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1、水平四 跳绳教学设计番禺区祈福新邨中学 林加耀一、指导思想：根据体育与健康课程标准提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。由于近几年随着体育加试的进行，尤其是跳绳是中考体育项目。学生学习跳绳热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级都具有一定的优势。鉴于我校多数班级女生多的实际情况，充分开发利用民间体育活动项目-跳绳，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外和野外运动，培养学生学习
2、主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使我国民间体育文化得到更好的发展。二、目标分析：1、使学生了解到跳绳运动对人体锻炼价值，并积极参与锻炼。2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1-2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育作好准备。三、教学内容：学习：单人跳绳，跑步跳绳。尝试：双人跳绳、快速跳绳。四、教材分析：跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的
3、一项体育项目，深受青少年的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。学习单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。五、学生分析：1、教学对象，初二级学生，实践课。2、尤其跳绳是体育中考项目。初二级学生，通过前段时间的学习，体能普
4、遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。3、另外中考体育的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，初二级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。六、教法
5、、学法及重点、难点：“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。教学内容的重点：原地跳的创新。难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。七、教学过程：课堂常规绳操单人跳绳跑步跳绳双人跳绳快速跳绳放松小结水平四 跳绳教案番禺区祈福新邨中学 班级：初二年级 教师：林加耀 教学目标1、使学生了解跳绳运动
6、对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试12种原地双人单绳或原地双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。教学内容1、单、双人跳绳2、双人跳绳、快速跳绳场 地器 材1、短绳40条2、小黑板一块3、录音机一部重点难点原地跳的创新跑动中和
7、快速跳动中绳间的节奏教学顺序达成目标学 习内 容教师活动（主导）学生活动（主体）时间准备部分巧用跳绳1、建立和谐的师生关系和学习气氛。2、培养良好的组织纪律性。3、通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。4、激发学生的学习兴趣课堂常规跳绳慢跑绳操：（88）1、提出本课内容2、组织引导，提问来引入本次课。3、强调课堂安全教育4、教师带领学生慢跑热身5、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题组织形式：要求：快、静、齐，精神饱满激发兴趣，达到热身35基本部分熟练运用跳绳1、学生合作学习2、学会对问题探究，发挥主体性3、敢于展示本组的12种创新成果。4、发现问题，解答问题。5、培养竞争性，增强
8、集体荣誉感。6、互相评价。1、个别学生跳绳技术的展示。2、回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出12种玩法。4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。5、跳绳快速跑接力。1组织学生进行多种方式方法的跳绳练习2、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。3、学生分组练习，每一组都能有12种双人跳的技术，并展示给全体同学。4、练习体会快速跳绳的动作技术5巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生熟练的技术展示回顾 想像 创新尝试、模仿、创新展示练习体会快速跳绳间的节奏。遵守规则8127结束部分体验收获1、使学生的生理与心理得到充分放松。2、表扬和鼓励，客观的评价。3、课后参与体育锻炼的意识。1、放松练习2、课后评价3、布置课后作业1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。2、课的自评、互评、总评，课后作业。3、收回器材。放松身心。自我小结。谈谈感受。明确终身锻炼意识。5练习密度：40%-50%，平均心率达：120-140次/分。强度指数：1.31.4
