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1、六年级心理小测验： 对以下40道题，如果感到“常常是”，划号；“偶尔”是，划号；“完全没有”，划号。 测试题： 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（ ） 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（ ） 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（ ） 4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。（ ） 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（） 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（） 7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（） 8.感到很多事情不称心，无端发火。（） 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（）
2、 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（） 11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（） 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（） 13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（） 14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。 （）15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（） 16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（） 17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（） 18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（） 19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（） 20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（） 21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自
3、己高兴。（）22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（）23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（） 24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（） 25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（） 26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（） 27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（） 28.一旦离开父母，心里就不踏实。（） 29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（） 30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（） 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（） 32
4、.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（） 33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（） 34.经常怀疑自己发育不良。（） 35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。（） 36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（） 37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（） 38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。（） 39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（） 40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。（） 测评方法： 得2分，得1分，得0分。 评价参考： 1)0-8分。心理非常健康，请你放心。 2)
5、9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。五年级学生情绪测试 情绪稳定一般被看做是一个人心理成熟的重要标志，如果现在你已经能够积极地调节和控制自己的情绪，那么将有助于你以平稳的心态从容面对人生的挑战。 名人名言： 每个人体内都有人所共知的最有助于身体健康的力量，那就是良好的情绪的力量。 （美）辛德勒 你的情绪是稳定的吗
6、？如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。 健康情绪自我心理测试 1 我有能力克服各种困难 A. 是的 B. 不一定 C. 不是的 2 猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安 A. 是的 B. 不一定 C. 不是的 3 如果我能到一个新环境，我要 A. 把生活安排得 和从前不一样 B. 不确定 C. 和从前相仿 4 整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标 A. 是的 B. 不一定 C 不是的 . 5 我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩 A. 是的 B. 不一定 C. 不是的 6 不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我 A. 是的 B. 不一定 C. 不是的 7 我虽善意待人，却常常得
7、不到好报 A. 是的 B. 不一定 C. 不是的 8 在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人 A. 极少如此 B. 偶尔如此 C. 有时如此 9 当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。 A. 我仍能专心 听音乐 B. 介于 A. C. 之间 C. 不能专心 并感到恼怒 10 我不论到什么地方，都能清楚 地辨别方向A. 是的 B. 不一定 C. 不是的 11 我热爱我所学的知识 A. 是的B. 不一定 C. 不是的 12 生动的梦境常常干扰我的睡眠 A. 经常如此 B. 偶尔如此 C. 从不如此 13 季节气候的变化一般不影响我的情绪 A. 是的 B. 介于 A. C.
8、之间 C. 不是的 计分表： 序号 得分 序号 得分 1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0 2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0 3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0 4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0 5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2 6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0 7 A.0 B.1 C.2 总分 结论与忠告 17 26 分：情绪稳定 你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。 13 1
9、6 分：情绪基本稳定 你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。 0 12 分：情绪激动 你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。 四年级测试：能做到心平气和吗记分方法：回答A记2分，回答B记1分，回答C记0分。1你时常怀疑别人对你的言行是否真的感兴趣。A是的。B难以确定。C不是的。2你神经脆弱，稍有一点刺激你就会颤栗起来。A是的。B难以确定。C不是的。3早晨起来，你常常会感到疲
10、乏不堪。A是的。B难以确定。C不是的。4在最近发生的一两件事情上，你觉得自己是无辜受累的。A是的。B难以确定。C不是的。5你不善于控制自己的面部表情。A是的。B难以确定。C不是的6在某些心境下，你会因为困惑陷入空想，将要做的事搁置下来。A是的。B难以确定。C不是的。7你经常用难听的话去刺伤别人。A是的。B难以确定。C不是的。8就寝时，你常常：A.不易入睡。B.介于AC之间。C.极易入睡。9有人侵扰你时，你A.总要说给别人听，以泄己愤。B.不确定。C，能不露声色。10在和人争辩或险遭事故后，你常常感到精疲力尽，不能继续安心学习A.是的。B.难以确定。C.不是的。11你常常被一些无谓的小事所困扰。
11、A.是的。B.难以确定。C.不是的。12你宁愿住在嘈杂的闹市区，也不愿住在僻静的郊区。A.是的。B.难以确定。C.不是的。13未经医生许可，你是从不乱吃药的。A.是的。B.难以确定。C.不是的。结果分析：08分心平气和。你心平气和，知足常乐，能保持内心的平衡，但有时缺少进取心。915分心理适中。你紧张度适中有利于完成自己的学习任务，生活得充实。1626分紧张困扰。你时常被紧张情绪困扰而变得缺少耐心、心神不定、过度兴奋。在集体中你对人和事缺少信心，每天生活的战战兢兢，不能控制自己。你可以认真分析一下心理紧张的原因，如果是外来的，要设法克服，如果是内在的，应要培养多方面的兴趣，使自己绷紧的弦放松下
12、来。个性心理测评你的自主性 独立还是依赖是衡量一个人个性心理特征的一对重要标尺，独立性强的人自己作出判断，独立完成自己的工作；而依赖性强的人则处处附和众议，甚至为了取得别人的好感放弃个人的主见。下面一组测试，可帮助你了解你的内心，不妨一试。 1 、在工作中，你愿意和别人合作。 不确定。 自己单独进行。 2 、在接受困难任务时，你总是 有独立完成的信心。 不确定。希望有别人的帮助和指导。 3 、你希望把你的家庭设计成 拥有其自身活动和娱乐的自己世界。 两者之间。 邻里朋友交往活动的一部分。 4 、你解决问题，多借助于 个人独立思考。 两者之间。 和别人展开讨论。 5 、你青春年少时，和异性朋友的
13、交往 较多。 两者之间。 比别人少。 6 、在社团活动中你是一个活跃的分子。 是的。 两者之间。 不是的。 7 、当人们指责你古怪不正常时，你 中华英才实验室 非常气恼。 有些生气。 无所谓。 8 、到一个新城市找地址，你一般是 向人问路。 两者之间。 自己看市区地图。 9 、在工作中，你喜欢独立筹划而不愿受人干涉。 是的。 两者之间。 不是的。 10 、你的学习多依赖于 阅读书刊。 两者之间。参加集体讨论。 说明 分数为 15-20: 你自立自强，当机立断。通常能够自作主张，独立完成自己的工作计划，不依赖别人，也不受社会舆论的约束。同时，你无意控制和支配别人，不嫌弃人，但也无需别人的好感。
14、分数为 11-14: 你能够在一般性问题上自作主张，并能够独立完成，但对某些高难度的问题常常拿不定主意，需要他人的帮助。 分数为 0-10: 你依赖、随群、附和。通常愿意与别人共同工作，而不愿独自做事。常常放弃个人主见，附和众议，以取得别人的好感。因为你需要团体的支持以维持自信心，你不是真正的乐群者。应多培养一些自己的自主性。 你是容易被骗的人吗？ 当你到医院做体验，医生如果告诉你说： 你营养有点失调，注意饮食 时，你会如何？请从以下四项，选出你的反应。 A 今后注意每天的膳食。 B 服用维他命之类的补药。 C 认为医生误诊，再去看别的医生。 D 不以为然。 A 对自己信心十足，即使被相命的算出是凶，也不大在意，依然不改变自己正常的生活脚步。上当率 20% 。
