《宝宝迷糊的具体做法.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《宝宝迷糊的具体做法.doc（38页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、宝宝营养豆浆机米糊食谱做法大全 健康专家的选择豆浆机米糊食谱做法大全 1、牛奶粥 原料：大米80克，纯净水1500毫升，奶粉3调羹。 制作方法：1、将大米淘洗干净，浸泡30分钟。 2、将米放入豆浆机桶内，加入水和奶粉。 3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右牛奶粥做好。 2、蛋黄粥 原料：鸡蛋1豆浆机米糊食谱做法大全1、牛奶粥原料：大米80克，纯净水1500毫升，奶粉3调羹。制作方法：1、将大米淘洗干净，浸泡30分钟。2、将米放入豆浆机桶内，加入水和奶粉。3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右牛奶粥做好。2、蛋黄粥原料：鸡蛋1个，大米50克，纯净水1500毫升。制方：1
2、、将大米淘洗干净，放入豆浆机桶内，并加入纯净水。2、将鸡蛋打开放入豆浆机桶内，将鸡蛋搅拌开。3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。3、青菜肉糜粥原料：大米50克，菠菜叶20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤1200毫升。做法：1、将大米洗净，放入豆浆机桶内，加高汤。2、将瘦肉切成小块，放入豆浆机桶内。菠菜叶洗净，切碎备用。3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。4、将菠菜放入粥内搅拌即可，你也可以加入适当的调料，如橄榄油等。4、海鲜粥原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤1500毫升。做法：1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内。2、将虾仁洗
3、净，切成小粒，放入豆浆机桶内。3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。4、将芹菜末放入，加上盐和橄榄油即可。5、猪肝泥粥原料：猪肝一个，大米50克，姜1块、高汤1500毫升。做法：1、将米洗净，放入豆浆机桶内，并加入高汤。2、将猪肝取少许切片，加少许盐、姜和料酒腌5分钟去腥味。3、将猪肝取出，放入豆浆机桶内，姜切碎放入豆浆机俑内。4、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。6、鱼粥原料：大米50克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条，高汤1500毫升，生姜2块。做法：1、将米洗净放入豆浆机桶内，加入高汤。2、将鱼整条去骨，挑出适量鱼肉切碎，用盐和生姜腌5分钟，放入豆
4、浆机桶内。3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。豆浆机食谱前几年买的豆浆机，现在又开始用来做豆浆喝了，宝宝也特别喜欢喝。以前豆浆喝完后，豆渣基本是倒掉了。现上网上看资料，发现豆渣也可以充分利用，很好。黄豆结合其它豆来一起，口感更好，功效也不错。黄豆：补脾益气，清热解毒，长肌肤，益颜色。黑豆：益精补髓，壮力润肌，调中下气，解毒利尿。绿豆：清热祛暑，解毒，利水，厚肠胃，润皮肤。红豆：除热毒，散恶血，消胀满，利小便。花生：健脾和胃，利肾去水，理气通乳，润腑化痰。黑芝麻：补肝肾，益精血，润肠燥。小米：健脾和胃，补益虚损，和中益肾，解毒。燕麦：治虚汗，降血脂，防癌，控制肥胖。第一种食
5、法：豆米2/1杯。米2/1杯。第二种食法：黄豆2/1杯。花生2/1杯。第三种食法：黑芝麻2/1杯，米2/1杯。第四种食法：黄豆2/1杯。米2/1杯。第五种食法：黄豆2/1杯。黑豆2/1杯。第六种食法：黄豆2杯。第七种食法：黄豆2/1杯。红豆2/1杯。小米小许。第八种食法：黄豆2/1杯。红豆，绿豆小许。燕麦同小米共2/1杯。用法：将材料洗净，浸泡6-8个钟，然后按豆浆机的做法，之后完成一杯美味的饮品啦。另外，豆渣可以按照下面的方法来制做，也是很好的，不浪费。营养食物纤维小豆腐用料豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等制法用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下，打入鸡蛋，继续翻炒三五分钟，加入盐、
6、味精等调味品即可。作用含丰富的营养，常吃能健身补脑。豆渣丸子用料豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量制法将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用营养丰富全面，适于补虚。豆渣蛋饼用料 鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量制法 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。特点 做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。五豆窝头用料五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许制法将五豆
7、豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。特点五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处。原文地址：九阳豆浆机食谱大全作者：美不胜收啊九阳豆浆机食谱大全1、五豆豆浆材料黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1，200ML。做法1、将五种豆类浸泡610小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体内，加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。功效能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，抗氧化，养颜美容，增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。2、核桃杏仁露材料核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。做
8、法1、将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内，加入清水；2、加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。功效补气养血，既能健身体，又能抗氧化、抗衰老，促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。3、黑糖薏仁米浆材料:糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量做法:1、糙米洗净，泡水约2小时备用。2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。3、可趁热加入黑糖搅匀调味。功效:黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。4、蜂蜜芝麻糊材料蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆6
9、0G、清水适量。做法1、将黄豆浸泡6小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内，加入适量清水。3、煮熟稍凉后再加入蜂蜜，即可饮用。功效含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。5、绿豆浆材料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。做法:1、将绿豆洗净，浸泡616小时。2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温补者不宜饮用，以免失去温补
10、功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。）6、百合莲子浆材料百合10G、莲子10G、银耳10G、绿豆40G、冰糖50G、清水适量。做法1、莲子、百合用开水泡至发软。2、银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、绿豆浸泡6小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机的杯体内，加入冰糖和适量清水，十几分钟后煮熟即可饮用。功效美容养颜、清火滋阴、养心安神、抗衰补脑、防癌抗癌、降血压、强心安神7、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加35粒杏仁
11、于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓8、枸杞豆浆用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡616小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。9、花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚10、黑豆芝麻浆用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量制法:1、将黄豆、花生浸泡616小时；2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，
12、十几分钟后豆浆煮熟。功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。11、密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑12、花生豆浆用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升制法:1、将黄豆、花生浸泡616小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。13、小米绿豆浆【配料】干绿豆1/3
13、杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。【益处】健脾胃、清虚热、解毒。14、花生乳用料：花生60克、清水适量制法：1、将花生浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智15、红枣枸杞豆浆用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡616小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病16、高粱豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干高粱米1/2杯。【制法】1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。2.将泡好的黄豆、高粱米洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好高粱豆浆。【益处】益脾温中。17、红薯山药豆浆【用料】黄豆30克，红薯丁、山药丁各15克，大米、小米
