《产妇出院健康宣教》由会员分享，可在线阅读，更多相关《产妇出院健康宣教（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、产妇出院健康指导妈妈篇1. 避孕：产后42天内禁止性生活。以后即使没有月经来潮，性生 活时也要注意避孕，最好采用工具避孕，如避孕套、阴道膜等， 不要服用避孕药。剖宫产后6个月可以放环。2. 产后饮食1）要少量多餐、营养均衡，加强优质蛋白质摄入，如蛋、奶、肉、 鱼、虾等。2）多食新鲜蔬菜、水果，保证足够维生素和纤维素的摄入，防止 便秘。3）保证水分摄入，每日20003000ml饮水量。4）不吸烟，不喝含酒精类的饮品。避免过于油腻食物。少食生冷、 臀丽妈要注籍养，坚持母乳 喂养。3. 休息与活动1）产后活动是非常重要：可以促进恶露排出、利于子宫复旧、帮 助肠蠕动使排便通畅、防止下肢静脉血栓的形成。
2、2）产后应保证充足的睡眠和休息，少做蹲位及提举重物，以防止 子宫脱垂。4. 产褥期卫生产褥期是指产妇身体的各部分机能（除乳腺外）恢复到孕前 的状态的时间，一般需6周左右，这就是民间俗称的“坐月子”。1）房间温度适宜、空气新鲜，定时开窗通风。2）注意皮肤清洁，产后出汗多，要勤擦身勤换衣。42天内宜洗淋 浴不洗盆浴，顺产产后体力恢复后；剖宫产术后伤口愈合良好1-2 周后可淋浴。3）注意口腔卫生，减少口腔内细菌。使用软毛牙刷、温水刷牙， 动作轻柔减少刺激。4）做好手部清洁，接触宝宝前洗手。5）保持会阴清洁，勤换卫生巾。每天用熟水（温开水）清洗多次， 大小便后及时冲洗外阴和肛门，擦洗时应注意从前往后擦
3、（即从 会阴到肛门）。6）保持大小便通畅，养好良好的排便习惯。如果大便秘结，可适 当多吃蔬菜水果，下床活动，并适当增加水分的摄入。5. 乳房护理采取正确的哺乳方法，按需哺乳（即哺乳时间和频率根据新生儿 的需要及母亲感到乳胀的情况），保持乳头和乳房的清洁，可以佩 戴合适的胸罩托起胀大的乳房，改善乳房的血液循环。6. 产后复诊产后42天带着宝宝及出院记录去查体复诊。1）恶露量多，超过月经最多时的量；色鲜红；有臭味或是持续不 尽。2）伤口有渗血、渗液、红肿、裂开或是异常疼痛时。3）发热，体温超过38度。性发主乳乳房胀痛、乳头疼痛、宝宝吸吮困难等母乳喂养问题。宝玉力篇1. 合适的环境房间温度适宜、空气
4、清新。室温：1826C，湿度：5565%。宝宝 腋温 3637C。2. 新生儿沐浴宝宝沐浴可以促进血液循环和新陈代谢，保持皮肤清洁。新生儿 沐浴水温3842C，室温2628C。3. 脐部护理在脐带残端段脱落前，及脱落后还有分泌物时的一段时间（出生 后34周内）每日做好脐部护理，脐部清洁干燥。脐部异常（出 血、出现肉芽、脐疝等）请及时就诊。4. 臀部护理因尿液、粪便对宝宝皮肤刺激会发生尿布疹，所以宝宝大小便后 要及时更换尿片，宝宝私处要擦洗干净，保持臀部清洁干爽。易 发生尿布疹的宝宝，可在清洁臀部后涂一层薄薄的护肤膏。5. 眼耳鼻部护理眼部分泌物多时从内到外，用不同的纱布巾擦拭双眼，防止交叉 感
5、染。保持耳鼻清洁，防止奶水等流入。忌挖耳抠鼻。6. 喂养母乳是宝宝最完美的食物，6个月内除母乳喂养。按需喂养即 宝宝有需要或是妈妈奶涨时喂养，如果宝宝较小容易昏昏欲睡时， 需要唤醒喂奶，以免喂养不足，每日至少哺乳812次，总时间 N140分钟每天。7. 预防接种出院后疫苗接种由当地防保站完成。出生满一个月接种第二针乙 肝疫苗。卡介苗接种后26周，如果不良反应过强（左腋下淋巴 结增大超过1cm，体温大于38C ，皮疹愈合不佳）请及时就诊。8. 防晒晒太阳可以促进钙的吸收，帮助黄疸消退，但阳光中的紫外 线会损伤宝宝娇嫩的皮肤，甚至严重晒伤。6个月内的宝宝避免在 太阳下直晒，涂抹防晒产品，避开10点
6、-下午4点日照强烈时外 出。9. 防痱宝宝皮肤娇嫩，容易出汗，环境或衣着过热时会发生皮肤红 疹。预防痱子关键：室温合适空气流通、不要给宝宝穿盖太多、 勤洗澡保持皮肤清爽干燥。11.睡眠安全仰睡是较安全的睡眠姿势，喂奶后侧睡能够降低溢奶误吸得 危险，但要注意不要趴着睡，这种脸朝下的姿势容易造成窒息。宝宝睡觉的床垫不要过于柔软（如沙发、枕头）；床周围不要 有可能会滑落遮盖宝宝头部的用品，避免危及婴儿的正常呼吸。产后妈妈常遇到的几个特殊的问题1. 产褥期：产妇汗腺功能活跃，排出大量汗液，以夜 间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗，是正常的生 理现象。所以产后要保持衣服干燥、避免感冒；可洗淋 浴，保持皮
7、肤清洁，预防感染。2. 奶涨：妈妈产后奶涨主要是因为乳房没有及时排空 所致。所以宝宝出生后要及早地给宝宝母乳喂养，并 做到按需哺乳，即妈妈奶涨或宝宝饿了就给其喂哺。 每次母乳喂养时要先排空一侧乳房，再排空另一侧， 乳汁不能完全被宝宝吃完，则需将剩余的乳汁挤出直 至乳房松软舒适。3. 乳头皲裂：主要是由于产妇的哺乳姿势不正确所致。所以哺乳时应尽量让婴儿吸吮住大部分乳晕。若已发 生乳头辍裂，哺乳时应先喂哺好的一侧乳房，再哺乳 有问题的一侧，哺乳后将乳汁挤出涂在乳头上，可以 促进伤口愈合。若乳头皲裂严重，则应停止哺乳，及 时将乳汁挤出，预防奶涨，并保持乳头乳房清洁，必 要时就诊。新生儿的几个特殊的生
8、理状况1. 生理性黄疸：新生儿出生后会皮肤发黄，一般生后23天黄疸 出现，45天高峰，710天左右就消退了。早产儿的黄疸可能会 持续到24周。2. 生理性体重下降：新生儿出生后第23天内会有体重的下降， 而且最迟710天就会恢复甚至超过出生体重。3. 排便：正常新生儿出生后24小时内即会排大便。最初几天内排 出的大便呈深绿色，较粘稠，无臭，称为胎便。23天后即转变为 正常新生儿大便，由深绿色转为黄色网。母乳喂养儿的粪便为淡 黄色或灰黄色网，较干稠。4. 排尿：大部分新生儿在出生后24小时内排尿。5. 假月经：女婴出生后有时可见阴道少量出血，与妈妈怀孕时体 内激素的变化有关，一般不必处理。6. 马牙：在宝宝出生时或是4-6周后，口腔额中线或齿龈边缘出现的几个光滑乳白色颗粒。常在几周后自然脱落，无需特殊处理。平原县中医院妇产科科室电话：82139798213986
