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1、初三年级 第 七 周 第 13 次课 备课教师：教材1、头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、身体素质练习难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。教学目标知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，发展学生快速灵敏素质。 情感目标：培养学生克服困难，相互学习、帮助的优良品质，自觉锻炼的好习惯。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇
2、报出勤情况。开始部分一课堂常规1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、 安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一 （图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二慢跑三 准备操教师组织学生进行慢跑400米。教师指挥学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动25学生成二路纵队，在体育委员带领下慢跑400米。要求：队伍整齐、精神饱满 练习对形（图二）学生在教师指挥带
3、领下进行练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 1圈教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分一技巧二身体素质练习一、教师组织学生复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)1、 教师重申动作要领并多次示范。难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。2、 教师给学生分组进行练习，要求：注意安全、自觉锻炼3、 教师巡回观察，重点辅导较差的学生4、 集体纠正错误。二、教师组织学生进行素质练习1、 练习内容：30秒快速跳绳3次快速台阶跳20次2组2、 要求学生自觉锻炼，完成练习任务。3、 鼓励学生2058练习如图（三
4、） 1、 学生熟记动作要领，模仿教师动作。2、 学生分成八个小组进行练习，由小组长负责保护与帮助。3、 头手倒立和肩肘倒立静止时，加做“两腿前后、左右分开或屈伸等动作。4、 头手倒立和肩肘倒立后，用力推掌，迅速低头含胸，屈体团身向前滚翻和上体迅速向膝、脚跟向臀靠拢团身成蹲立。5、 相互协作，并独立练习完整动作。6、 接受教师指导，纠正错误动作。二、学生练习1、 学生清楚素质练习的内容和要求。2、 在教师指挥下积极练习3、 相互鼓励，完成学习任务。5858103次2组结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度： 36%平均心率： 138次/分日期场地器材400操场沙坑
