教师心理成长训练活动

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1、团体心理辅导活动方案一、方案名称：教师心理成长训练活动（团队篇）二、团体规模：分成 2-3 个小组三、参加对象：幼儿园全体教师四、活动时间：1-1.5 小时五、活动地点：安静的、有地板的宽敞教室六、活动材料：2-3 块布（约可让整组人站上或稍大）、硬纸板10 个（写上 中毒 2 字）七、整体目标：认识自我，了解团队的重要性、增强归属感、培养团队精神八、活动方案：环节名称目标时间1成长三部曲活跃团体气氛，体验成长需要102大树与松鼠组队103口香糖打破距离感，增进亲密度，激发自身活力204翻叶子增强归属感、激发奋斗精神305大圆小圆同心团队合作30圆九、具体安排：指导者开场白:各位老师，大家好!

2、我是教研室徐大有，很高兴今天能和大家欢聚在这里， 进行这次团体心理训练活动。我们每个人希望自己生活在一个团结、温暖、友爱的集体中，但这需要我们 所有人共同的参与和努力。只要我们每一个人都具备了承担一个集体成员的责 任，发散出自己的那一份光和热，那么我们也将会从我们这个集体收获更多本次活动以游戏为主，在活动感受、分享、体验，相信各位付出的越多，收 获的越多。团体心理训练特别强调对团体活动规则的遵守，如果一个人破坏了团体规则 和要求，影响的绝不仅仅是个人，而会影响自己的小组甚至是整个团体的活动无 法进行。因此，为保证我们团体活动的顺利进行和达到较好的活动效果，活动前需要 进行一个承诺的仪式。如果有

3、同事有一些特殊的事情，需要中途离开，那么现在要提出来，可以先 离开，没有关系。否则一旦我们做出了承诺自己的承诺，就一定要遵守，我相信我们都是信守 承诺的人。那好现在由我来宣读承诺书。我读一句，大家跟着我读一句。全部读完后，由我开始说：承诺人“某某”，按顺时针，每一个人都报出自 己的名字并做出“盖章”（左手握拳击自己的右掌心）的动作。活动承诺书：1、我承诺，坚持到最后，中途不离开。2、我承诺，真诚、坦率，积极表达。3、我承诺，不进行人身攻击。4、我承诺，关闭手机，不做无关的事情。5、我承诺，他人发言时，我尊重他人，保持安静，积极倾听；发言结束后， 鼓掌以示鼓励和支持。6、我承诺，严格遵守规则，接

4、受指导。马兰花开游戏规则：参与人员围城一个圆圈队列，人间距 30厘米以上，不可有肢体接触；游戏开始，大家围着主持人走圆圈队列，一起边走边念“马兰花，马兰花， 马兰花开几朵？”主持人说：“5 朵”。那大家就赶快任意 5 个人抱在一起（或者背靠背，形成一朵花的形状），出 现没有办法抱一起的，就出局表演节目。这个游戏比较简单，也比较容易达到大 家快速消融陌生感的作用。成长：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺 利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动， 不能只是消极被动的等待；同时启发同学认识到集体归属的重要性。环节 1：成长三部曲目 的：活跃团体

5、气氛，体验成长需要具体操作：小鸡的成长状态为：蹲着-鸡蛋半蹲小鸡站立-大鸡成员们最开始都是鸡蛋，然后找同为鸡蛋的成员用猜拳的形式决胜负，赢了 的便成长为小鸡，小鸡找与自己一样的小鸡猜拳成长为大鸡，输了的小鸡又变回 鸡蛋，重新找另外的鸡蛋猜拳，大鸡之间的猜拳方式类似，赢了的可以回到自己 的位置上，输了的又变回小鸡。环节 2：大树与松鼠说 明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。 活动方法：1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈 一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来

6、的大树， 重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单 的人应表演节目。3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重 新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的 人应表演节目。4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树 的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍 当中，落单的人表演节目。环节 3：开火车游戏规则：随机 2 个人一组，猜拳（石头剪子布），赢了的同事是龙头，输 了的同事双手从背后搭在龙头肩上。龙头再与其它的龙头猜拳。依次进行下去， 最后产生一个大龙头

7、。然后让大龙头做一个任意他愿意做的动作，其他的同事都 要模仿他的动作。环节 4：翻叶子目 的：了解团队协作的重要性、增强成员的归属感、激发学员的奋斗精神 规 则：1.整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则2. 所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子站 上，却又发现叶面充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭受令一次 生命的威胁3. 在叶子成功翻面以前，每隔 3 分钟，就有一人中毒失明（或无法说话）， 中毒者由团队自行决定4. 整个过程都站在叶子上，包含讨论5. 所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来。讨 论：1. 我们怎么办到的？你觉得任务完成的关键

8、是？有何感受？你学 到什么？2. 决策是如何形成？活动中的关键人物是？你扮演什幺角色？平时生活中 团队是否有这样的角色存在？有什幺异同？3. 团队是如何决定出中毒者？依什幺判断？被选中者的心情？如何配合团 队运作？4. 各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？5、如活动中，当某些人在实际工作（或生活）出现状况时，团队是否适时 的照顾到对方的感受？或曾提供哪些协助？道 具：2-3 块布（约可让整组人站上或稍大）、硬纸板 10 个（写上中毒 2 字）环节 5：大圆小圆同心圆1. 让成员们紧密地围成一圈。2. 让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。3. 告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。

9、这项任务是大家要一起向着 圆心迈 3 大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。4. 等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步 后，给大家一些鼓励和表扬。5. 现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表 扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。6. 迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。7. 讨论：这是一个不可能完成的任务，但是它给我们带来无尽欢笑。能够自 然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。8、信任坐下环节3：你像哪种动物目 的：向别人介绍自己，让成员之间深刻了解，提升交流技巧。操 作：每个人都有自己独特的性格

10、，动物也是一样，有些时候，你会惊奇 的发现，你的性格跟某种动物在某种程度上是那样的相像。1、让成员用一分钟的时间想一个最能代表自己的动物，需解释原因，以及 它有什么特定的含义。2、主要是当他们遇到危险时的反应，比如说，乌龟遇到危险以后，就会缩 到壳里。3、让每个人描述一下，他所选择的动物性格，说出理由。比如说：“我像刺 猬，看上去浑身长满刺，很难惹的样子，其实我很温驯。”讨 论：1.你所选的动物和别人所选的动物是不是有什么奇怪的地方?你所 应用的它那一部分性格，别人注意到了吗？2.当不同的动物性格的人碰到一起的时候，应该如何相处？总 结：1.每个人都有自己特定的思维模式，从而决定了他的行为模式

11、，不 同的思维模式的人碰到一 起，总是不可避免的要面临冲突，当冲突出现的时候， 也许正视问题，互相尊重才是更好的解决问题的方法。2.合作和沟通的过程中，要认真的考虑自己和对方冲突的根源所在，根据彼 此的特点进行调整；最终，尽管存在冲突，不同类型的人仍然可以在一定程度上 互补，也可以做到很好。善于观察和利用这一点，才能构成一个更好的团队。道 具：白纸笔环节6：同心协力目 的：帮助学员体会团队相互激励的含义，培养团队精神。规 则：1.将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。2. 每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。4. 以此类推，每组每次增加一人，如果尝试

12、失败需再来一次，直到成功才 可再加一人。5. 培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。 讨 论：1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？ 2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完 成？为什么？3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？ 总 结： 1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。 因为在这个游戏中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。 因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调 不一致，大家的力气再大也不可

13、能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者， 应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作； 更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。3. 无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行 动产生负面效果。因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的 小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的 素质提高有很大帮助。道 具：无环节7：爱在指间1活动过程 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站 内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内 外圈的成员两

14、两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出14个手指：（1） 伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初 步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认 识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示 “我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1） 如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个 人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地

15、跺一下脚；（3） 如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是 伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4 个手指，则热情地拥抱对方。每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员 相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同 学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。2领导者引导成员进行经验分享（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么 能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸 出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?（3）从这个游戏中你得到什么启示?3领导者点评 在人际交往中，我们有一个共同的倾向希望别人能承认自己的价值， 支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳 我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。 也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的 人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、 厌恶我们的人，我们也会