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1、从化市第七中学（水平四）八年级耐久跑单元教学资料执教者：叶甫南2012-11-21体育与健康（水平四）八年级耐久跑单元教学计划教学目标1、发展一般耐力和速度耐力，掌握耐久跑基本技术，改进途中跑技术。通过多种练习方式，提高学生耐久跑的能力以及耐久跑的运动技能水平。2、通过各种方式的辅助教学，激发学生对耐久跑学习的兴趣。3、利用各种练习手段，发展学生的体能以及自我锻炼的能力，懂得耐久跑对发展心肺功能的作用。4、培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质；创建一个团结协作的班集体。增强学生的适应能力，体验成功感和愉快感。5、促进学生相互之间的交流合作，建立和谐的人际关系。课次教学目标与要求教学内容教学重、
2、难点教学活动1通过练习提高奔跑能力要求学生注意安全、团结协作。教学主题：突破障碍、冲出封锁重点：越过障碍的方法难点：合作探究游戏改造1、运用各种模拟情境的教学方法，2、教师引导，学生合作研究2掌握起跑与冲刺方法，提高奔跑能力。1、站立式起跑与冲刺2、计时跑5分钟重点：呼吸方法难点：跑的节奏1、跑的专门练习。2、教师讲解示范3、蹲距式起跑练习。4、50米加速跑。5、创想练习3提高学生跑动中速度变化的能力，要求学生体会教学内容。1、变速跑2、游戏与力量练习重点：直道加速的变速跑难点：变速的时机把握教师引导，口令标志，学生体验并总结，教师总结。先学后教4通过探究发现问题，解决问题要求学生动脑并敢于实
3、践。1、弯道跑的探究学习尝试2、游戏“齐心协力”重点：探究实践难点：总结归纳1、自由选择学习方法，根据教师要求到各种弯道上体验练习2、由教师主持学生讨论得到弯道跑的技术要领。3、直道进入弯道的接力，能力的运用。4、分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。5、使学生掌握弯道跑技术，提高快速奔跑的能力。1、弯道跑与变速跑2、游戏（换手跑）重点：弯道加速的变速跑难点：直道与弯道跑的变化。1、跑的专门性练习2、复习弯道跑技术3、变速跑 400米直道快弯道慢4、400米跑体会超越前面同学时的成功感6掌握变向跑技术、发展身体素质，要求在跑中体会变化方式。1、变向跑2、跳绳接力重
4、点：直道快速跑听到口令向后跑难点：快速转身分组教学，各组长组织并负责评价7尝试长距离跑，要求学生在规定时间跑完规定的距离。1、记时跑10分钟2、跑前跑后的脉搏测试重点：呼吸方法的掌握难点：跑与呼吸的配合1、教师提出分组练习要求，根据场地上的弧线和器材，设计各种弯道跑的路线和练习形式。并告诉学生脉搏测定方法与意义2、组长带领下进行弯道追逐跑练习。3、各组创设的追逐游戏展示，教师点评。8、按素质测试要求全力跑完全过程。对比分析学生情况。1、1000米或800米跑2、身体素质练习重点：跑动中跑与呼吸节奏的掌握难点：如何克服“极点”的出现讲解要求，要求学生在跑步中以体验呼吸与节奏之间的关系为主，告诉学
5、生极点的内容与解决方法9检查学生耐久跑能力，检查教学效果，要求学生认真对待。1、耐久跑测试、2、自选内容重点：计时测验或等差测验难点：等差评价调整好状态，最大限度发挥出自己的水平，同时要注意安全。从化市第七中学体育与健康（水平四）八年级耐久跑教学设计从化市第七中学 叶甫南一、 本课指导思想：根据新课程标准（七年级水平四）要求，树立“健康第一”的教学思想，本课以发展学生的身体、生理、心理和社会适应能力；着重学生的身体活动和实践能力的培养，增强学生的团结协作的精神，发展耐力素质，培养吃苦耐劳的精神，通过各种教学方法和手段的运用，激发学生对耐久跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性，搭建一个学生展
6、示自我的平台，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；为学生终身体育意识打下坚实的基础。二、 教学设计构想：该单元学习内容多，教学难度大，单一的耐久跑教学枯糙乏味。为解决该问题，我们发挥教研组集体智慧力量，深入地进行教学研究，采取集体备课的形式，共同探讨设计适合学生学习兴趣、能力提高的方法，通过多种形式的辅助教学，培养学生的学习积极性，树立自信心、进取心，养成良好的锻炼身体的习惯。在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，辅以游戏、健身操、花样跑、台阶训练及测试等辅助教材进行练习；整个教学流程强调有趣性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、保护帮助融入到课堂中；在教学的
7、个别环节，进行小组间、学生间评价，鼓励优秀改进不足，形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。三、确立新的评价方式 在本单元学习中，采取多种评价方式对学生成绩进行评价，打破了传统耐久跑中按时间多少来评价成绩的模式；在评价的方式上，既有教师对学生的评价，又有学生自我评价和小组评价。在评价内容上，既有学生态度、心理和行为的评价，又有学生体能和技能的评价。学生体能是有差别的，用一个评价模式去评价学生是不现实的。因而，运用新的评价方法去评价学生是人性化的体现，是社会发展的必然四、教学目标：1、经过亲身体验，95%以上同学掌握弯道跑和变速跑的技术。并能在实践中学会运用。2、在学习中学生获得积极参与
8、运动意识，积极发展思维。3、培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质；创建一个团结协作的班集体。增强学生的适应能力，体验成功感和愉快感。4、促进学生相互之间的交流合作，建立和谐的人际关系。五、教学程序：1课堂常规 2反口令游戏 3 热身运动 4弯道跑与变速跑 5游戏（换手跑） 6放松活动 7教学评价六、本课预计的运动负荷1.练习密度：45%52.平均心率：13553.强度指数：1.50.1从化市第七中学体育与健康（水平四）八年级耐久跑教案单元计划第5课次 班级：初二(8 )班 执教教师：从化七中 叶甫南老师 人数：男女共40人 时间：2012-11-21学习目标1、经过亲身体验，95%以上同学掌握
9、弯道跑和变速跑的技术。并能在实践中学会运用。2、在学习中学生获得积极参与运动意识，积极发展思维。3、培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质；创建一个团结协作的班集体。增强学生的适应能力，体验成功感和愉快感。4、促进学生相互之间的交流合作，建立和谐的人际关系。学习内容1弯道跑与变速跑2游戏（换手跑）场地器材400米跑道重点难点重点：直道加速的变速跑难点：变速的时机把握学习顺序课堂常规 反口令游戏 热身运动 弯道跑与变速跑 游戏（换手跑） 放松活动 教学评价序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习一31、 明确学习目标、内容与要求，激发学生学习热情、兴趣。2、 增强学生的快速反应能力，将学生的注意力
10、快速回归课堂。1、 课堂常规2、 反口令游戏1、宣布内容、提出目标2、安排见习生3、提出安全要求 集体练习 思想集中 二61、 培养学生运动前做准备运动的习惯2、 充分活动身体，达到热身效果热身操1、教师带练2、启发引导3语言激励集体练习精神饱满、动作有力 三1、 巩固提高弯道跑技术，掌握变速跑的技术2、 培养资助学习、合作学习的能力3、 培养学生自我心理调节能力4、 提高耐久跑的能力1、 复习弯道跑2、 变速跑教师讲解动作技术、要求指导学生练习1、跑的专门性练习2、复习弯道跑技术3、变速跑 400米直道快弯道慢4、400米跑体会超越前面同学时的成功感四101、 学会与同伴合作2、 在游戏中体验愉快3、 培养学生的合作默契，行动一致的精神游戏：挽手跑讲解规则启发引导互动参与指挥提示情感渗透1、各小组讨论小组人员we哦知如何安排合理2、各组自行尝试位置排定后的奔跑感受，进行调整3、组织比赛：在30米内，看那组合作得好。五51调整身心，放松自我2多元评价，互相爱护放松运动1、意念放松2、激励评价1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、激励评价3、小结本课，收回器材。调整身心集体练习 练习密度45%5平均心率1355次/分强度指数1.5-1.60.1
