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1、 胎教方法：最启智的胎教方法1.养分胎教必需注意均衡的饮食搭配，做好体重掌握，针对孕期的不同阶段，做重点式的养分补充。孕期13个月补充叶酸和维生素，摄取简单消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适病症。怀孕中期因孕妇的食欲增加，应留意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的养分食品。怀孕晚期应掌握水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。适合周数：得知怀孕开头2.音乐胎教建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温柔自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调整昼夜规律的作用。妈妈应尽量避开听吵杂或不当的音乐（胎儿不喜爱听到高振动
2、频率的音波）。适合周数：怀孕第16周开头3.美育胎教常常观赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同观赏漂亮的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔！适合周数：怀孕第20周开头4.摩挲胎教父母用手轻轻摩挲胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达？胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部摩挲胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反响。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。适合周数：怀孕第20周开头5.意念胎教准妈咪在怀孕期间透过想象来勾画宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与马上诞生的胎儿相像。有些准妈咪很担忧胎儿诞生后，是不是有身体上
3、的残缺，常常忐忑担心，不如在房间里贴一些得意宝宝的画像或照片，可以帮忙孕妇保持开心的心情。适合周数：怀孕第28周开头最有效的胎教方法一、避开刺激孕妇尽量不看危险刺激或恐惧的电视、不参与紧急的活动，孕妇在精神过度紧急或患病刺激下，会致使中枢神经功能紊乱，简单引发妊娠期高血压。孕期中的准妈妈可以多观赏美丽的音乐，阅读些趣味的、活泼安康的文学作品与消遣节目，到风景秀丽的地方去漫步，保持正常的生活规律，避开懒散的生活方式。二、稳定心情孕妇要精神开心，心情安定，遇事要自我掌握，不要大喜、大悲、大怒，排解有害信息对心情的干预。假如孕妇的压抑心情连续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响
4、胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的试验还证明：“怀孕期间的心情感动会影响后代的心情特征。”看来妇女怀孕期间的心情直接影响胎儿的发育。三、腹部按摩孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的摩挲胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊谈天，让他听到你的声音。四、听觉训练选择一些优雅悦耳的音乐每天多播放几次给孕妇听，美丽安静的旋律既使人感到悦耳动听，又使人产生美妙的联想，这时开心的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美妙的音乐感受传导给胎儿。试验证明，对于频率为250-500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中消失安祥伸展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，
5、胎儿就会产生担心定、紧急的反响。临床观看说明，通过孕妇的朗读，使胎儿承受人类语言声波的信息，对诞生后孩子语言的进展有肯定的促进作用。胎儿在大约2个月的时候，脊柱就已经形成，而且皮肤也开头有了“感觉”；大约在4个月的时候，胎儿的听觉器官就已经成形，可以听见宫外的声音并作出反响；大约在6个月的时候，胎儿就已经有了开闭眼睑的运动，特殊在孕期最终几周，胎儿已经可以运用自己的视觉器官感觉光的刺激了。因此孕妇可以依据不同的时候，对胎儿实行不同的胎教。依据胎儿发育的特点，胎教方法大约可以分为5类。对话胎教在怀孕20周时，胎儿已具备听觉功能，父母温顺的说话声均可以传递给胎儿，特殊是父亲消沉浑厚的声音，更简单给
6、胎儿留下深深的印象。此时父母应当常常和胎儿交谈，可以召唤胎儿的小名，盼望宝宝听爸爸妈妈的话快快长大。这样婴儿诞生后哭闹时再唤之小名，会给孩子一种安全感，使其很快宁静下来。同时，这样也可以增进夫妻的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的感情发育有很大的好处。留意对话内容不要太过简单，在一段时间内反复重复一两句话，便于胎儿的理解记忆。统计说明：常常与父母“交谈”的胎儿诞生后的口语表达、演讲及社交力量都很好。拍打，触压胎教怀孕24周后，可以在孕妇腹部明显触摸到胎儿的头、背和肢体。从这时起，每晚可以让孕妇平卧在床上，放松腹部轻轻拍打、触压胎儿，可以熬炼胎儿肢体肌肉的力气，使胎儿诞生后肢体肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都发育比拟快。留意当胎儿消失烦躁担心的时候，要立即停顿刺激，改为轻轻地摩挲，以免发生意外。光照胎教孕27周后，胎儿的大脑可以开头感知外界的视觉刺激。怀孕36周后，胎儿对光照刺激就开头有了应答反响。所以在怀孕24周时，可以每天在胎儿觉醒时定时用手电筒照耀孕妇腹部胎儿方向，每次5分钟左右，以利胎儿视觉的安康发育。但留意切勿用强光照耀刺激，且照耀时间不能过长。总结：胎教必需长期坚持，有规律地做才会有效果，并且要留意让宝宝得到充分的休息，无休止的胎教也会累坏胎儿。各种胎教要相互交替使用，以利于胎儿劳逸结合。通过胎教的方法，可以对胎儿进展综合训练。
