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1、简单而美味的 蔓越莓饼干来自：饼干食谱 21小时前| 阅读原文这两天我可能是着了魔，又是一个不眠夜，我开始制作这款美味的蔓越莓饼干。其实每次制作完，我自己只是尝一两块，然后就都给大家分了，大家享受的是结果，我享受的是过程和结果，我比他们幸福，因为我得到了双重满足，哈哈！这款饼干制作方法比较简单，严格按我下面的操作，成功率100%啊准备：低筋面粉115克/鸡蛋液15ml/黄油75克/糖粉60克/蔓越莓干35克。黄油软化，加糖粉拌匀/加鸡蛋液拌匀/加蔓越莓干拌匀。黄油液中加过筛面粉拌匀/揉成面团/用手把面团整成长方形/放入冰箱冷冻（不是冷藏）1小时。将冻硬的长方形面团，切成0.7cm片，放入预热好
2、的烤箱中层，160度，18分钟。好啦！太好吃了，本想这次自家人独吞，哪料到Co爸说想拿给他同事尝尝，于是全部盛入饭盒了.黄豆玉米面发糕简介：考察亚亚幼儿园的时候，我对吃什么最感觉兴趣。看到虾仁、肉肉、各色蔬菜倒都还好，唯看到黄白相间小米和大米各半的二米饭最得我欢心，就喜欢这样粗细搭配的主食。平时我自己做点心也喜欢什么粗粮都搭一起，喜欢全麦面包多过白面包，喜欢燕麦饼干多过曲奇，混搭是我最喜欢的。平时对发糕不是太感兴趣，如果加了玉米面倒可以尝尝，如果再有黄豆面的加入，那就变成很喜欢了。我会刻意加大玉米面和黄豆面的配比，因为白面的量减少了，所以不如常见的发得那么喧腾，但是吃起来玉米面和黄豆面特有的香
3、气更浓，配上葡萄干和樱桃干越嚼越甘甜。全家人都喜欢。膳食食疗：黄豆含有丰富蛋白质，并含有较多植物性脂肪和丰富的铁质等。玉米不仅含有蛋白质，而且含有丰富的镁、钙等矿物质，对于患有冠心病和动脉硬化症者有较好的辅助疗效。玉米中还有丰富的维生素和胡萝卜素，而且多种氨基酸之间的配比较为合理，更适于人体的需要。此外，黄豆和玉米都含有较多纤维素，摄食后能加强肠的蠕动，避免便秘，有预防大肠癌的作用。主料:面粉(150克)细玉米面(100克)黄豆面(50克)无铝泡打粉(2克)速溶酵母(3克)糖(40克)温牛奶(120克)葡萄干(适量)蔓越苺干(适量)色拉油(适量)制作流程：1:面粉、细玉米面、黄豆面、无铝泡打粉
4、混合均匀2:过筛3:将速溶酵母加入到温牛奶里融化，加入糖略拌匀4:将该牛奶倒入面粉里，揉和成光滑的面团5:在模具内薄抹上色拉油，放入揉光滑的面团6:表面盖上湿布，放在温暖处醒发一个半小时左右，醒发至面团体积膨胀一倍以上7:用葡萄干、蔓越苺干在面团表面嵌出花形8:蒸锅内放入冷水，模具放在蒸屉上，大火蒸15分钟后，改中火再蒸15分钟关火。立即取出，脱模后切块注意事项：北方人一直喜欢将玉米面和黄豆面混着吃，称其为“杂面”，其实这种吃法是非常科学的。玉米面所含蛋白质中，色氨酸、赖氨酸含量都低，而黄豆的蛋白质中这两种氨基酸含量都比较高，将这两种食物混合食用，就提高了混合食物中蛋白质的营养价值。研究发现，
5、将25%黄豆与75%玉米混合在一起，磨成粉、熬成粥或制成各类食品，生物学价值明显提高，几乎可与牛肉媲美。【小吃】豆浆年糕捞来自：美食天下 作者:辽南蟹 2012-11-24 00:00:00| 阅读原文从夏天开始，米家几乎天天都喝豆浆，原因是米外婆自己种的豆子，总感觉比外面买来的吃起来更放心些，于是，黑豆黄豆加花生，几乎没有断过豆浆。天气渐渐的转凉，还喝豆浆总感觉不那么热呼，变着样子把豆浆做得更适合这个季节吃。 刚好又赶上了豆浆机创意食谱征集，米妈整理一下自己日常的吃法，一个个上传。不巧的小区改造，停水数日，加之年底特别忙，象米妈这种只能早上倒饬美食的人来说，有点不那么痛快，想做的不能一样样的
6、做出来。 还好，有那么几天，米爸爸赶着放水的时候在家，接足了水早上才能做饭，还好，做出来几样，拿来分享一下吧。 往豆浆里加了三种不同口感的食材，吃起来真棒，山药是脆的，苹果是软的，年糕糯的，边吃边品吧！原料：黄豆、山药、苹果、年糕、西红柿、糖。1. 、材料图，黄豆提前泡发。2. 、西红柿去皮切块，西红柿去皮最简单的方法是放在火上烧一下，回头有贴专门发。3. 、泡好的黄豆加西红柿块放进豆浆机中，启动米糊功能。4. 、打好的西红柿豆浆。5. 、苹果山药去皮切丁。6. 、放在笼格上蒸十分钟。7. 、年糕切丁。8. 、炒锅倒薄油，下年糕丁煎香。9. 、打好的西红柿豆浆糊倒入小锅，加热再次烧开，倒入蒸好
7、的山药和苹果。10. 、年糕粒此时也已煎香。11. 、倒入煎黄的年糕粒。12. 、煮开即可，根据自家口味儿调整味道，即使不加调味口，这汤也有着天然的西红柿豆子的浓香。芝麻酥饼简介：在奔向人生的后半阶段，在看到小宝变本加厉的放大我的个性缺陷时，才惊觉自己的前半人生阶段真是个杯具。这几天一直在反省，小宝和同龄小朋友相比，显得非常幼稚天真，想法简单，虽然他自己活的很快乐很单纯，但是他渐渐长大，我希望他个性方面能成熟起来，这样对各方面的发展也会起好的作用。我自己是个神经大条，想法简单的人。在人际上尤其失败，我不与人争吵，但并没有好的人缘。觉得跟人交往耗费精神，不太愿意花时间去结识朋友。其次也有很多时候
8、因为自己头脑简单说错话而得罪人吧。膳食食疗：白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。主料:面粉(120g)色拉油(80g)盐(1/2小匙)面粉(300g)滚水(120g)冷水(100g)猪油(25g)白芝麻(适量)制作流程：1:小火将面粉炒到微微变色,放凉。2:色拉油加油到160度左右,慢慢冲入面粉中,再加入盐拌匀,放凉备用。3:面粉中冲入滚水,边打圈冲入边用筷子打散成面片状4:
9、加入冷水,猪油,盐揉匀,放置碗中盖上保鲜膜松弛30分钟5:将面团平均分成6个，取一个擀成圆形，抹上油酥卷成长条,放置室温下松弛10分钟6:将长条搓的更细长之后盘成螺旋状，放室温下松弛15分钟7:把面团压平,表面沾上白芝麻8:锅中用沾色拉油的餐巾纸擦一下，把沾芝麻一面朝下放,煎至饼饼两面金黄就可以了。意式坚果巧克力饼干-果仁丰富，越嚼越香这款饼干已经做了好些日子了，还是博友清风骄阳说要给她女儿做饼干时提起的，因为一般的饼干含油量都很高，这样做出的饼干才会有香酥的口感，可我们又担心给孩子摄入过多的油量，于是我想起了这款在烘焙宝典里看过的饼干，不含一滴油，还有丰富的果仁，想来应该也会好吃的，如果能有
10、这种零食给孩子吃，既健脑又低油不是很好吗？于是开工做了这款饼干，但做好之后尝了尝感觉跟我想象的有些距离，这是一种硬脆质地的饼干，不确定这样的饼干孩子会不会喜欢，于是装了两袋封好口就放起来了，有一袋被老李给磨牙吃了，剩下的一袋他忘记了，直到昨天家里没什么吃的了才又想起剩下的这袋饼干，打开拿了一块吃起来，竟发现这款饼干的好，存放了这么长时间依旧那么好吃，一粒粒的坚果，硬脆的本质，愈嚼愈香，没事磨牙的绝好东西啊。看来烘焙宝典推荐的东西真的是经得住回味的。材料：全蛋200克，细砂糖100克，红糖80克，香草粉10克，低筋粉460克，泡打粉10克，盐5克，核桃仁50克，耐烤巧克力豆50克，开心果50克，
11、杏仁粒50克（我用盐焗杏仁替换了开心果，并另外加了50克葵花籽仁，坚果是可以随个人喜欢变化的）做法：1.将各种坚果用150度烤10分钟，烤香后晾凉备用。（烤过后会更香，但要注意大小果仁烤熟的时间不同）2.全蛋、白糖、红糖、盐放入盆中，用搅拌器稍微打发使变白。3.低粉、香草粉、泡打粉过筛后加入拌匀成团。4.巧克力豆及烤过冷却的各种坚果加入拌匀。5.把拌匀的面团取出，放在保鲜袋上压平稍整形，包好后放入冰箱冷冻约30分钟。6.取出面团，整形成厚1.5厘米的长条状。7.烤箱预热，上下火150度，烤40-50分钟。8.烤熟后取出，待稍冷却后切成宽1厘米的薄片，再放入烤箱烤约20分钟即可。提示：1.低温长
12、时间烘焙，将饼干烤得干硬，装入保鲜袋封好口，不要受潮，可以保存更久。2.搅拌好的面团湿软、粘手，冷藏或短时冷冻后更易整形。3.面团很难搅拌，在搅拌时用搅拌器带的搅拌面团的螺旋状搅拌器会方便些。相关标签： 大众菜 家常菜 老少皆宜 鸡蛋 16 分享到： 主料 猪肉末500克 煮好的鸡蛋6只 蛋液少许 面包糠1-2杯 美奶滋沙拉酱 黑胡椒碎1勺 油1勺 鸡蛋液少许面包糠4勺其实这个喜悦炸蛋就是大名鼎鼎的苏格兰蛋Scottish Egg，但是，给它换个名称，是不是感觉更快乐了呢？ 制作流程1将猪肉碎和调味料混合搅拌至有粘性。桌面铺一层保鲜膜，将蛋放在肉末上。用保鲜膜包起来 2将煮鸡蛋的壳去掉。把保鲜
13、膜铺平，抹一层肉碎，一只鸡蛋，然后用保鲜纸卷起，使肉碎裹住鸡蛋扎实，放冰箱冷藏片刻。将肉蛋放在鸡蛋液里滚一下再滚一层面包糠。我用的是超市里面卖的金黄色面包糠。如果国内没有，用普通面包糠代替即可。或者自己切碎些干面包也可以 3将猪肉蛋取出来，蘸蛋汁和面包糠，以慢火炸成金黄色至全熟，沥干油后以美奶滋沙拉酱拌食 注意事项1、 肉馅一定要打得有粘性才可以裹住蛋。2、如果想口感更为酥脆，可以第一次油炸后沥干捞起，然后等油温升高后再放进蛋进行第二次油炸。3、鸡蛋尽量选小个一点的，我认为用鹌鹑蛋可能效果也是不错的。 彩蔬蒸蛋简介：蒸蛋羹特别家常，想要成品细嫩爽滑也很容易，注意三点就行，放水量要合适，不能过少
14、或过多，一般鸡蛋跟水的比例为1：1，如果想要更细嫩，可调整比例为1：1.2。蒸制全程需要盖上盖子或保鲜膜，火力全程保持中火，这样蒸出的蛋羹会细腻无孔。膳食食疗：鸡蛋每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素、维生素及族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。主料:鸡蛋(两个)豌豆(50克)甜玉米(适量)胡萝卜(适量)辅料:盐香油海鲜生抽制作流程：1:豌豆、甜玉米、胡萝卜入沸水锅焯水2:冲凉待用3:两只鸡蛋打入蒸碗4:加盐调味，搅打均匀5:冲入跟鸡蛋量同等的温水6:用勺撇去蛋液上的浮末，放适量香油7:盖上碗盖（没有上盖，可盖上保鲜膜）8:蒸锅内放冷水，蒸碗放入开火9:待上气后中火蒸5分钟左右，开盖10:放入彩蔬，再盖上碗盖蒸3-5分钟即可，食
