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1、游泳安全知识及自救、互救常识 游泳安全知识及自救、互救常识上课时间：202X-0-31班会课上课班级:615班教学目的：对学生普及游泳安全知识及自救、互救常识教学方法:讲授法、对话法、实践法教学过程:1、游泳安全游泳是青少年喜爱的运动,如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。学游泳一定要在水浅的游泳池里,并且要有识水性的人陪同。学会游泳之后,没有人带领也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。即使在这些地方游泳,下水之前要先观察地形情况，遇到水中有暗流或旋涡、乱石、水草或淤泥等,要赶紧离开，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身。在不明水下情况的地方绝对不能跳水。初夏已到,又到了游泳
2、的季节。游泳时要注意安全，在近水的地方玩耍也得小心。在沙滩或沙岩上停留时，要观察周围的情况，有些沙滩一眼看上去是实的，但是其实下面有裂缝或底层是空的，如果人在上面动作太大,就会出现沙崩，将人埋在下面。在海滨玩耍时,要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海边，免得被潮水卷走。(）游泳前要做准备活动，也可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温，以防抽筋,饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。(2)游泳时遇到水草，应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住,应仰躺水面,一手划水,一手排开水草。切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡，应吸气下潜,从水底向外游，离开旋
3、涡后再浮出水面。（3)游泳时突然抽筋,如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位；如果离岸远,应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位,待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水,尽快上岸。如果当时附近有其他人,应大声呼救。()洪水季节绝对不能下河游泳。2、游泳意外事故处理溺水急救知识（1）落水者怎样进行自救遇到溺水危险时,可用下述简易方法自救。首先,身体放松,深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂,让头部、后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。其次,当想呼吸时,将双臂慢慢抬到肩部高度,同时一腿向上抬到脐部高度,另一腿尽量向上屈，头部不变,这样可节省气力和防止身体下沉。第三,将头部仰起呼吸，同时双手猛力向
4、下推双脚向下蹬，换气时向别人呼救。第四，吸气后又恢复开始姿势，反复进行，可保持身体不会下沉，直到获救。落水后或在游泳碰到腿抽筋时，应立即采取仰游姿势，头部向后仰，口鼻可露出水面，吸气宜浅，呼气加深，从而使肺内保留较多余气以增加浮力,使自己浮在水面上，利用仰泳游向岸边。（2)怎样抢救落水者救人者下水前尽量脱去外衣,下水后应从落水者背后接近救护,或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出后落水者已失去知觉应以最快的速度进行抢救。抢救时,第一，使其头偏向一侧,并立即撬开口,清除口鼻内泥沙、污物,将舌头拉出口外，保持呼吸道通畅。第二,救护者取半跪姿势将溺水者俯卧,将其腹部横放在膝盖上，轻压其背部;或取站立
5、位；用双手抱溺水者腹部，使其胃和气管内的水排出;或将其腹部放在急救者肩上扛着快步奔跑,使其积水倒出（切忌因倒水过久，而忽视人工呼吸和胸外心脏按压)。如其呼吸心跳停止，应及时进行胸外心脏按压与人工呼吸,同时按压或用针刺激其人中、十宣等穴位。如果抢救无效应及时请医务人员进行具体的抢救。自动呼吸恢复后,可活动、按摩四肢（向心性按摩），促进其血液循环,也可喂些热茶、姜糖水、热酒。(3）怎样预防溺水一般来讲，不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛,疲劳、饥饿时不应下水，患有冠心病者或其他严重疾病者，不宜单独行动,以防在游泳中发病而淹溺死亡。游泳前不宜过度换气，以免呼出大量二氧化碳气体，使体内二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中枢以兴奋呼吸,因而在水中不知不觉地陷入昏迷状态。、学校禁令为了确保学校师生员工生命安全,学校严禁学生私自或擅自与同学结伴下河(塘)游泳。课堂小结:1、游泳时要注意安全 2、游泳发生意外，要懂得基本自救的知识。3、为了学生安全，学校不允许学生下江、河、海游泳。作业布置：1、课堂作业：同桌的同学按照老师上课讲授的知识把对方当作溺水者，进行救助。 2、课外作业:把所学知识回家后告诉亲人,将告诉亲人后的效果报告给老师。
