足球队训练计划.doc

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1、足球队训练计划一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。二、训练对象小学四至五年级。三、训练地点校足球场四、训练的基本任务,内容要求及手段1.制定严

2、格的队伍管理制度与纪律。2.培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。3.培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力4.保持并提高队员的训练比赛作风。训练作风方面:1.严格的组织纪律性2.严格的训练自觉性比赛作风方面:1.培养良好的体育道德作风2.培养勇猛顽强的踢球作风五、全面提高队员的基本技术四年级阶段:1.提高队员的传接球的速度。2.提高队员的防守能力。3.提高队员运控球的保险系数。4.提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。5.明确个人的攻守职能,进攻防守原则。6.提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。五年级阶段:1.提高队员运控球能力。2.掌握正确的传接球技术。3.学

3、习简单的传切配合技术。六、主要训练手段身体训练手段:比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练:各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛八、训练a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;b、继续熟悉球性和控运球基本技术;c、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

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