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1、突破教学高原期，努力成为专家型名师一、如何突破教学高原期？1、正确认识。虽然教学高原现象是客观存在的，但走出高原期后教学效率和教学成绩是还会提高的，因此，高原现象并不意味着教学到了极限、成绩到了极限。我们应正确对待与克服所产生的负面的心态，不必过于担心，只有得到适当的处理和调节，高原期是能够过去的。2、加强心理调节，正确认识自我：适应、调节，思想要开阔，忙中偷闲，不断转换思维空间，克服工作上的倦怠状态，打破三十而立四十不惑的心态，重新找到工作的激情和奋斗的动力，认识自身价值和贡献。3、加强沟通。打破自己固有的生活工作圈子，多与领导、同事、学生、家长、朋友交流，让自己保持一颗积极向上的心态，不断
2、确立新的短期的奋斗目标！4、时刻告诫自己：脚踏实地，厚积薄发，善于学习，重视积累，贵在坚持。教育科研来不得半点浮躁，教学改革的道路上绝无捷径可走。5追求理想、目标：树立远大理想，并努力实现。规划人生，追求卓越。6、学会缓解压力，轻松上路。在竞争日趋激烈的社会中，来自学校的学生、家庭以及社会的压力，会给教师的工作带来一些消极影响。骨干教师应丰富生活、培养兴趣：多种生活方式、多方面兴趣，如唱歌、运动、旅游、聊天、朋友相聚等，减轻职业压力，获取职业幸福感。二、怎样才能使自己逐步成为专家型名师？1、树立职业人生观，不做教书匠，不把教学当做谋生的手段，而是把它当做事业来做。人是发展中的人，是有发展需要的
3、人，当你处于停滞时，不妨把它看做生活的新的起点，也许它能把你带向人生发展的新阶段。突破停滞的关键是你要对自己的未来负责，并把责任感和灵活的适应性策略结合起来。2、不断学习，充实自己。“生也有涯而学海无涯”，在当今世界，知识技术的发展日新月异，社会生活也日趋多样化和复杂化，光凭过去所学的知识和经验，实在很难胜任目前的教学工作，教师必须树立终身学习的理念，接受新技术的学习和交流，提高自己的理论修养水平，更新教育观点，完善知识结构，拓宽知识面，满足学生不断发展变化的需要。人最苦莫过于战胜自己，要改变原有的经验结构来寻求自我突破，犹如蝉脱茧一般，无疑是痛苦的，但谁又能否认其中的喜悦与欣慰呢？ 3、积极
4、投入科研性实践。科研性实践是适合骨干教师“二次成长”的实践阶梯。充满智慧的教育创新实践经历蕴藏着促进教师专业发展的巨大能量。科研性教育创新实践具有显著的特点：首先，课题的选择不是凭直觉兴趣，而是注重教改的普遍意义。教育创新必须纳入科学、理性的轨道。其次，研究工作纳入有组织、有计划地轨道。最后，在科学方法指导下进行，更加关注改革创新的理论依据和实践依据以及研究方法的得当合理性。要设法取得专业的支持力，利用各种机遇赢得机会。积极参加学术研讨，积极进行培训研修，自觉地开展课程开发，提高课程实施水平。要站在课程的高度，增强课程的结构意识，注重课程的知识结构、方法结构向学生的心理结构德转化，做好统整实施课程，做好开发校本课程。在教学实践中，主动参加公开课、优质课等活动。学会合作，与同事进行学习交流，共同改进教学方法，共同提升教学水平。双赢共进，形成取长补短、相携互助的协作氛围，共创美好前景。4、勇于创新。21世纪的发展呼唤创造型人才。学生创新精神和创新意识的培养乃至创新素质和创新能力的提高都与教师有着最为直接的关系。没有教师的创造性，很难培养出适应未来社会发展需要的创造性的学生。是否具有创造性是区分“教育家”与“教书匠”的重要标志。专家型教师“不是传声筒，把书本的东西由口头传达出来，也不是照相机，把现实复呈出来，而是艺术家、创造者。
