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1、产妇在分娩的时候怎样正确发力 以第一次怀孕的孕妈妈来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。所以在这2个小时内，孕妈妈会不会用力，对生产是否顺利很重要。分娩时孕妈妈该如何正确用力1.当您的子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。2.当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲
2、劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。3.当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。注意：运用腹压应该多久，要根据具体情况而定，主要是看胎头下降程度。如果胎头进展比较缓慢但已经在阴道口看到胎头，孕妈妈用腹压时间较长，已达30分钟，甚至1小时，这时则用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩，并对产妇施行会阴侧切术。避免错误用力初次生产，很多事情都没有经验，对于分娩时刻该何时用力的问题更是一无所知。有些孕妈妈以为，肚子痛时就开始用
3、力，其实这样是不正确的，在分娩的时候，要避免以下几种错误的用力方法。1、 大声呻吟或大喊大叫。分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气，导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少，继发碱血症等等，还会过多地消耗体力，等到真正用力时可能会无力可用。2、 在第一产程就屏气用力。孕妈妈如果在第一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话，会过早地消耗体力，导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气，而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。3、 胎头即将娩出时，仍然向下屏气用力。这样可能会导致胎儿娩出过快，造成产妇会阴部裂伤。方法1、心态准妈妈需要具备一个良好的心态，缓
4、解产前的紧张。要学会鼓励自己，给自己树立坚定的信心，要相信自己能够顺利的通过分娩，迎接宝宝的到来。 方法2、体力保持一个充沛的体力是顺利分娩的妈妈不能忽视的，因为顺利分娩需要消耗妈妈大量的体力，同时还要有一个良好的休息，让自己的体力得以保存。方法3、呼吸孕期学习分娩的呼吸方法很重要，它能让你的子宫收缩有规律，帮助分娩！欣腹美去妊娠纹专家建议，在子宫收缩的时候可采用深吸气长呼气的方式，这样能够放松腹部，减轻子宫收缩的疼痛。方法4、用力 当上面几个方法都具备后，就是要掌握分娩的用力方法了！当宝宝的头到达骨盆出口的时候，就需要准妈妈给宝宝一个推力，让宝宝能够快速出来。所以，准妈妈要在宫缩时深吸气并屏
5、气片刻，长时间用力向下屏气，迫使胎儿头下降。当子宫收缩间歇的时候，准妈妈需要调整呼吸，均匀呼吸，等待下一次的宫缩。方法5、配合准妈妈在分娩的时候还需要学会的一点就是配合医生。在医生的指导下用力，这样才能快点的让宝宝来到人间。 宝宝是旋转着出生的,在胎儿通过产道的每一阶段，是如何旋转的？当时准妈妈应该怎样配合着来用力？事先了解这些，对未来的顺产会非常有帮助哦！Step 1 从后脑勺开始进去，是低头的姿势，侧头越临近分娩，肚中的宝宝就会越渐渐往下落，而且是以侧头的姿势，后脑勺先进入骨盆内的。这个姿势是为了让头最小的部分来配合骨盆狭窄的地方(横长)。这个时候的准妈妈:子宫口张开大约13cm左右。每隔
6、810分钟就会有阵痛出现，阵痛大约持续2030秒。然后慢慢间隔时间就会变短。Step2 胎胞在把产道挤压开的同时，往前进胎儿在侧头的状态时往下，渐渐地进入骨盆。为了将自己的头能够配合骨盆的入口大小，胎儿会把下巴缩起来，顶住胸，身体蜷成圆形。然后会利用头前面的胎胞，使自己下降。这个时候的准妈妈:子宫口开口48cm。每隔56分钟就会有阵痛出现，阵痛大约持续3040秒。在阵痛的间隔期间，还应该可以步行。Step3 头直接接触产道，然后渐渐朝向母体的肛门方向进入骨盆后，胎儿就会沿着弧形的产道往下，然后身体的朝向就会慢慢改变，侧着头回旋身体，渐渐地朝向母体的背部，头配合骨产道的出口。这个时候的准妈妈:子
7、宫口开口79cm。每隔23分钟就会有阵痛出现，阵痛大约持续60秒。因为胎儿的头压迫到肛门附近的神经，所以这时会不想用力，不过还是要加油哦！Step4 胎儿的脸是朝向肛门方向，然后用力一压就开始出来了胎儿完全朝向母体的背部。然后挤压产道，慢慢向下。之后，胎儿的头终于开始从阴道口一点一点地出来了。用力的话，就出现着冠，可以看到胎儿的头。这个时候的准妈妈:子宫快要全开的时候，痛感也达到最高峰。虽然想要用力的感觉变得强烈，不过用呼吸法能调整好。子宫口全开后，根据助产师或医师的指导来用力。Step5 头向后一仰，胎头就出来了胎宝宝为了头不碰到骨盆出口处的耻骨，颌骨会慢慢抬起。胎儿朝着母体的背面进一步地下
8、降，在通过耻骨的时候，会以耻骨为支点将头向后一仰，然后胎头就都出来了。这个时候的准妈妈:这个阶段即使不用理或者没有阵痛的力胎儿也不会再缩进去了，所以助产师或医师就会指示停止用力。之后胎儿就会自然出来了。这时如果用力过度的话，会阴可能会裂开，所以这里就换成使用呼吸法吧。Step6 再次侧头，肩膀慢慢出来在头出来以后，胎儿将身体回转90度侧身。因为如果还是朝着母体背部的话，肩部就会撞到叫做坐骨棘的尖锐突起物。如果侧身的话，肩膀就可以慢慢伸出来，这两处完全出来后，全身就很容易出来了。这个时候的准妈妈:胎儿的头出来后就很快了。即使全身出来后，脐带还是和胎盘连着的，所以还需要剪断脐带，并且还要做会阴切开后的缝合等必要的处理，另外还需要静养2小时左右。
