《高一水平五田径模块教学方案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高一水平五田径模块教学方案.doc（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、水平五田径模块教学方案田径模块学习等级（1）；对象：高一年级（1-8）班；第1学期；学生：男20人；女21人；设计者：王世凤；学校： 江苏省掘港高级中学 ；时间： 年 月模块设计说明田径是我校高一年级开设模块教学的必修必选项目，我校高一年级共有6个班级，学生共计336人。从高一入学生源学校的田径教学及学生田径运动技能情况来看，学生已具备一定田径运动技能学习的基础。因此，本田径模块设计，依据我校学生的田径学习基础，田径教学场地（300米）及田径项目教学器材配置，实行田径必修必选模块教学行政班的形式，由担任高一年级3名教师进行本田径必修必选模块教学。本田径必修必选模块学分将从田径运动的基本知识、各
2、类（跑、跳、投）项目技术技能、体能发展水平、课内外学练态度、情意表现和合作精神等几个方面进行考核。模块学习目标1、了解田径运动发展简史、部分项目竞技比赛规则、怎样观赏竞技田径比赛、田径运动健身的锻炼价值与方法等方面的基本知识。2、能掌握跑、跳、投项目的基本技术，形成适合自己体能水平的1-2项技能专长，参加年级或校田径运动会。3、全面发展体能素质，并能掌握提高自己专长项目技能水平的体能素质练习方法。4、培养学习田径运动的兴趣，能自觉磨练吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质，与同伴形成良好的合作意识和团队精神。模块学习内容运动知识运动技术技能、体能1、田径运动发展简史、部分竞技田径项目比赛规则与观赏方法。
3、2、跑、跳、投项目基本技术原理及练习的方法。3、田径健身作用与锻炼方法。4、体能全面发展的内容与方法。5、跑、跳、投项目成绩测试评定的组织与方法，校内田径项目比赛规则及裁判方法。1、跑类：快速跑、变速跑、匀速跑、耐久跑、障碍跑的基本技术技能。2、跳类：跳高、跳远的基本技术技能。3、投掷类：投准、掷远的基本技术技能。4、体能类：发展腰腹、上下肢肌肉力量，以及关节柔韧性等练习。进度学习目标学时学习内容教与学的组织措施学习效果检测引导课1、了解田径运动发展史，知道竞技田径部分项目比赛规则与观赏方法。2、了解田径模块学习内容及基本要求。11、田径运动发展简史。2、竞技田径跨栏、全能项目、马拉松等比赛规
4、则。3、田径模块跑、投、跳项目学练与体能练习内容。1、结合多媒体，讲解田径运动发展简史。2、播放竞技田径比赛部分项目的录像片，讲解比赛规则与观赏方法。3、针对本学期田径模块学练内容及要求，组织学生相互讨论，制定学练目标，提出学习建议。1、能够描述田径运动的相关项目特点。2、能够说出部分项目的欣赏方法。3、对田径模块有比较明确的学练目标。第一单元：7学时1、了解跑的基本技术原理，知道快速跑的基本构成，掌握跑的专门性练习的各种学练方法。2、能合理运用跑的专门性练习进行组合串联，发展各种跑的能力。3、掌握与提高跑的能力的体能练习方法。4、在各种跑的学练过程中，能与同伴建立良好的互帮互学的合作关系。2
5、知识技能：快速跑的专门练习；30米加速跑。体能练习：多种上肢肌肉力量练习的方法。1、结合多种跑的技能形式，讲解跑的基本技术原理及要领；多角度示范不同形式跑的动作方法，重点突出快速起动及变向跑、耐久匀速跑的基本方法。2、设置多种条件限制法，让学生体验多种形式跑的技能，重点突出健身跑的科学知识与方法，并通过环境与手段的变化来吸引学生主动参与长跑，并体验跑的乐趣和价值。3、根据学生体能与技能个体差异，分组练习与分层要求，合理安排运动负荷，指导学生自我选择不同跑段的练习与考核的方法，关注个体与全面的进步。4、有机安排体能补偿性练习，发展学生力量、耐力、柔韧及灵敏等体能素质，关注上肢力量的均衡发展， 1
6、、能说出快速跑、耐久跑的基本原理，及跑的专门性练习方法。2、能掌握3-5种跑的专门练习，以及快速跑、障碍跑及耐久跑的动作要领。3、能主动参与和完成集体跑的各种练习，有良好的团队合作精神。4、与同伴合作，积极承担耐久跑考核中分配到的角色，认真完成任务，做到客观公正、公平评判。3知识技能：多种快速起动的起跑方法；行进间段落加速跑。体能练习：多种腰腹肌力量练习的方法。4知识技能：超越固定障碍跑。体能练习：上肢、腰腹部位肌肉力量选择性练习。5知识技能：超越活动障碍跑。体能练习：提高灵敏素质练习。6知识技能：耐久跑中的匀速跑。体能练习：下肢柔韧性练习。7知识技能：校园自然地形定时跑。体能练习：下肢柔韧性
7、练习。8知识技能：耐久跑测评方法。测试：男1000米，女800米。第二单元：投掷类5学时1、了解投掷项目的基本技术原理，知道投掷运动的锻炼价值。2、掌握双手胯下、头上、体侧抛实心球的方法；体验和加强弱手投掷的能力。3、善于主动与同伴合作，能判断自身身体素质的薄弱之处，选择相关手段进行补偿性的体能练习；协同配合教师做好投掷测评工作。9知识技能：胯下前、后抛实心球。体能练习：腰腹肌力量练习。1、讲解投掷技术的基本原理及抛实心球的动作技术要领；根据不同抛实习球的动作技术，选择有利于学生观察正确动作的分解与连贯示范方法，突出最后用力技术动作的示范。2、根据学生体能与技能个体差异，分组练习与分层要求，合
8、理安排运动负荷，指导学生自我选择实心球的各种练习与考核的方法，重点帮助弱势学生群体。3、进行投掷技能练习过程的安全卫生及自我保护技能教学与实地模拟演示。4、有机安排学生体能发展的补偿性练习。1、能说出和展示不同抛实心球的基本技术和最后用力方法。2、会选择适合自己体能与技能水平的多种实心球练习手段，认真完成体能练习要求。3、与同伴合作，积极承担实心球考核中的组织分工，做到客观公正、公平评判。10知识技能：正面头上前抛实心球。体能练习：不同距离的匀速跑练习。11知识技能：体侧抛实心球。体能练习：行进间短距加速跑练习。12知识技能：复习已学实心球的几种抛法，体验弱手投掷能力。体能练习：腰腹肌力量练习
9、。13知识技能：实心球考核（自选动作）。体能练习：行进间多级跳练习。第三单元：跳跃类5学时1、了解跳跃项目的基本技术原理，知道跳跃运动的锻炼价值。2.掌握连续跳跃、跨越动作的技术，发展跳跃能力。3.能判断自身身体素质的薄弱之处，选择相关手段进行补偿性的体能发展的训练；乐于在交流活动中主动展示自我。14知识技能：蹲踞式跳远。体能练习：腰腹力量练习1.结合多种跳跃的技能形式，讲解跳跃技术的基本原理；重点示范水平跳跃的动作节奏与蹬摆技术要领。2.设置多种跳跃练习的场地情境，设置相应问题，让学生带着问题思考，去体验不同形式的跳跃技能学练的乐趣和意义；重点突出连续跳跃的节奏感。3、结合学生跳跃练习中存在
10、的共性问题，演示跳跃问题动作的问题所在，及时提出纠正方法，重点帮助跳跃技能弱势学生。4、有机安排跳跃练习中的安全卫生技能教育，并针对跳跃能力发展，安排体能练习。1、能说出水平跳跃的基本原理；能掌握3-5种水平跳跃的动作要领。2、能积极完成跳跃的各种练习，具有挑战自我的进取精神。4、与同伴合作，积极承担跳跃项目考核中分配到的角色，认真完成任务，做到客观公正、公平评判。15知识技能：定点跳远。体能练习：不同距离匀速跑。16知识技能：立定多级跳。体能练习：上肢力量练习。17知识技能：行进间多级跳。体能练习：上肢、腰腹力量选择性练习。18知识技能：三级跳远。体能练习：下肢柔韧性练习。模块学习评定内容运
11、动知识、技术、技能体能水平学练态度、情意表现、合作精神1、运动知识：结合自身体能状况，写一篇田径运动强身健体的认识。2、运动技术：能掌握跑、跳、投各23个项目的动作方法。3、运动技能：能完成并达到跑、跳、投各单元考核内容。1、针对自我体能水平，有一份自我体能锻炼计划。2、完成田径模块各课时布置的体能练习，并达到自我体能锻炼计划中的目标。1、积极参与田径模块每堂课的学练，并对老师课堂教学提出有益的建议。2、在跑、跳、投各单元学练过程中，表现出顽强的意志品质。3、课堂学练过程中，与同伴建立良好的合作关系，主动完成各单元考核所担任的考评角色和职能。田径必修必学模块模块学习（ 跳跃 ）第 课时教学设计
12、执教者：王世凤 班级： 高一 年级 1-8 班；男生 人；女生 人学习目标知识技能体能发展情意表现1.了解跳跃是克服自身体重以跨越障碍、躲避危险或获取健康和快乐的一种能力，懂得跳跃的基本原理与价值的知识。2.掌握挺身式跳远腾空步动作技术，并能利用腾空步做出挺体展髋动作;学生能配合老师布置的垫上两头翘动作的学练，完善挺身式跳远的挺身技术，为下一次课的学习奠基技术技能基础。学生在分组自主练习中能够表现出勇敢果断、积极自信、展示自我的运动个性，学习内容设计：（1）腾空步练习;（2）助跑接腾空步摆动腿落地动作方法学练（3）垫上两头翘重点：腾空步及辅助技术学练;难点：助跑接腾空步摆腿落地动作方法;过程课
13、的内容学生活动教师活动学练效果检测开始与准备部分（13分钟）1、集合带队、安全检查、宣讲要求。体育委员带队将学生带入跳远场地集合整队，上课着装、鞋等安全检查。2、原地单腿支撑，摆动腿前上方抬起练习。3、行进间分组进行2的练习;1、体育委员整队集合成四列横队，检查报告出勤人数。2、学生先集体学练，后分组练习。3、四列横队呈体操队形。1、宣布本课任务及安全注意事项，安排见习生。2、教师讲解、示范原地单腿支撑，摆腿上抬动作。3、巡回指导各学练小组的分组练习，必要时进行示范引导。1、自检安全卫生情况，见习生明白各自力所能及的锻炼任务。2、教师提供评价的标准，同伴间互相观察、对比与评价。3、教师评点小组
14、活动情况。基本部分（27分钟）1、腾空步的自主学练;原地腾空步模仿定位学练;上一步腾空步模仿定位学练体验;上三步腾空步动作学练体验;2、腾空步的集体展示小组集体同步学练小组轮流展示测评1、认真聆听教师讲解，仔细观察体育教师腾空步动作方法;2、原地、上一步、上三步模仿腾空步空中姿态，并做到上肢手臂正确的定位、摆膝抬大腿。3、按6人一个学练小组先进行组内在田径场上的小组轮流腾空步集同步体练习，每次必须完成7次方可折返;稍后进行展示性活动1、分别完成原地、上一步、上三步的顺序示范挺身式跳远腾空步动作方法;2、组织学生进行自主或分组学练，并指导各组进行合理的任务分工;3.指导学练小组进行集体练习，观摩小组练习中学生存在的问题;对各组集体展示作好归纳性记录;指导学生进行合理评价。1、见习生或指定人员对各小组的集体同步腾空步练习进行整齐度、一致性进行表格亮分;1、助跑接腾空步摆动腿落地动作方法学练（沙坑内）助跑接腾空步跨进沙坑体验，每人一次。助跑接腾空步有一定“滞空”时间的轮流学练;1、学生认真分析教师的讲解，观察教师的示范，建议初步的学练印象;2、体验“助跑接腾空步单脚落坑向前跑进的练习”（从沙坑侧向分68组进行）3、1、教师讲解并示范助跑接腾空菽摆动腿落地动作方法;随后进行学练任务分工，男女生分场地进行分组练习;1、体育老师观察分别巡视不同场地学生的
