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1、浅谈体育教学与健康成长姓名：祝华 单位：长安区第一小学 邮编：710100【摘要】体育教学是学校体育工作不可缺少的一个重要环节，具有举足轻重的作用在实践工作的基础上，阐明了学校体育改革的必要性，初步提出一些改革的措施与方案学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育教学，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态，促使学生“身心”健康全面发展。【关键词】小学体育，树立健康理念，育人学校是社会主义精神文明建设的重要地
2、，体育是整个学校教育重要的组成部分，体育教学与其它学科一样都必须以育人为根本任务赋予教学之中，既担负着向学生传授知识、提高身体素质的任务，又担负着向学生进行思想教育的任务，使学生掌握体育知识、技能的同时，促进身心和谐发展。2006年12月23日全国体育工作会议在北京隆重召开，国务委员陈至立同志在大会讲话中指出“这次会议十分重要，是我们在新世纪阶段全面加强学校体育工作提高青少年健康素质重大举措”。“培养具有强健的体魄，健康的心理，坚强的意志和昂扬的精神的青少年一代。是素质教育的应有义务，切实加强学校工作是实施素质教育主要切入口”。教育部部长周济同志在讲话中也指出“素质教育当中，体育占有非常重要的
3、位置，要把体育作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，作为工作的主要方面”。由此可见党和国家一直非常关心和重视广大学生的身体健康，国家有关部门从鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质的目的出发，在不同时期先后制定劳卫制国家体育锻炼标准大学生体育合格标准中学生体育合格标准及初中毕业升学体育考试办法等一系列制度，并于2002年开始在全国试行学生体质健康标准，2006启动了“全国亿万学生阳光体育运动”，提出：开展阳光体育运动，要以“达标争优，强健体魄”为目标。这些制度的制定和实施，对于增强学生体质。促进我国中小学体育教育教学工作具有积极作用。进入世纪以来，现代文明在带给人们充分物质享受的同时
4、也给人类的健康带来了新的威胁，由于精神紧张、营养过剩、运动不足、环境污染等因素引发的非传染性疾病在全球不断蔓延，处于“亚健康状态”的人群不断地扩大。同时我们的中小学生升学、进重点班压力大，睡眠不足正成为影响他们身心健康的重要因素。高热量、脂肪等摄入过多及食物结构不合理，加之营养科学知识的知识宣传普及滞后，特别是课业压力使学生余暇锻炼时间减少，甚至有些家长认为体育活动会影响学习而横加阻挡，导致了肥胖不断增加。学生速度、爆发力、力量等素质继续出现下降，为了解决这些问题，是适应社会以及人们对健康迫切需要和对生活质量的不断追求。必须从少年儿童的健康抓起，通过体育课引导学生正确认识了解自己的健康状况。培
5、养良好的生活方式和习惯，促进学生身体正常生长和发育，促进形态机能的全面发展，促进身体健康素质的全面提高和激励学生主动自觉地参加经常性的体育锻炼。养成自觉锻炼身体的好习惯，教育他们树立终身体育的观念，让体育成为他们健康的基石。“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现”。如何在学校体育工作中落实国家对人才培养这一基本希望和要求呢？！首先学校教育要树立“健康第一”“终身体育”的指导思想，切实加强学校体育工作。依据地区实际情况和学生不同需求确立小学各水平阶段学习目标，利用各种教学手段，选择灵活多样的教学内容和方法，培养学生“终身体育”意识和习惯。借助网络和多媒体教学手段
6、，引导学生体验参加体育活动兴趣和乐趣、培养积极向上的运动兴趣和爱好。激发学生参加体育运动的意识，形成乐观开朗的生活态度，提高学生整体健康水平。把适合学生年龄特点的可看性体育赛事：青少年乒乓球赛、小足球赛、推箱子比赛、少年武术大赛、篮球明星姚明篮球赛等的视频播放出来观看；也可在体育课堂教学中组织丰富多彩体育活动，结合学校实际情况开展小学生“三跳”比赛、乒乓球赛、拔河赛、羽毛球赛等；以及校外体育活动的各类项目来激发和培养学生主动参加体育锻炼习惯和爱国之情。采用灵活多样的教学资源和手段，把学生身边有特点的游戏推广，如打沙包、跳皮筋、花式跳绳等，促使学生主动参与体育运动地学习，逐渐养成良好的运动习惯。
7、树立“健康第一，终身体育”思想理念，就得首先让学生了解健康观念：健康三维观：身体健康、心理健康、良好的社会适应能力。健康五要素：身体健康、情绪健康、精神健康、智力健康、社交健康。也就是一个人仅仅是身体没有毛病、不虚弱还不能称为健康。要从身体、心里、社会的适宜三个方面去衡量。其次了解终身体育的思想是符合人体生长发育和健康长寿的规律。这样学生就会随时随地的关注自己身体和健康状况，体育课上多组织学生观看健康教育专题片，了解卫生是增进健康的重要因素。个人卫生是环境卫生的前提，注意个人卫生，不仅对自己健康有利，而且对家庭乃至全社会成员的健康有利。个人卫生要做到四勤四不即1勤洗手剪指甲2勤洗头理发，3勤洗
8、澡换衣、4勤刷牙漱口，四不：1不喝生水、2不吃不洁食物、3不随地吐痰、4不乱扔果皮纸屑。懂得环境卫生可以使人心情舒畅、精神愉快，有利于生活、学习、娱乐和工作，有利于身体健康。科学用眼保护视力要做到二要二不要；1读书写字姿势要端正，眼睛要和书本的距离要保持30厘米、2连续看书一小时要休息片刻，或者向远方眺望一会。二不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字，2不要躺在床上和走路时或在动荡的车厢里看书。当前中小学生的近视较高，绝大部分是由于不注意用眼卫生所致。合理饮食，要不挑食厌食，注意膳食结构和营养搭配。为了增进健康，同学们要从小养成良好的卫生和饮食习惯。小学低年级体育更注重坐、立、行走教学，1站
9、立姿势-站如“松”、2行走姿势-行如“风”、3坐的姿势-坐如“钟”，从小端正身体姿势。教学徒手操、队列时认真检查学生动作，及时纠正不良动作习惯，注重青少年常见的身体形态发展不平衡或畸形的体育锻炼矫正方法，如：1两肩高低不一、2驼背、3脊柱侧弯、4溜肩、5“O”形腿、6“X”形腿、7扁平足、8青少年减肥处方等。多组织学生观看队列比赛以及国庆阅兵视频，充分发挥小学生的模仿能力进行教学，为他们正常的生长发育铺好路。重视心理健康教育，让学生亲临各项体育活动，使学生体验各种不同心里感受与情绪变化。无论遇到欢乐还是悲伤的情境，均能维持心里活动的协调平衡，使行为反应适度。多采用游戏和观看体育比赛及自我展示等
10、多种教学活动，促进学生心理健康。利用优秀案例了解体育活动对心理健康的作用，使学生身心得到健康发展。在各种有益的体育比赛中挑战自己，和自己的团队通过不懈努力取得成绩，来增强自信心。面对失败又不能气馁，在一场公平的比赛中双方都会得到同学的尊重和认可。面对不同的比赛结果，要让学生调整自己的情绪，要慢慢感受观看任何比赛情绪对人的影响和作用。让学生体验体育活动中情绪的变化对比赛的影响，达到正确调控情绪，任何比赛对双方而言都有困难，这时就要培养正确对待，迎难而上、百折不屈地精神。这种能力的培养，就要在课堂教学中有意设置障碍和有难度教材，对学生能力是一种培养和增强，对于自己的潜能和长处是一种好的发展方向。促进学生建立互敬、互爱、互信的积极人际关系。体育与健康课程对体育教师提出了新的、更高要求。不仅是体育知识的传授者，体能、体育技能的训练者，更是学生学习体育与健康课程的引导者、促进者；体育教师不仅是课程实施的组织者、执行者，也是课程的研究者、开发者。总之我们体育教师任重而道远。参考文献：体育与健康 教学实施指南，陈建嘉，华中师范大学出版社，2003年版。体育-课程标准教师读本，柳菊兴、鲁晓成，华中师范大学出版社，2003年版。身体健康标准测试解读
