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1、1、运动后在_ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。 A、 12 B、 24 C、 48 D、 72 正确答案: B 2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_ 。 A、 坚持经常性锻炼，以增强体质。 B、 剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。 C、 在饱食情况下不要参加剧烈运动。 D、 在饥饿情况下不要参加剧烈运动。 正确答案: C 3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。它的发展属于一种_的变迁。 A、 观念和行为 B、 生存和发展 C、 精神和文化生活 D、 社会行为和文化生活 正确答案: D 4、运动损伤分为开放性损伤和_ 。 A、
2、 封闭性损伤 B、 闭合性损伤 C、 半开放性损伤 D、 半闭合性损伤 正确答案: B 5、一个心动周期是指_。 A、 心脏每收缩一次 B、 心脏每舒张一次 C、 心脏每收缩和舒张一次 D、 不一定 正确答案: C 6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_的形成。 A、 社会优越感 B、 社会荣誉感 C、 社会责任感 D、 社会幸福感 正确答案: C 7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_ 。 A、 擦伤 B、 挫伤 C、 肌肉拉伤 D、 韧带拉伤 正确答案: A 8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_ 。 A、
3、 正常生活状态 B、 身心平衡状态 C、 快乐状态 D、 第一状态健康 正确答案: D 9、一般青年男子的理想体脂百分比是_，女子为_；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。 A、 5%10%；10%15% B、 10%15%；10%15% C、 10%15%；20%25% D、 15%20%；20%25% 正确答案: C 10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_ 。 A、 维生素A B、 维生素B C、 维生素C D、 维生素D 正确答案: A 11、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_ 。 A、 维生素B1 B、 维生素B2 C、 维生素
4、C D、 维生素D 正确答案: B 12、“健康体育的核心主要在于_。 A、 有计划、有组织的锻炼” B、 将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分” C、 积极参与群众性体育活动和竞赛” D、 娱乐消遣” 正确答案: B 13、人类科技文明所引发的人类生存方式、生产方式、生活方式、情感方式的剧变，以致使原有人类的人体适应能力不能与之相适应，无疑是导致_。 A、 各种生理疾病的主要因素 B、 心理疾病的主要因素 C、 疾病的主要因素 D、 “文明病” 的主要因素 正确答案: D 14、衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是_。 A、 情绪状态 B、 正常的智力水平 C、 坚强的意志品质
5、D、 人格的完整 正确答案: A 15、现代社会的机械化、信息化、城市化,带给人们的生活更加快捷方便,更加丰富多彩,更加快乐流畅的同时，也给现代人类的健康带来了许许多多的负面影响，如“运动不足、营养过剩、精神疾病（心理）等”造成如：肥胖、心血管疾病、高血压、腰椎病、神经官能症等文明病。这些疾病在很大成度上与_相关。 A、 生活方式密切 B、 生活环境密切 C、 工作环境密切 D、 医疗服务密切 正确答案: A 16、冬季体育锻炼应该做到_。 A、 不用做准备活动 B、 不用注意保暖 C、 一定要用嘴呼吸 D、 大雾天不要锻炼 正确答案: D 17、下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法_。 A、
6、改善代谢法 B、 调节神经系统法 C、 补充法 D、 营养法 正确答案: D 18、骨构成人体的支架，人体的骨，共有_块，有长的、短的和扁状的。 A、 106 B、 206 C、 256 D、 306 正确答案: B 19、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。以下哪种不是人发胖前的预兆_ 。 A、 变懒 B、 怕动 C、 贪睡 D、 贪吃 正确答案: D 20、运动性贫血是由于运动引起血红蛋白量减小，标准是男性的血红蛋白低于12克%，女性低于10.5克%运动后在_ 小。 A、 12克%；9.5克%。 B、 11克%；10.5克%。 C、 11克%；9
7、.5克%。 D、 12克%；10.5克%。 正确答案: D 21、以下哪种是脂肪的主要来源_ 。 A、 粮食 B、 根茎类植物 C、 动物性食物 D、 水果、瓜类 正确答案: C 22、大脑耗氧量占全身耗氧量的_。 A、 10%15%。 B、 15%20%。 C、 20%25%。 D、 25%30%。 正确答案: C 23、_是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施 ，也是终身科学地控制体重的最佳方案。 A、 减少睡眠 B、 适量运动 C、 饮食调整 D、 饮食调整结合适量运动 正确答案: D 24、冬季气温较低，寒冷的环境使机体代谢加快、散热量快，所以膳食中应增 加_ 及
8、脂肪含量。 A、 糖 B、 脂肪 C、 蛋白质 D、 水 正确答案: C 25、1989年世界卫生组织又进一步深化了健康的概念，认为健康应该包括 。 A、 身体健康和心理健康 B、 生理健康和心理健康 C、 躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好与道德健康 D、 躯体健康、智力健康 正确答案: D 26、人体必需的营养素有_ 多种，按其化学组成和生理功能可分为：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等。 A、 10 B、 20 C、 30 D、 40 正确答案: D 27、以下不属于预防运动中暑的方法有_ 。 A、 在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。
9、 B、 夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。 C、 室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。 D、 多喝冰镇饮料或者水，补充体液。 正确答案: D 28、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中蛋白质约占_ 。 A、 10%15% B、 15%18% C、 15%22% D、 15%25% 正确答案: B 29、既在克服困难的过程中表现出来的，又在克服困难的过程中培养起来的是_。 A、 情绪状态 B、 正常的智力水平 C、 坚强的意志品质 D、 人格的完整 正确答案: C 30、体育课程的基本目标是根据培养大学生教育目标的基本要求而
10、确定的，分为五个领域目标，即_。 A、 运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应 B、 体育教学、运动竞赛、身体健康、娱乐休闲、广交朋友 C、 体育教学、运动训练、提高运动成绩、娱乐休闲、广交朋友 D、 强身健体、组织竞赛、娱乐休闲、身体健康、社会适应 正确答案: A 31、保持良好的情绪状态和参加_的体育锻炼可以使身心得到放松。 A、 小强度 B、 中等强度 C、 大强度 D、 超大强度 正确答案: B 32、一个人的大脑如何指挥自己的行动，怎样对外界的事物作出反映，代表着一个人_的水平。 A、 身体健康 B、 心理健康 C、 社会适应 D、 全面健康 正确答案: B 33、儿童佝偻
11、病主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_ 。 A、 维生素A B、 维生素B C、 维生素C D、 维生素D 正确答案: D 34、脑震荡病人严重发生昏迷时，以下哪个穴位不适合按压_ 。 A、 百合穴 B、 人中穴 C、 内关穴 D、 合关穴 正确答案: A 35、运动中腹痛常在_ 时发生。 A、 在中长跑和剧烈运动 B、 短距离跑 C、 跳跃 D、 投掷 正确答案: A 36、_是维护膝关节正常功能的主要结构。 A、 肱骨 B、 胫骨 C、 腓骨 D、 髌骨 正确答案: D 37、体育课程对部分身体异常和病残、体弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以_的体育课程。 A、 运动量适中的运动项目为主 B、 康复、保健为主 C、 以学生喜好的运动项目为主 D、 理论课程为主 正确答案: B 38、高校体育培养人的目标不仅着眼于现在，而且要放眼未来。即要注重增强体质的近期效益，又要着眼于将来学生_终身效益。 A、 “冒险”需要的 B、 “生存”需要的 C、 “娱乐”需要的 D
