考查（66）1、通过实心球考查，了解学生的学习情况，不断提高学生的投掷能力。2、发展学生全身协调用力的能力。3、培养顽强拼搏，勇于超越自我的精神。重点：全身的协调用力1、双手头上前掷实心球练习。2、教师简单进行技术分析与介绍考查要求。双手头上前掷实心球考查，每人三次。3、各小组推出本组评议人员3人 ，协助教师进行评价。4、教师公布成绩，勉励学生积极进取，加强锻炼。
