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1、 羽毛球实践课教案基本信息 年级：大学班级：周次：2人数：32课次：2 执教教师：陈晶 时间：2013、9教学内容1、复习羽毛球握拍方法、正手挑球练习、进行抛球练习。2、学习发球。教学目的与任务1、 通过本次课的学习，让学生能够正确掌握发球方法。2、 寻找球感，为后期学习羽毛球技术打下基础。课的部分教学部分 组织与教法次数时间 准备部分课堂常规 1、集合整队，师生相互问 好。2、清点人数，安排见习生3、宣布本次课内容及学习 目标。慢跑 徒手操 1）头部运动2）肩部运动3）体侧运动4）腰部运动5）弓步压腿6）侧压腿7）踝腕关节活动游戏：大西瓜小西瓜组织：*要求：快、静、齐。组织：排列成四纵队，绕
2、足球场慢一圈。要求：队伍整齐，精神饱满。队形：*组织：1、教师做镜面示范。 2、教师示范动作以及口令正确。要求：1、 学生认真模仿。队形：*规则：1、 所有同学按照图示队形站立，教师站在前排。2、 当老师比划大西瓜时则手指比划成小环状，当老师说小西瓜用手臂比划成最大环状。3、 反应要快，不得更改动作 每节8/4拍20分钟基本部分一、复习习正反手握拍方法以及正反手挑球。 1、握拍方法转换练习 2、正反手挥拍练习 3、颠球练习要求：握拍动作规范、放松灵活。 二、学习发球。1、正手发高远球 准备姿势：站在场地中场附近，两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上，用左手拇
3、指，食指和中指夹住羽毛球中部自然抬举于胸前方，右手正手握拍自然屈肘举至身体的右后侧方呈发球前的准备姿势。 击球动作：持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，当拍至身体右侧前下方击球点上的瞬间，前臂迅速内旋带动手腕闪动展腕发力，用正拍面将球击出，身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。 击球后的动作：身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中双脚均不能离开地面或移动。 2、反手发网前球 一手反手握拍，另一手持球置于体前，双脚前后站立（一般右脚在前）身体稍前倾重心落于前脚上，持拍手臂屈肘将球拍斜下举在腰间击球瞬间用
4、小臂带动手腕.手指力量向前横切推送将球击出使球贴网而过落于罚球区附近。三、身体素质练习： 1200米放松跑一、 队形：呈体操队形散开* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：1、练习各种挥拍方法。 2、学生做模仿练习 3、教师喊口令学生集体练习 4、教师认真检查，集体指出易犯错误，并加以纠正 ，也进行个别辅导。 要求：1、认真观察握拍动作 ，体会握拍的动作要领。 二、 队形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：1、教师先集体讲解示范。 2、教师边示范边讲解。 3
5、、教师喊方向口令，学生先无球模仿练习。 3、学生对网练习。 4、教师集体指出注意点，继续练习。要求：1、学生认真听老师讲解动作要点。 2、边听讲解边做模仿练习。 3、学生自己体会动作要点。 教法：指导学生了解正确的跑步姿势以及耐力跑的技巧。 要求：听从老师指挥、队伍整齐。15分钟25分钟结束部分 1、 组织学生进行放松练习2、 小结本课情况3、 布置课外作业4、 布置收回器材5、 宣布下课教法： 1、导学生做静力性拉伸练习，轻轻摆动手臂和腿。2、 自评，互评；教师总结问题。3、学生把器材回收并归类好。10分钟场地器材 羽毛球拍30副、球2桶、粉笔2支、标志桶2个练习密度开始部分基本部分结束部分808060平均心率 时间小结
