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1、瘦身咖啡有没有副作用咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的效果，一日只需几杯咖啡就可以达到较好的减肥效7严：尸J*fr.D*討9.av*果协对手咖啡迷的人而言这是个非需不错的减肥方法勺看毎删條會有糖类的成命盘是弟期飢枣I社加w啡所倡导碾阂繇膳财潜药物减吧的理念，倡导食物中碳水化合物含量少.、血糖指数低、营养素含蜃多等。所以减肥咖啡是必须耍符合营养膳食代替药物减肥的理念的标准的、不添加任何高糖碳物质的F.语“r叫.r-oeata#C*厂$o.黑聊啡是其中主耍成分.为避免由丁黑咖啡过度使用，而造成的口干,心悸等不良反風.咖啡每天最好便用一杯而且为了保证效果，最好饮用咖啡的前后1小时内不要食用其他的食物.井
2、避免在夜间和睡覺前服用减肥咖啡a大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致杯咖啡因中毒拽.由咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋,咖啡因焦虑症咖啡因睡眠失调及其他咖舞因相关紊乱至瘦身咖啡，由未经烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合制成，可加入藤黄果精华汽柑橘果实昭伽礙铮糖爾沽身祐侦寻蚁产盹城耐鮭/糊寤缓消化系统，帮助新陈代谢循环护从而达到瘦身的效果S毎餐前半小时冲泡一杯饮用,便有助加速新陈代谢,减低食欲及诱发#生热作用J卜午茶时间,感到壯饿时冲饮一杯以代普零食.热饮法:取I至2茶匙的瘦身咖啡，放入1杯沸水中搅匀池可以加入脱脂奶及i粒低卡路里代縛以调和竦道冻饮法:先以少许沸水将咖啡搅匀然后加入脱脂奶及代糖
3、,再加冰水及冰块便可-不耍加糖:如果你不习惯顺啡的苦味,可以加少许的奶但千万不能加糖小因为糖会妨碍脂肪的分解。热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快消耗体内的热量.浅度烘焙的咖哇最有效:拱焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含屋比较少克不利于减肥而味道比较浇的美轴啡则比较有利诚二一食晶級董黙黑咖啡是非常儂康的饮耗TPm克的養晶繼赵黑咖啡只務2；藹卄的热量.所以餐后喝杯食品级天然黑咖啡就能有效地分解脂肪。此外食品级天然黑咖啡更有利尿作用覆食品级天然黑咖啡还可以促进心血管的循环岁对女性來说,食品级夭然黑咖啡还有美容的作用经常饮用能使你容光焕发光彩照人。低血压I睹巒附喰愠編細加噪可以t自己啊難第
4、-V卿耦豆漿优豆鬻里宙瞬胆固軸癖酒幽盛嚇1体内胆wHiXW有效的帮助我们清肠排毒把豆浆跟咖啡搭配着一起喝,就可以促进脂肪的燃烧，甚至坯能减少咖啡因对肠胃的剌激这种搭配对于减小肚子最有效果。IllPi第二|1南詔Mtif显柠橡窖駄删婵元翥可畑僚姗瞬尿舉榊的作应同时还可以加快血液循环，减少血液里面的垃圾和毒素这种搭配对于大象腿的MM最有效果第三，.咖1翔普洱养.普M是鹼类鵜可以根如的編护剜嘯（麻飢这薦种食物搭配在一起，对丁促进消化.排便以及减少腰部赞肉很有效果减肥期间我旧科斓（斑就的是减肥救果同时还穩起意身体的擁羸莊减肥期间我们ii裔要卞卜充身体里面穩要籍养圳阴止减肥效果的反第我旳最妊是磯用运前励谧.来辅助减肥，并且长期的坚持讲行减肥感谢您的阅读祝您生活愉快%叭f*P
