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1、三人板鞋教学教案二教学内容1. 复习三人板鞋竞速慢跑技术 2. 板鞋竞速起跑和起跑后的加速跑教学目标 1.通过复习，熟悉巩固三人板鞋竞速慢跑技术 2.通过学习，初步掌握提高板鞋竞速起跑、起跑后的加速跑技术 3.培养学生吃苦耐劳的精神,团结合作的意识教学重点跑的动作要领教学难点三人之间的协调一致性教学过程教 学 内 容 教 学 手 段 与 方 法时间准备部分1班长集合整队，报告出勤情况 2. 师生问好，宣布本课教材内 容与教学任务、安排见习生 3. 安全教育 4. .蛇行跑 5. 做热身操 头部运动（28 拍）、扩胸运 动 （28 拍） 体转运动 、 （28 拍）、腰部运动（28 拍）、 膝关节
2、运动（48 拍）、弓步 压腿(48 拍)、手腕脚腕运动 （28 拍）要求：练习 60m3 1.集合迅速，队伍整齐，报告 清楚 2. 认真听讲，了解计划，明确 本课任务 3. 见习生随堂认真听讲，力所能及模仿在老师带领下完成 1.教师示范，提示要领要求。 2.集体随口令练习。7分钟基础部分基础部分一 板鞋竞速慢跑练习学生套好鞋套，根据慢跑的动 作要领，统一口令,进行练习。 5 分钟 教法： 1.教师讲板鞋竞速运动的起源 与发展概况； 2.结合场地器材、示范动作， 实地讲解场地器材与基本比赛规则； 二.学习起跑和加速跑技术 1.起跑：迅速摆脱静止状态， 获得向前的加速度，为起跑后的加速跑创造条件。
3、 动作要领：采用站立式起跑方 动作要领 式，队员套好板鞋，并立站在 起跑线上，当听到各就位时， 队员重心向前靠，上腿微屈， 领首队员双手置于胸前，听到枪声后，方可启动跑进。 三. 起跑后的加速跑 加速跑是为快速获得途中跑速度的手段。 动作要领：起跑快速，有力， 领首队员快速摆臂，身体重心 向前压，后两名队员用力向前推。三名队员迅速后蹬，后蹬 跑的加速方式，采用小步快频，快速加速。 一注意点： 1.教学中要注重利用学生已有知识经验， 多采用启发式讲解。 2.语言精练，突出要点，注意 调动学生的学习兴趣。 组织教法： 1.老师强调动作要领； 2.学生分组进行练习。 要求：练习 60m3 组织教法
4、1.教师讲解板鞋竞速起跑技术动作要领；二老师指导学生起跑前的准备姿势； 要求：学生套好板鞋，站在起跑线前。 3.老师发令，学生起跑练习； 要求：学生在老师口令下完成起跑练习：练习 5 次。 三 老师讲解起跑后的加速动作 要领和注意事项。 四 老师指导学生进行起跑、加速练习 （1）10m2 （2）20m2 （3）30m1 五 老师对易错的动作集体进行 纠正，强调正确动作要领。 注意点： 1.当听到各就位时，穿好板鞋 站在起跑线上做好预备姿势， 听到发令枪响后起跑； 2.起跑后三人配合快速跑动加 速，注意动作协调一致，起跑 后，三位学生统一口令。28分钟结束部分1. 整理放松活动 2. 整理场地器材 3. 集合小结本次课情况 4. 布置课后作业和下次课任务 师生道别下课 5分钟
