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1、教学内容1、立定跳远 2、游戏：单足跳接力 教学目标1、 认知目标：通过学习使学生了解立定跳远的基本技术原理和技术特点。2、 技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使95学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。 3、 情感目标：培养学生吃苦耐劳、无畏艰苦的的意志品质。重、难点重点：摆臂与蹬地的配合，两脚落地。难点：上下肢的协调配合，上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。课的内容教师活动学生活动时间 一、开始部分1、课堂常规1、 集合整队 2、 师生问好，检查服装 3、 教师宣布本课内容并说明课堂要求 1、 体委整队，检查汇报出勤人数 2、向老师问好 3、认真听
2、讲，明确要求 4、见习生随堂见习5、安全教育4二、准备部分 1、绕操场慢跑两圈。 2、热身操：头部运动扩胸运动体转运动正压腿运动侧压腿运动膝关节运动活动手腕脚踝 1、 观察学生跑动中是否队形整齐划一，口号洪亮，精神饱满 。 2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保持队形 (1)、教师讲解示范并用口令指导学生练习 (2)、口令节拍准确，讲解易犯错误。1、队形整齐划一，精神饱满，声音洪亮有力。 2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作 (1)、在教师的口令下变化练习的方式 (2)、动作到位，态度认真，充分活动各个关节 8三、基本部分 （一）立定跳远基本动作要领： 1、教师完整示范
3、 两脚自然开立，与肩同宽,身体前倾,两臂自然前后摆动两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚前脚掌迅速蹬地起跳，身体尽量前送，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆动，落地时，脚跟先落地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。 （二）、口诀： 一提二蹲三跳起， 快速蹬地展身体。 收腹举腿向前伸， 屈膝缓冲轻巧落。1、讲解示范立定跳远动作（讲解示范法） 2、强调易犯错误 (1)、讲解练习方法和要求 （辅助练习法和分解练习法） (2)、口令指挥学生进行辅助练习 3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误 1、教师讲解示范完整技术动作，并组织学生练习 2、巡回指导，提示动作要领及重难点，纠
4、正错误动作 （完整练习法，提示法及纠错法）1、认真听讲解，看示范，动脑思考。 (1)、认真听教师讲解练习方法和要求 (2)、按照教师口令认真练习 (3)、纠正错误动作，回忆动作要领 1、认真听教师讲解 2、听从教师安排进行完整动作练习 3、根据教师提示与指导，进行教师纠错和自我纠错 4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性25（三）游戏：单足跳接力。 将学生分成人数相等的四小队，每组一根接力棒，将学生组织为四路纵队，男女相等，讲解游戏规则，30米单足跳，去时左脚回时右脚，到达终点后将接力棒传接下一位同学，以此类推，用时最短的为胜利方。1、将学生进行分组 2、说明比赛方法，安全注意事项及胜负规则 3、组织指导学生进行比赛 4、宣布比赛结果，进行奖惩和点评1、快速分组：快、静、齐 2、认真听取游戏规则，遵守游戏规则。 3、积极比赛，全力以赴5四、结束部分1、集合队伍 2、放松练习 3、师生共同总结4、布置、归还器材 5、师生再见。1、教师讲解示范，带领学生进行身体放松动作。 2、教师评价本节课练习情况 3、布置归还器材4、师生再见1、快静齐迅速站好队伍 2、认真放松,动作到位 3、认真听取老师本节课的意见。 4、体委带领归还器材3
