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1、正手发高远球课的内容：1、羽毛球的握拍法，准备姿势；正手发高远球 2、素质练习（短跑）课的任务：1、通过本次课的学习使学生了解羽毛球正确的握拍手型，和发球的姿势以及发力的方法。知道高原球的飞行弧度。 3、通过体能练习提高学生的快速起动能力，提高学生的身体素质。课的重、难点：正手握拍及发高远球的动作要领和身体的协调用力课的部分时间 教 材 内 容练习分量 组 织 教 法备次数时间注准备部分20分钟一、课堂常规1、体育委员整队并检查人数2、师生问好3、讲解该课程的注意事项，宣布本次课内容。4、检查服装，鞋子等。5、安排见习生随堂听看课。二、准备活动1绕操场慢跑一圈 一、队形xxxxxxxxxxxx
2、xxxxxxxxxxxxxx 二、教法口令指挥三、要求：1、学生集合快、静、齐，且背干扰站立2、报数流畅，声音洪亮。3、教师仪表端庄，声音洪亮一、组织学生两路纵队绕场慢跑5分钟，教师在场内语言提示并领跑。三、要求：速度要慢，队伍保持整齐，听教师口令指挥。课的部分时间教 材 内 容次数时间 组 织 教 法备注2、徒手操、扩胸运动、肩部运动、体转运动、俯背运动、弓步压腿、腕、踝关节运动、上肢韧带练习、下肢韧带练习一、组织：慢跑结束后，还原成原队形，后呈广播体操队形散开。 二、教法：1、教师提示做法，要求。2、口令指挥，领做。三、要求：1、按口令节奏来完成动作，保持整齐划一。2、充分拉伸各关节和韧带
3、。基本部分75分钟一、球的握拍法1、握拍法：先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。2、反手握拍法：在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。重难点：在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。一、组织：二、教法：1、教师讲解动作要领并示范。2、学生原地持拍练习。3、教师进行个别指导。4、教师进行集
4、体纠错。5、学生互相观察，互相纠正。6、教师提示易犯错误。7、教师进行集体纠错和个别指导。三、要求：1、听教师讲解时要认真，专注。2、模仿练习时要理解动作的结构。3、要注意握拍的松紧力度。课的部分时间教 材 内 容次数时间 组 织 教 法备注基本部分75分钟二、准备姿势和正手发高远球准备姿势：身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。正手发高远球：左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方
5、伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。重难点：球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近。三、素质练习30米跑练习*3一、组织：二、教法：1、教师讲解技术要领并示范。2、教师指出易犯错误，提示学生注意。3、学生分别站在球场内进行发球的徒手挥拍练习。4、教师巡回检查，进行个别指导。5、教师进行集体纠正错误。6、学生互相观察，并相互纠正。三、要求1、注意听和看教师的讲解和示范。2、挥拍时要注意手臂挥动的幅度和力度。在做徒手的练习时要注意遵守发球的规则。练习要有一定的数量。一、组织二、教法1、教师语言发令，学生两人一组，跑完30米后从外侧走到自己的对尾三、要求学生练习时要认真，每人不得少于10次。课的部分时间教 材 内 容次数时间 组 织 教 法备注结束部分5分钟一、集合整队二、放松活动1、上肢放松活动2、下肢放松活动三、小结本次课的内容，布置课外作业，宣布下次课的内容。四、值日生收回器材，宣布下课。组织： 教法：教师领做，口令指挥。要求：身心尽量放松。场地布置操场所需器材羽毛球拍课后小结练习密度
