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1、超强效燃脂瘦脸瘦双下巴精油1、产品的功效：深层去脂，消除面部水肿，削尖下巴，紧致嫩滑肌肤，增加面部毛孔收缩，排毒清水促进新陈代谢，面部弹润细腻，小脸自然呈现。2、使用方法:每晚一次,洁面后将精油5到8滴的量到手掌心搓热后，均匀的涂抹于下巴到耳后位置,由下至上向上推按约20分钟,直至精油完全吸收为止.(图示:) 3、按摩穴位手法：方法一:承浆穴 - 颊车穴 - 下关穴 - 听宫穴 - 角孙穴下来 - 翳风穴。 承浆穴：下唇与下颚的正中间凹陷处即是此穴。颊车穴：沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。下关穴：在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，张口时隆起的穴位就是下关穴，手指
2、并拢，指腹轻轻按压此处3-5次。听宫穴：位于面部耳屏前，下颌骨髁状突后方，张口时程凹陷处。指腹轻轻按压此处3-5次。角孙穴：耳朵顶端正对着的头部两侧，是角孙穴，手指并拢，指腹按在这个位置一边按压刺激穴位，一边缓缓呼气，同样是按压3-5次。方法二：承浆穴 - 地仓穴 - 巨缪穴地仓穴-嘴角旁约0.5cm处即是此穴。巨缪穴位于左右鼻翼两侧的脸蛋上，眼睛正下方，颧骨下方的内侧，手指并拢，食指、中指和无名指轻轻往巨缪穴按压3-5次。方法三：五指并拢掌心从承浆穴 一直向上划至 太阳穴，双手以提拉的形式循环至上。辅助按摩法：扶突和天窗穴：手指并拢，用食指与中指的指腹放在胸锁乳突肌的正中央，突出两侧凹下的地
3、方正是扶突和天窗两个穴位，缓缓地按压3-5次。 缺盆穴：在左右锁骨上侧凹陷处，正中央有一个缺盆穴，食指、中指和无名指并拢，指腹按在缺盆穴，轻轻地反复按摩3-5次，左右用同样的方法按摩。肩井穴：手指并拢，打开手掌，扶在一侧的锁骨上，食指、中指和无名指刚好扶在肩上，轻轻往下按压肩井穴，捂热锁骨，重复3-5次。天突穴：位于喉斜下方肌肤的内侧。轻轻往下按压重复3-5次，很好的消除脸部水肿。中脘穴：上身前正中线上，往上延伸到上腹部，胸骨下端与肚脐之间的重点正是中脘穴，手指并拢，扶在这个部位上，缓缓地按下30秒，用热力刺激穴位。二、超强效燃脂瘦肚子瘦腰精油1、产品功效：有效分解腹部多余的脂肪，消除小腹赘肉
4、，排除体内多余的废水与脂肪，滋养肌肤细胞，紧实皮肤，塑造完美腰部曲线。2、使用方法：每晚一次,洗澡后将精油8到10滴的量到手掌心搓热后，均匀的涂抹于腹部腰部位置（在使用精油前，最好拿热水敷腹部腰部一段时间，易于精油吸收）,由上至下向下按约3040分钟,直至精油完全吸收为止.(图示:) 3、按摩穴位手法：1、 腹部按摩法：中脘穴 - 关元穴 - 水道穴 - 带脉穴2、 腰部按摩法：肾俞穴 - 志室穴方法一、腹部点按、揉搓、拍打法四指稍微用力按压腹部的各个穴位，分别按1分钟，力量可以由轻到重，注意要找准穴位。中脘穴：脐上四寸. 双手手指点按35次关元穴：下腹部前正中线上，脐下3寸。双手手指点按35
5、次水道穴：关元穴两边旁开2寸。双手手指点按35次带脉穴：肚脐两旁开5寸。双手手指点按35次揉搓或拍打都按上述穴位操作。方法二：一、瘦腰点按法：肾俞穴：取穴时通常采用俯卧姿势，位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。双手手指点揉按35次 志室穴：位于第二腰椎棘突旁开三寸处（命门旁开三寸）。双手手指点揉按35次一、 腰部按摩揉捏法：推拿法：用手掌大面积的来推拿，促进血液循环。揉捏法：用大拇指和其它四指竖向揉捏腰部，可深层刺激皮下脂肪。横身揉捏发：用大拇指和其它四肢横向揉捏腰部，可深层刺激皮下脂肪。直身揉捏法：将后腰部的赘肉往前腰直向揉捏，促进代谢循环。辅助方法：1、 右手在下、左手在上，双
6、手重合扣于“丹田”的位置。慢慢用鼻子吸气，同时缩紧腹部，达到极限后，完全吐出氛围（用鼻子或嘴都可），然后再抓紧腹部。可以遵循此法在饭前5-10分钟重复屡次。2、如配上塑型瘦身衣，效果更佳。三、超强效燃脂瘦大腿小腿精油1、产品的功效：改善腿部浮肿及赘肉，加速囤积脂肪燃烧，保持血液循环，促进新陈代谢，排斥局部水肿，紧致肌肤，重现美丽纤腿。2、使用方法：每晚一次,洗澡后将精油8到10滴的量到手掌心搓热后，均匀的涂抹于大腿和小腿位置,由上至下向下按约3060分钟,直至精油完全吸收为止.(图示:) 按摩穴位手法：承扶穴- 委中穴 - 承山穴 风市穴- 飞扬穴 - 悬钟穴 伏兔穴 - 足三里 血海 - 三
7、阴交承扶穴：臀部下沿中间位置。委中穴：膝盖正后方承山穴：坐下腿跟着地，脚尖向上小腿绷紧，腿肚中间凹的地方，按压有痛感。风市穴：立正手臂自然下垂，中指尖的位置。飞扬穴：顺着跟腱外侧的骨头向上摸，摸到小腿肚肌肉的边缘时，可找到飞杨穴位悬钟穴：外踝上三寸（四指宽），有凹陷的地方。伏兔穴：位于腿外侧膝盖上方。取穴时可将手掌根部放置于膝盖，手腕处横纹与膝盖上缘中心对齐，中指指尖位置附近即是。足三里：外侧膝盖窝下面3寸，再向腿外侧2厘米。三阴交：内踝上3寸（四指宽）血海：屈膝用力，肌肉鼓起的位置，按压有痛感。拍打法：可按上述穴位法，进行拍打。四、超强效燃脂丰胸精油1、产品的功效：促进乳腺细胞快速分裂，平板
8、胸部悄然鼓胀，另乳房再次发育，全面解决天生平胸小胸，产后缩水，干瘪下垂等问题，令双峰再度丰满，傲然坚挺。2、使用方法：每晚一次,洗澡后将精油5到8滴的量到手掌心搓热后，均匀的涂抹于胸部位置（在使用精油前，最好拿热水敷胸部一段时间，易于精油吸收）, 涂好后按摩3060分钟，直至精油完全吸收为止。3、按摩穴位手法：胸部位置：檀中穴- 两乳房-中府穴 -天溪穴 -乳根穴 背部位置：肩井穴 - 天宗穴手臂位置：少海、曲池、尺泽，依次由上至下，顺排按。 腿部位置：委中穴、委阳穴依次由上至下，顺排按檀中穴：两乳头中间、第四条肋骨间隙处。中府穴：腋下往上一寸半、乳头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接
9、缝处。天溪穴：乳头旁开二寸。乳根穴：乳头直下，乳房底端，第六条肋骨之间。辅助穴位法：一、肩井穴：颈椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中间二分之一处，即肩膀最高处。天宗穴：肩胛骨中央，左手到达右肩，手臂能够到达的位置。往后按就能找到这个穴位了。少海：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。曲池：将手肘屈成90度，在手肘的内侧，会发现一条横纹，横纹外侧的终点就是曲池穴（靠臂外侧）。尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处；仰掌，微屈肘取穴此三穴由上至下，顺排按摩。委中穴：俯卧位，在腘窝横纹中央，股二头肌腱与半腱肌腱的中间处取穴。委阳穴：在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧此二穴由上至下，顺排按摩。二
10、、可以利用洗完澡後，自己對著鏡子，利用左手按摩右乳房，右手按摩左邊乳房的方式，以由外向內的搓揉方式，或是用兩手虎口以環形的按摩方式由乳房底部到乳頭的位置。不只有豐胸美胸的效果，還等於給自己隨時的自我檢查。睡前躺在床上時，也可輕輕糅捏乳房上部到鎖骨的位置，也可刺激胸大肌的發育。另一種方式就是洗澡淋浴時，用蓮蓬頭，以溫水或冷水以環形沖刷胸部，記得不可以用太燙的水哦！這樣才能沖出漂亮的乳房形狀，並且使乳房更有彈性。在工作之餘可做擴胸運動雙手向外伸直，或是將兩首高舉過頭，也有挺胸豐胸的效果。a) 睡前平躺在床上時，也可將單手朝枕頭的方向伸直往上拉，然後放下，再換另一手，可以拉到胸大肌，也有豐胸的效果。
11、b) 内衣最好穿调整型或美体型内衣，穿内衣方法是前倾45度角，将背部和肚子上的赘肉拉至胸前。对保持胸型有很好的效果。按摩手法：1、 按摩的方式：用拇指或食指、中指、无名指以及手掌，以点按或点揉的方式来按。缓缓地按下3-5秒，重复循环按35次，注意力度不要太大，以免弄疼自己。每个人的承受的力度不同，因自己的情况而定。以下手法循环使用。2、穴位的症状：如何知道它是穴位呢？当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。 顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。此位置就为穴位。刮痧板使用方法:时间15-30分钟为宜,方法由穴位的顺序方式来刮。
12、力度需要适中不可过猛,以免伤及皮肤,如出现红痧也属正常现象，说明亲身体里导管不通或有寒气或其它小毛病，随着刮痧次数的增多，出痧的情况就会越来越少。注意：出痧之后，出痧的部位可以继续使用精油按摩，但是不能刮痧，其它部位可以正常刮痧的，出痧的部位要完全消退之后才可以继续刮痧。建议：亲, 最好不要刮痧。出痧症状为：刮过痧的地方出现紫或红色的点、块状。影响美感,请注意使用!注意事项：1、月经期不宜使用精油。2、身体不适、疼痛、受伤、骨折，内脏病症，饮食后2小时内、酒后，怀孕期间等情况下，不要做按摩。 3、使用产品时，尽量少吃辛辣、酗酒、带刺激性的食物。以上穴位手法配上爱肤宜精油，可谓是绝佳的配方，望各位mm千万不要偷懒哦！
