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1、爱生活爱广播 西南大学广播台节目制作表SWU BRODCASTING STATION节目名称一起来做生活家节目时间周一下午17:4518:30节目成员编辑许安琪播音陈虹晓沙热娜节目预告今天的美肤达人有特别节目哦！是的！你没有看错，是一个关于如何化妆的小小专题。还不懂得化妆的亲们，快准备好纸笔记下啦吧还有快乐生活里，十大错误的“健康常识”。快来听听，看看在自己生活中有吗？最后，生活一招鲜！白袜子发黄了怎么办？快来一起来做生活家吧。快乐生活，从这里开始。节目大纲美肤达人：化妆快乐生活：十大错误的“健康常识”生活一招鲜：白袜子发黄怎么办？巧除衣服上的油迹，利用茶叶残渣。节目稿件一起来做生活家播音：陈
2、虹晓 沙热娜编辑：许安琪时间：17：:4518:30C:智慧养生，快乐生活。这里是本周的一起来做生活家。我是播音C.S:我是播音S.（天气好，大家可以出去晒太阳。拍照。说说这几天自己怎么过的。有趣的。没有就说“先听一段音乐，音乐回来进入我们今天的美肤达人的特别节目。”）另一位补充，“是的，我们要给大家说说化妆的一些基本步骤。相信好多女生会想在新年有个新的变化。”（音乐）C:音乐回来。这里是今天的美肤达人的特别节目，要给大家说说化妆的基本步骤。几乎不懂得怎样化妆又不知从何学起的亲们， 机会到了。我们今天要交给大家的是最基本的入门派化妆课程。它可以让你在最短的时间内，最快速地获得基本的化妆知识。S
3、：在平日里有好多女生，其实不怎么化妆。觉得非常的麻烦。但是，当我们，面临求职面试的时候。一点淡妆会上面试官更尊重你，让你显得更加成熟。C：其实，化妆是对自己的一个精心的打扮，也代表了你对别人的尊重。那么下面就给大家说说，化妆前的要准备的一些基化妆品。S:那就是普通乳液；粉底（粉底液和粉饼任选一种）；眉笔；眼影；睫毛膏；唇彩；腮红。C：另外还有一些基本。工具，眼影刷（一般的眼影盒都有附带的）；睫毛夹；腮红扫（一般要另外买）S：当一切准备工作准备就绪之后，终于开始化妆了。先要对脸部进行一个全面的清洁。这接着就要用到乳液了，常见的乳液就行了，主要是起到洗脸后起护肤和滋润的作用。C：第二步就要用到粉底
4、粉底：如果本身皮肤很好，也可以只抹常见的滋润乳液，不需要粉底了。如果是粉底液，就用手指沾取少量，分别点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等处，然后轻轻推匀。如果是粉饼，那是最容易的了，只要用粉扑均匀地扑上就好。但是精心的化妆应使用几种颜色的粉底，将面部呈现出立体效果，显示出明暗差异。注意各部位要衔接自然，不能有明显的分界线。在鼻翼两侧、下眼睑、唇周围等海绵难以深入的细小部位可用手指进行调整。S：这说道粉底，那么就必给大家说说怎么买粉底了。粉底分粉底液和粉饼两种，可任选一种。买的时候让专柜小姐帮你确定哪一种。一般选两、三种接近自己肤色的粉底，试擦于脸颊，以确定与自己的肤色最接近颜色。C:接着，就要教教大家
5、画眉了。眉笔的颜色要选与自已眉毛颜色最接近的，东方人通常为咖啡色、棕色或灰色。化的时候尽量淡，从眉头到眉梢依次的化，眉头最好一笔一笔的化，从下到上，从内到外地化，眉梢要一笔带过，避免修改。画眉最重要的是经验，多化了自然熟手。描画之后再用眉挟和眉剪修整。S:这里，可以跟大家分享一点小技巧。画眉可以从眉腰处开始，顺着眉毛的生长方向，描画至眉峰处，形成上扬的弧线。从眉峰处开始，顺着眉毛的生长方向，斜向下画至眉梢，形成下降的弧线。由眉腰向眉头处进行描画。用眉刷刷眉，使其柔和，与各部位衔接。（可以说道赵敏要张无忌一辈子为她画眉什么的。你们看着说吧，不要求，只是我突然想到了。）C：接着就轮到画眼影了。方法
6、也非常简单。同一色彩以不同深、浅的色彩，自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上，可以塑造目光深邃的效果。眼睛看起来会变大至少 1/3 ，且很有神、很亮S：接着，就是刷睫毛了。在刷睫毛前，用睫毛夹夹卷后再刷，睫毛应夹 3 次（夹时注意勿夹到眼皮）：第 1 次夹根部；第 2 次夹中段轻轻向上弯；第 3 次夹尾端。C：第六步就是，唇部的化妆。一般用唇彩就可以了，唇彩的颜色最好跟服装的主题色一致。S：终于，到了左后一步那就是腮红。选出适合色系的腮红，对着镜子微笑，颧骨的部位就是腮红可以打上的部位。使用时每次的腮红量要少、要淡；可多刷几次直至效果完美。如果还想营造小脸效果，那么可以选择橘色系腮红轻轻的从颧骨
7、扫过脸旁的大三角侧区。这样，会让人在正面看出你的脸可是小了一大圈。C：那么，给大家讲完化妆，那么卸妆我们也一定要给大家说说。在卸妆之前应该保持手部和脸部干燥，防止提前乳化，从而影响卸妆效果。那么卸妆，大多都会使用到卸妆油。S:是的，涂抹卸妆油是卸妆的第一步。涂抹的顺序先是卸除眼妆和唇妆。涂抹时按压一到两次半份量的卸妆油在手心，慢慢从脸上推开，做打圈式按摩。卸妆时一定要注意用化妆棉占取足量的卸妆油，从重点彩妆卸起，然后再用干净的化妆棉轻轻拭去。乳化过程中，油不需要加很多水就很容易的变成了乳液状，说明乳化剂含量恰到好处，乳化效果好，便于清洗。如果乳化剂含量过大，则会对皮肤产生强烈刺激C:第二是乳化
8、卸妆油。手部打湿往脸上加水，但不要一下子用太多水，防止油在还没乳化完全前被冲掉，当油接触水以后变成很稀的奶液状的时候，再次按摩，达到二次清洁效果。这一步主要是让油碰到水以后乳化剂发生作用，油变成了很稀的乳状，即变成的稀稀的卸装乳。S：第三是清洁。用温水冲洗干净，之后最好再使用一次洁面品做双重清洁。卸妆油有能与水分融合的亲水性，所以使用温水即能清爽洗净。但会有一些彩妆残余，所以再使用洁面品做双重清洁会使效果达到最佳。C:怎么样，化妆真的很简单吧。一段音乐之后，欢迎进入今天的快乐生活。（音乐）S: hello。音乐回来，今天的快乐生活要给大家说说一些常见的，错误的“健康常识”C：错误的健康常识1.
9、吃碳水化合物会让人长胖正确的健康常识：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。错误的健康常识2.每天需要喝2升水正确的健康常识：你需要补充每天从呼吸、粪便及出汗丢失的水分，但是没有必要喝总共2升的水。因为很难测量每天你通过食物和饮料摄入的水分。但如果你的尿液是黄色透明的，那你处于一个好的状态，没必要多饮水；如果尿液浑黄，那得多喝水。错误的健康常识3.棕色谷物是全营养谷物正确的健康常识：棕色的颜料和添加剂可让一般的食物冒充全营养谷物。买这类食物时要认清标签以确保是全营养的谷物，每天要摄入相当于100克全营养谷物的食物，以减少患心脏病，糖尿病及
10、中风的风险。错误的健康常识4.吃鸡蛋会升高胆固醇正确的健康常识：有人说蛋黄在所有食物中含胆固醇最高。然而，食用适量的蛋，这一点胆固醇还不足以对健康构成危害。研究表明，每天吃一个蛋不会升高胆固醇水平，蛋是体内营养的重要来源。错误的健康常识5.喝酒有害健康正确的健康常识：再次强调，适量是关键。饮少量葡萄酒及啤酒被认为是适量的，不会对健康成年人的身体带来任何有害影响。酒精是一种抗凝剂，红葡萄酒还是种抗氧化剂，所以每天饮入少量是有益健康的。错误的健康常识6.每个人都有必要补充维生素正确的健康常识：如果你吃各种水果、蔬菜、谷物，同时适当地低脂低蛋白饮食及热量摄入，就没有必要补充维生素。怀孕者或营养障碍的
11、病人需要特定维生素的补充。错误的健康常识7.要大块肌肉须摄入额外蛋白正确的健康常识：恰恰相反，摄入额外的蛋白对膨胀肌肉没用，除非你在摄入的同时做大量力量训练。但食物因素会增加代谢，为了排除过剩的蛋白，机体会超负荷工作，导致可悲的结果。错误的健康常识8.肠易激综合症不宜食含纤维食物正确的健康常识：膳食纤维包括两种：一种是可溶的，一种是不可溶的。肠易激综合症的病人不宜食含不可溶性纤维的食物，然而可溶性纤维易被吸收，能防止便秘。大多数谷物中都含有可溶性纤维。错误的健康常识9.运动后立即进食有助长肌肉正确的健康常识：耐力型运动员训练后需及时摄入碳水化合物补充糖原储存，少量的蛋白加点饮料能增强这种作用。
12、喝低脂巧克力奶或碳水化合物饮料，能补充运动中丢失的糖原，对机体有益。蛋白对长肌肉没帮助，所以力量型运动员不需要运动后立即吃东西。错误的健康常识10.低糖饮食能预防2型糖尿病正确的健康常识：食物含糖的高低并不是糖尿病的病因；糖尿病是由机体胰岛素抵抗所致。含糖高的食物能引起血糖升高达峰值，但血糖高只是有糖尿病的一个标志，而不是根本病因。（音乐）C：音乐回来这里是今天的生活一招鲜。14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。 24 、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被
13、油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。 25 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。新闻稿件新闻进行时播音：陈虹晓 沙热娜 编辑： 许安琪 时间：2012年2月27日 17:4518：00C:新闻进行时，进行中的新闻现场。各位地播前的听众朋友们，大家下午好。今天是2012年4月22日，农历四月月初二，星期一。我是今天的播音陈虹晓.S：大家好，我是今天的播音S.请先听一组国际新闻。（音乐）中俄海军在黄海海域举行最大规模联合军演 新华网青岛月日电 中俄海上联合军事演习日起在青岛附近的黄海海域展开。两国
14、艘各型舰艇、架飞机、架直升机，以及个特战分队云集演习区域，是近年来中俄海军联合军演中规模最大的一次。这次代号为“海上联合”的联合演习将持续到日，将以海上联合防御和保卫海上交通线作战为主题，进行包括联合护航、联合防空、联合反潜、联合反劫持、联合搜救、联合补给和对海、对潜、对空实弹射击等内容的演练。军方人士认为，任何一支军队的发展，都需要吸纳先进的军事理念，与外军取长补短。联合军演是提高军队联合作战，应对新威胁、新挑战的一种有效手段。（音乐）C：黎巴嫩境内叙利亚难民对叙前景深感担忧 新华网贝鲁特月日电（记者刘顺）随着联合国安理会决定设立联合国叙利亚监督团（联叙监督团）并开始部署先遣人员，黎巴嫩境内
15、的叙利亚难民对联合国和国际社会为解决叙利亚危机所做的努力表示欢迎，但是他们当中也有许多人对危机解决前景感到忧虑。据联合国统计，黎巴嫩境内叙利亚难民现已超过万人。记者在采访中发现，虽然他们对危机前景看法不一，但是持悲观看法者居多，不少人认为和平解决叙利亚危机的机会非常渺茫，联叙监督团最终难以制止暴力事件。（音乐）C:下面是国内新闻。公安机关一周昼夜奋战查扣问题胶囊7700余万粒 新华网北京月日电记者日从公安部获悉，铬超标药用胶囊事件发生后，公安部立即挂牌督办，第一时间部署浙江、河北、江西等地公安机关迅速介入、立案侦查。经过一周的昼夜奋战，案件取得新进展，公安机关已立案起，依法逮捕犯罪嫌疑人名，刑事拘留人，查封非法生产线条，查扣用工业明胶生产的胶囊余万粒。目前，河北阜城学洋明胶厂涉嫌纵火的犯罪嫌疑人刘爱国已于日晚被抓捕归案。指使刘爱国销毁证据的
