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1、你就是一道风景教案第一框 不必太在意教学目标：（知识与技能）?让学生明白青春期的我们有着强烈的追求完美的心态，也会有很多的烦恼随之而来，因此，我们要善于捕捉自己的闪光点；?学会正确认识自己和接受自己，不为自己的生理特点而烦恼，要对自己有信心，相信自己是世界上独一无二的。（过程与方法）通过阅读、探究、交流让学生学会正确认识自己和接受自己，相信自己。（情感与价值观）学会欣赏自己。教学重点：学会正确认识自己和接受自己，不为自己的生理特点而烦恼，要对自己有信心，相信自己是世界上独一无二的。教学难点：青春期的我们有着强烈的追求完美的心态，也会有很多的烦恼随之而来，因此，我们要善于捕捉自己的闪光点。教学过
2、程一、导入我们每个人都是一道亮丽的风景，但是，我们往往将目光长时间的停留在别人身上，不会欣赏“自己”这道风景。学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧。因此，我们不必太在意我们的缺陷。 板书课题：不必太在意二、青春期的烦恼青春期的来临，意味着自我意识的空前觉醒，少男少女大都存在着强烈的追求完美的心态，随之而来的困扰便是自我接纳问题。总是不满意自己的容貌，为自己的外形而深深的自卑。三、学会知识自己，接纳自己1、阅读“阅读角”及相关资料。2、探究交流。有烦恼何止是他们，你是否也有过类似的烦恼，试着做做自己的心理医生吧！如何摆脱烦恼呢？（课本P23）明确：?转移注意力。比如将主要精力投放在学习上，或者培养
3、兴趣爱好，参加各种有意义的、积极健康的活动，这样就能淡化缺陷的过分关注，容易做到悦纳自己。?化劣势为优势。优势和劣势往往是相对的，而不是绝对的，两者本无固定界限。我们可以在认清自身的特点之后，化劣势为优势，使自己的才能得到充分发挥。?积极的自我暗示。如照镜子练习。每天早上起床照镜子，大声对着镜子说：我有青春痘，我不完美，但我仍然是个好女孩，我爱不完美的自己。3、小结。?大自然既然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。?正确认识自己，接受自己，就要对自己不要太
4、在意；学会转移注意力；学会化劣势为优势；学会进行积极的自我暗示。三、不能正确看待自己的后果1、阅读“感悟角”及相关资料。2、探究交流。你怎样看待柴进与父母的这场冲突？（课本P24）明确：中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌也往往没有完全定型，此时进行整容手术不利于身体的健康发育与成长；追求美丽无可厚非，但是应该有正确的美丽观念和追求美丽的方法。正确认识自我并不是掩盖自己的不足，否认自己的缺陷，而是客观的对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我，使自己有别样的美丽。3、小结。步入青春期的中学生对自己正处于急剧发育的不完美、变化中的外形体貌苛求完美，对自身的不完美、缺陷耿耿于
5、怀，夸大自己的不足，甚至产生严重的自卑心理，影响了正常的学习和生活。四、拓展延伸。只因为自己长得太丑，一重点中学的女生17岁的小颖自闭在家不愿见人，甚至两年不敢照镜子。1、小颖出现了什么问题？2、这一问题给她带来怎样的危害？3、如果你是小颖的朋友，应该如何劝解她？（?小颖过于注重自己的外表，不能悦纳自己的形象。?产生自卑和自闭心理，阻碍了与他人的正常交往，影响了自己的生活与学习，不利于她的健康成长。?大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧；也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的；正确认识
6、自己，接受自己，就要对自己不要太在意，学会转移注意力；学会化劣势为优势，学会进行积极的自我暗示）板书设计青少年面临自我接纳的问题青春期的烦恼不 过分在意自身缺陷产生自卑心理必 每一个人都是独一无二的太 正确认识自己，接纳自己在 接纳自己的生理缺陷意 产生严重的自卑心理不能正确看待自己的后果影响正常的学习和生活第二框 没有超人教学目标：（知识与技能）?让学生明白世界上没有超人，多看看自己“所拥有的”；?我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长；?认识到“金无赤足，人无完人”，不要抱怨命运的不公，我们都是潜在的天才；（过程与方法）通过阅读、探究、交流让学生明白世界上没有超人，认识到“金无赤足，人
7、无完人”，不要抱怨命运的不公，我们都是潜在的天才；（情感与价值观）发现自己独特的魅力，找到自己的优势，发挥自己的特长，拿出自己的过人之处，增强自信心。教学重点：?我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长；?认识到“金无赤足，人无完人”，不要抱怨命运的不公，我们都是潜在的天才；教学难点：如何突破认识上总想追求完美，对自己的缺陷耿耿于怀，总希望所有的缺陷都远离自己的误区。教学过程一、导入处于青春期的中学生总是想追求完美，对自己的缺陷耿耿于怀，希望所有的缺陷都远离自己。但是，这种完美的超人在生活中是不存在的。电影超人是超现实的。板书课题：没有超人二、不要幻想完美1、阅读“阅读角”。2、杨振宁博士的
8、这一经历给了你什么启示？你是否曾经有过想做某件事情却感觉“心有余而力不足”的时候？现在，你怎么看待这种情况？（课本P26）明确：每个人都有自己的长处和短处，没有人是十全十美的。成功者并不是因为他们无所不能，而失败者也不是因为他们一无所长，关键在于找到适合自己的道路并且坚持不懈地走下去。这就启发我们，在对待自己的性格、能力、处境等问题时要持客观的态度，承受并接受自己的不足，做到扬长避短，使自己的人生走向精彩。3、小结。处于青春期的中学生总是想追求完美，对自己的缺陷耿耿于怀，希望所有的缺陷都远离自己。但是，这种完美的超人在生活中是不存在的。三、多看看自己“所用有的”1、阅读“感悟角”及相关资料。2
9、、探究交流。?“财富”清单。（课本P27）?两份履历。（课本P27）明确：?a：我有一个健全的，健康的身体。 b：我有一个回思考的大脑。 c：我有一个充满欢乐的家。 d：我能在这打作文。e：我还有很多年的光阴可以利用。 f：我还能提问题。 g：我是个人，真真正正的人。 h：我还可以吃饭、喝水、睡觉、看电视、看书、打看球 i：至少我还不会因为老师或同学或其他人说：“你是个蠢货，你那个梦想永远只是个梦想，不可能实现。”而自暴自弃。 j：我还活着，可以用我的健康的身体和我的大脑来做许多事。?略。（只要记载自己成功的经过和失败的经历即可）例文：“本人90后西子湖畔通信专业小硕一枚，爱美女，更爱技术；主
10、要研究图像处理机器视觉，但也学习计算机网络移动交换；在校混过校会做过实习发过论文，业余玩过DIY做做小制作；现毕业在即，整装待发，欲求互联网、运营商等工作，不管是掉头发做研发还是牢底坐穿做维护，都将付诸有100%热情。”3、小结。在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有人是十全十美的。无需抱怨命运，多看看自己“所拥有的”，就会觉得阳光更多的洒在自己的身上。四、只是才能不同罢了1、阅读“专家视点”及相关资料。2、探究交流。你认为同桌或其他同学那些方面的智能水平比较高？他们将来可能在那些方面取得成功？设计一张卡片，写上你的看法，送给你的同学作为永久的珍藏把！（课本P29）明确：你会成为“著
11、名的新闻记者”，因为你的文史知识丰富，语言表达能力较强，文字功底扎实。你还喜欢好奇、好旅游，有正义感。3、小结。?每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力。大胆一点说，我们都是潜在的天才，只是表现的形式不同罢了。?我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。五、拓展延伸小明：真郁闷，昨天英语考试又不理想，我真的比别人笨，小乐：不会吧，我觉得你挺聪明的，班级里电脑坏了，那一次不是你来搞定的！21212121小明：雕虫小技。但我感觉我在班级里仍然是个不受欢迎的人。小雪：其实你很受欢迎啊！每次大扫除，你都抢着提水、檫地，大家都争着要和你分在一组呢。小明：那又怎样？我
12、成绩不好，还不照样被人看不起？小乐：怎么会呢？我老妈还一直夸你呢！上次你答应来我家修电脑，虽然下大雨，你仍然准时到达。我们都很感谢。1、从材料中可以看出小明具有哪些优良品质？2、小明在认识自我方面存在什么问题？3、请你就如何正确认识自我给小明提些建议。（?小明具有诚实守信、善于合作、团结友善、乐于奉献的优良品质。?小明只看到自己的缺点，忽视了自己的优点。?人无完人，要全面认识自己，既看到自己的缺点，也要看到自己的优点，悦纳自己，对自己充满信心。）板书设计青春期的中学生总是追求完美不要幻想完美没 完美的超人是不存在的有 无人十全十美，无需抱怨命运超 多看看自己所拥有的人 多看看自己所拥有的有助于
13、幸福成功我们都是潜在的天才只是才能不同罢了找到自己的优势，发挥自己的特长第三框 打开自己的宝藏教学目标：（知识与技能）?了解宝藏的含义；?要重视挖掘自身的宝藏；?掌握挖掘自我潜能的几种途径和方法，学做一个优秀的人。（过程与方法）通过阅读、探究、交流让学生明白挖掘自身的宝藏的重要及掌握挖掘自我潜能的几种途径和方法，学做一个优秀的人。（情感与价值观）学会欣赏自己，尝试着做一个不断挖掘自我潜能的快乐人。教学重点：了解宝藏的含义；?要重视挖掘自身的宝藏；?掌握挖掘自我潜能的几种途径和方法。教学难点：寻找打开宝藏的钥匙。教学过程一、导入人的自身蕴藏着一笔丰富的财富，这就是人的潜能。它犹如一座金矿，蕴藏无
14、穷，价值无比。只要我们善于打开它，就可以幸福一生。板书课题：打开自己的宝藏二、潜能是金矿1、阅读课文相关内容。2、探究交流。如今再也没有学者会对体育运动的极限作无谓的语言。你知道这是为什么吗？（课本P30）明确：人类的潜能是无限的。我们每个人在一生中只发挥了自身潜能的很小一部分，大量的潜能资源处于沉睡闲置状态。只要我们不断的挖掘自身的潜能，那么极限就无所谓极限了。3、小结。潜能就是人类原本具备却未被使用的能力。我们每个人在一生中只发挥了自身潜能的很小一部分，大量的潜能资源处于沉睡闲置状态。三、我也有潜能1、阅读课文相关资料。2、探究交流。 ?你赞成这个观点吗？（课本P30）?我没被挖掘的潜能有哪些？（课本P30）明确：?不赞成。潜能并非是科学家、文学家或艺术家等人的特权与专利，我们每一个人都有一座潜能金矿。只要我们践行自己的潜能，并付出努力，我们很快就会找到并挖掘出埋藏于自身的潜?语言表达能力、音乐能力、美术能力、写作能力、运动能力3、潜能并非是科学家、文学家或艺术家等人的特权与专利，我们每一个人都有一座潜能金矿。不要让自己的潜能被岁月的尘土掩埋。四、开发潜能1、由于没有开发潜能的有效方法，或者由于怯懦和自卑，不敢去开采，结果宝藏慢慢地就被时光的灰尘掩埋了，而且被压得越来越深，以至于最后看不见一点光彩。2、开发潜能是人生旅途上最激动人心的探索
