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夏季养生菜谱养生茶成分：酸枣仁功效：养心，安神，生津养生菜肴凉菜陈皮牛肉成分：陈皮、牛肉功效：理气，健脾太子参鹅成分：太子参、鹅功效：养阴，益气，健脾乌梅苦瓜成分：乌梅、苦瓜功效：清热，生津天冬黄瓜成分：天门冬、黄瓜功效：清热，滋阴，生津热菜苡仁肘子成分：薏苡仁、猪肘功效：健脾，益胃莲子香菇鸡丁成分：莲子、香菇、鸡脯肉功效：健脾，养心菊花鱼片成分：菊花、黑鱼功效：清热解毒，健脾益气百合山药鸭片成分：百合、山药、鸭脯肉功效：养阴，清心，安神鸡丝参芪冬瓜煲成分：明党参、黄芪、冬瓜、鸡脯肉功效：健脾和胃，养阴解暑双耳芹菜成分：黑木耳、银耳、芹菜功效：平肝，明目养生汤成分：芡实、绿豆、莲藕、胡萝卜、排骨功效：健脾，解暑，养阴养生粥成分：龙眼肉、大米功效：益心脾，安心神
