枸杞子补肾最正确的吃法

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1、枸杞子补肾最正确的吃法枸杞做为保健、营养又具有非常好的被肾效果，可是如果没有正 确的食用方法，枸杞也不能达到最理想的补肾效果，那么枸杞怎么吃 补肾呢?经常食用枸杞，能滋阴明目补肾健体，常服枸杞可以强壮筋 骨医冶风湿痛;而对对血液循环，提高身体适应力有着不错的改善。 枸杞最为人所知的疗效，主要是其养颜之功，常服有美白皮肤的效果， 明目安神，甚至被认为可令人长寿轻身。下面就来总结一下枸杞子常 见的食用方法：泡酒。用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能 抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗 效。枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。1、枸杞泡酒配方枸杞子

2、 200 克，白酒 1kg 功效益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、 yang 痿者。制作工艺将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14 天后 开始饮用。一日 2 次，每次口服 10 毫升，在饮服过程中可向瓶中递 加白酒 200 毫升。2、人参枸杞酒 配方人参2克枸杞子35克熟地10克冰糖40克白酒1kg效用人参有广泛医疗作用，是古今著名强壮抗老药，加配枸杞子、熟 地黄又能补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力;用酒浸药，有效成分溶 出更全，且能活血通经;冰糖调味，又能清热生津，缓酒热性。用于 诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好疗效。 本方宜于病后体虚

3、及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患看使用。 无病常饮，亦有强身益寿之功。制作工艺1. 人参烘软切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。2. 冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布 过滤去渣备用。3. 白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞布袋放入酒中，加盖密闭浸泡1015天，每日搅拌一次，泡至药味尽淡，用细布滤除沉淀，加入 冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。枸杞子泡茶。取枸杞 30-40 粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。在宁夏流行喝盖碗茶，或者八宝茶。八宝茶，也称“三泡茶”， 是居住在古丝绸之路上的回族和东乡族人待客的传统饮料。八宝茶以

4、 茶叶为底，掺有白糖（或冰糖）、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、 葡萄干、苹果片等，喝起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清 嗓利喉之功效。直接嚼服枸杞鲜果或枸杞干果。平时我们能接触到的多为枸杞干 果，类似于葡萄干，其实枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香， 但不能吃太多，否则容易上火。我小时候就曾因为枸杞干果吃多尔导 致流鼻血。早晚各取 20-30 粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。枸杞泡水。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的 保健效果。但如果觉得直接嚼服不不妥，也可泡水后食用，将洗净的 枸杞放入杯中，沸水浸泡 2-5 分钟后即可喝水吃果。坚持每日枸杞子 30 克泡开水另外加大栆 3 个又方便且效果极佳。