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1、wordVC2 课程流程第 一 天横幅：蜕变不容苟且马虎活 在 当 下责 任承 诺标牌：奉 献12：00 签到13：00 义工与工作人员到场13：20 定向13：59 进场门神开门喊“一分钟 音乐：Hero14：00 准时开课音乐停 学员引发自由分享 教练在暗处，学员静等教练出场，十几分钟后觉察不对，没有教练出现。便有人带头上去，引发自由分享。约一个半小时后，教练出场骂哎，哎，哎！你说够了没有？你说这些屁话有什么用？你们这群自以为是的家伙，漂漂亮亮的在这里讲这些屁话有什么用？你们在生活中已经躲了多久，把自己弄成什么样子？看看你这副模样，其实你的心就是这副模样！你到这里来，会跟第一阶段一样没有改
2、变地滚出去！漂漂亮亮地扮演生活中公主的形象！接下来一个一个挨个地骂关于问卷把问卷填写不合格的拎出来，到一边重新填写，大家等他们。今天，你们是在参加一个世界上非常顶尖的课程，准备好全身心参加这个研讨会，让自己的生命蜕变的站起来！没准备好的也不必很委屈的强迫自己，因为教练也不能给你什么！现在，准备好的举起左手，放下来！在这五天四夜当中， 我不可能教给你们任何方法和技巧，真正能使你们成长的只有你们自己首先愿意开工，和你的同学互相作为镜子，依赖这个团队彼此给予最真诚、真实的回应。现在，愿意给予别人最真诚、真实回应的举起右手！请问回应是什么意思？同学们纷纷给予不同的回答回应就是当下你对对方的感受，它没有
3、对和错之分。所以，承诺给每一位同学最锋利、最真实的回应的请再次举起你的右手！宣读守如此请问什么是守如此？任何一个守如此都是帮助一个团体严明它的纪律，约束或规X团队成员行为的，是不是？同意的举起左手，现在宣读一下守如此，同意的请站起来！一条读两遍，只澄清内容，不澄清为什么，同意的人站起来，宣读的同时逐条问：有什么问题要问？针对没有回应的人，骂你们坐在底下到底干什么，不愿意贡献自己，你今天不敢面对，你躲过了生活中多少机会！就是你现在这样的被动，使你询问来参加的理由被迫、打赌、好奇、看一下足球的故事你们在第一阶段都听了关于九头牛的故事对不对？其实，你们每一个人都是九头牛的，可以达到一个更高的层面的，
4、只不过由于你的文化背景、父母的性格遗传、成长的环境等不同因素使你，今天，我们这样的课程就是帮助你好了，承诺以上几点都能做到的，请再次举起左手。在这几天当中，全都是体验性的活动，你不要带有太多的选择性，假设总拿你的那把尺子来量，你就一定得不到太大的收获。再次承诺做得到的请举起左手。喜欢踢足球的请举手，喜欢看踢球的举手，现在，想踢球的请走到我这边来！同学们纷纷围过去是踢球过瘾还是看球过瘾？你们是要做踢球的还是要做看球的？好了，回到座位上去。分死党现在，分死党。这个死党可能成为你生命中重要的一局部，他可能超越你过去所有同学、朋友、战友的感情，愿不愿意要？现在，给你们30秒自选一个死党，记住： 1.不
5、要选熟人；2.不能是亲人；3.要选自己不熟悉的，最好是一男一女。选好没有？选好了请坐下来。现在，一对一对的请举起手来，你选择的满意吗？自己选择的请举手！大家举手对不起，这不是你的死党，刚刚只不过是演习。在你的人生当中有太多项选择择，所以，今天请允许你生活中不喜欢的人走进你生命当中，这才是你需要的。教练引导现在，请拿凳子面对面坐好，把你的笔记本和笔拿着死党交换本子，将自己的地址与房间写给对方，写在笔记本的后页上写完的将本子放到凳子下面，现在，请你们将手牵起来，看着对方的眼睛这个人来自偶然，象一颗尘土请用你的眼神告诉他，他和你一样有着善良脆弱，用眼神告诉对方，你愿意拥有这样一个死党，你会在这几天不
6、断地关心和照顾他，你对死党的态度，就能看出你对周围人的态度如何音乐响起：有梦有朋友、独角戏在你的生命当中，多了这样一个伙伴，在你脆弱、迷茫的时候多了一面镜子，用你的眼神告诉他，你需要这样一份关怀。你是谁？最近发生了一件什么最大的事？你来这里的目的？你准备怎样承受这个蜕变过程？你怎样支持他呢？给回应音乐停每个同学轮流上台，按照白板上所写的5个问题来表示，其他所有同学给他回应，要站起来说：“我收不到你这个人是因为1 某某、年龄、职业2 你知道关于第二阶段的是什么？3 你的人际关系最糟糕的是什么？4 你来这里的目的是什么？5 你愿意付出的付面代价是分小组5分钟两个死党手牵手找另两对或三对死党所分组数
7、依学员数而定，相互写下各自的某某、。20：00 组员共进餐一个小时20：30 义工与工作人员进场20：40 定向20：59 进场，门神喊“一分钟！义工拍手催促“快！快！快！21：00 准时开课每个人找到一X椅子坐下椅子随意散开，大家静静地坐着音乐响起：Hero。音乐停，教练说话你知道在今天下午的过程里，为什么有人给你那么多回应吗？假设你觉得这些回应中有许多是正确的，那么又是怎样被人看出来的呢？音乐：引导我们每个人都希望自己有所成就，有所价值，但为何我们产生了这么多障碍？现在请想象你童年的自己，他的面部表情是怎样的?请形容一下你自己那无稚的表情， 请用你自己的感受和词语去形容你5、6岁的状态，自
8、信的？快乐的？幸福的？还是你心中刚刚形容的那个样子？现在，请马上回到现在这个经历了许多成长过程的当下的你，此时此刻，你仿佛慢慢地站起来，静静地看着现在的自己，请再形容一下现在的你的面部表情，去仔细描绘一下你现在的身心状态。现在，请让那个童年的你又回到你身旁，坐在你身边，他们之间有何差异？也许你很小的时候并不是这样的，与长大的你有很大的差异，请问问你自己此时的内心世界更喜欢哪个你？现在，请回想一下你生活的每一天，请描述一下你每天的身心状态，你每一天与人打交道的身心状态是怎样的？现在，你仿佛感觉自己工作了一天，疲惫了一天，回到自己的屋子里，躺在床上，夜已很深、很深，只有窗外的满天星斗闪烁着。请想一
9、下每当这样夜深人静的时候，你是怎样一种身心状态来面对你自己？你的面部表情是怎样的？祥和？坦然？孤独？忧伤？无奈？恐惧？甚至悲观厌世？现在，请将白天和晚上的你召唤到一起来，仔细看看他们的面部表情有何不同？哪一个是虚幻的、扮演的你自己？假设你找到哪一个是真实的你的时候，请用你的手握住他，看着他，问问自己，你为何成了现在的这个样子？自画像下面，是一个非常重要的时刻，请你牢牢记住你刚刚握住手的那个内在的你的样子，他有着怎样的面部表情和身心请你慢慢地站起来，找到义工义工发纸笔，灯光渐亮，音乐不停，发挥你的想象力和绘画能力，将那个真实的你毫无遮盖、毫无掩饰地画出来。这个过程对你非常重要，不要担心自己画得不
10、象，你只需要将真实的自己毫无掩饰地画出来音乐不停现在，请重新围成U型坐好义工拍手催促“快！快！快！，现在，我们的义工会把画拿到你的面前，请将你自己的那一X抽到自己手中音乐：引导，义工开始发画。下面，给大家一段时间，由你自动上台分享，将你所画以与形容自己的形容词念给大家听，请大家再给他一个回应。好，今天就分享到这里，现在各小组围成圈坐好，请各小组的组长将每个人的画收上来。下面是一个需要你非常快速行动的时候，我们有三个义工，请用你们的方式将他们分别的抢到你们组里，开始！大家抢义工好，抢到义工组长的请坐下来，用热烈的掌声欢迎他们来到你们这个组，陪伴你们这几天的整个蜕变过程。现在给你们5分钟时间让你们
11、相互介绍一下。游戏讲自己的故事游戏规如此：全部学员分成四个组，每个组分别围成一个U型圈，每组中分别走出一个人，这个人从自己组中开始要转四个位置挨个地经历每个组，当他走到一个组中时，开始根据导师要求的该在这个组讲述的主题将自己的故事，同学们开始给他回应，同时义工也跟着他转到每个组中给他回应。讲述主题一：在你的生命中，谁对你最重要？是你的母亲！是她将你带到这个世界上，你才有了这一次生命。下面，请用20秒钟讲述你跟母亲的关系如何，分享一件“你对不起母亲的事情。音乐：父亲、烛光里的妈妈义工对他回应“你孤独地去死吧，“你这人不讨人喜欢讲述主题二：下面，请讲述“你和一个男人或一个女人的故事。音乐：谁的错讲
12、述主题三：下面，请讲述“你对金钱的看法。音乐：谁的错对那些说“我喜欢钱的人，义工回应“除了钱，你什么都没有，你;.是个可怜虫！对那些说“我不喜欢钱的人，义工回应“是你没本事，赚不到钱，虚伪！讲述主题四： 下面，请“讲一讲你自己。音乐：和自己赛跑的人义工给他回应“我感觉你是木头！最后一个人：大家对他的回应就是没有回应。 导师说：“恭喜你们，你们在生活中一直是被动的，不敢面对自己。给你们的回应就是没有回应。布置作业好了，现在停下来，还是围成U型坐好，将本子和笔拿在手上，记下今晚回去的作业：1 今天对你最深刻的回应是什么？2 我为自己做了什么样的决定和选择？3 25次我要求别人的爱被拒绝。4 25次
13、别人要求我的爱被拒绝。5 25次没完成的事件或打破了的承诺，我用了什么样的借口使之合理？6 10次其他人破坏了你的承诺，你的感受是7 在生活中令你愤怒的3件事情。8 你承诺将在第二天引发什么样的体验？9 照顾好你的死党，尤其是要让他和你一起准时来到教室。23：34完毕好，今天的课程到这里完毕，明天上午10：00准时上课。第二天横幅：同第一天标牌：唯一的出路是面对你的掩饰 体验与宣泄你所有的情绪 即使这样 那又怎样 还有什么可能性！09：30 义工与工作人员到场09：40 定向09：59 进场，门神开门喊：“一分钟！音乐：英雄10：00 准时开课坐定后，灯光全息音乐继续，音乐完后，灯光渐亮一点，
14、开始自由分享学员上台分享自己对于昨天回应的感受。针对每个人的分享，教练骂你们应该感到难受的是面对你自己的难受，体验的是你是什么样的一付款，你外表下面隐藏着怎样的无奈、沮丧、痛苦、寂寞、孤独、胆怯、自卑、空虚，你就象鸵鸟一样将头埋在沙子里，以为别人看不到你的屁股，自以为是，自欺欺人地活着！针对个别没分享的人，教练骂老坐在这里干什么？你总把自己当作 不存在，像影子一样活在人群当中迟到或违背诺言的，惩罚死党罚死党做50个俯卧撑教练继续骂你在生活中不知违背了多少不该违背的原如此，因为这样你不知伤害了多少人，包括你的老婆、孩子、父亲、母亲音乐响起：思念谁、铁窗、在你面前我好想流泪，她不知为你做过多少俯卧撑，心灵的俯卧撑。检查作业没做完作业的请举手！你这个混蛋，做点作业都不能负责任，你还能做什么？你是怎样对待你自己的？这么点事情都做不到位，是对你自己不负责任！你们今天是在参加谁的蜕变课程？你们是在参加谁的蜕变课程？觉得这个课程不好是不是？告诉你们，假设你真心要改变，在任何一个地方都是最好的课堂，假设还没有决定，任何一个最好的课堂对你们都是没有用的你们要多长时间写完作业？学员说“需要半个小时，“需要一个小时教练走你们这些人明明知道自己活得
