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1、蹲踞式起跑说课稿一、指导思想 本课以体育与健康为依据，重视差异，在教学中不但强调客观时、空、量的平衡，更注重学生心理情感上的相对平衡，面向全体学生，因材施教，充分发挥学生的主题作用，努力调动学生的积极性，给学生以充足的自我展示空间，提升全体学生养成自我锻炼的习惯，为终身体育服务。二、教材分析环节。掌握好这几个环节能够更有效的加快起动速度以及短时间内快速提速，这也是正是蹲踞式起跑的优点，学习过程中要把这几个环节连贯起来，随着各就各位落位，重心在一个脚上；预备重心上提，前倾，双手用力支撑；跑后蹬腿发力，向前冲出，重心慢慢上升，完成整个起跑动作。本课教材主要以掌握技术动作为主，同时发展灵敏、力量、协
2、调等身体素质，在练习过程中突出教师的主导性和学生的主体性，注重全部学生的参与“面”和“度”，通过教师的“导”和“引”，让学生在相对开放的教学中学习和提升。三、教学目标1、 学生能以饱满的热情主动参与到课堂中去。2、 学习掌握蹲踞式起跑的基本方法，培养自主合作探究的水平。3、 增强学生自信心和活动的欲望，发展想象力和良好的竞争力。四、重点和难点重点：双手支撑有力，后蹬腿蹬地发力迅猛。难点：起跑后加速跑阶段，要迈小步，加快步频，重心上升要慢。五、教学程序1、 游戏“网鱼”。快速调动学生的运动积极性，把注意力集中到课堂中来，同时“鱼”的躲闪和“网”的追捕锻炼了学生的灵敏性。2、 徒手操。活动各个关节
3、，韧带，增大运动幅度。3、 各种预备姿势起跑。用多种不同的姿势起跑，让学生了解起跑姿势的多样性，把枯燥的起跑动作趣味化。4、 学习蹲踞式起跑。让学生自主探究动作要点，总结出要注意的几个事项，然后由老师指导，讲解准确姿势，再由学生各自分组互相督促练习。5、 各种信号起跑。在学会了蹲踞式起跑后，用不同的信号来指挥起跑，用以提升学生的注意力和反应力，并巩固蹲踞式起跑技术动作。长 兴 实 验 中 学 体 育 与 健 康 课 程 教 案年级： 第 周第 次课 备课时间： 上课时间： 教学目标1、了解跑的基本知识，掌握起跑的基本方法，特别是蹲踞式起跑；2、发展学生奔跑的水平和快速反应水平；3、羽毛球发展上
4、肢力量和协调性，培养吃苦耐劳的精神，同学间的互帮互助精神。教学内容1、快速跑的启动；2、羽毛球。课的程序教学内容教师活动学生活动时间组织形式和要求一31、体委整队并报告人数；2、师生问好；3、宣布本课内容和任务；4、检查服装，安排见习生。1、向学生问好；2、教师检查常规；3、清楚讲解本堂课内容与目标，要求口齿清楚，声音洪亮；4、安排好见习生的活动内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告；2、向教师问好；3、认真听，明白本堂课的内容与要求。组织与队形：四列横队。*要求： 1、集合快、静、齐，并遵循背光、背风、背干扰的原则；2、精神饱满，口令响亮。二5热身活动；1、扩胸运动；2、体侧运动；3、
5、腹背运动；4、正压腿；5、侧压腿；6、手腕、脚腕运动。1、教师带学生做，用口令与哨声指导学生练习；2、说明准备活动的重要性，以及任何使自己的各关节和韧带活动开。1、跟着教师做准备热身，尽可能将动作做到位；2、边做边听教师讲解准备活动的重要性和方法。练习队形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：动作到位三81、介绍跑的基本知识； 短跑技术是由起跑，起跑后加速跑，途中跑和终点跑组成。 支撑和腾空交替，蹬摆结合。2、各种姿势起跑；A、站立B、蹲C、背向D、坐1、教师讲解跑的基本知识；2
6、、解答学生的疑难问题。1、教师讲解并示范动作；2、指挥学生实行练习，可用口令或哨声以及手势指挥；3、归纳各种起跑的优缺点。1、学生认真听教师讲解；2、可就短跑的相关知识实行提问。1、认真听讲解，看示范；2、练习认真，要求反应迅速，判断准确；3、配合教师总结归纳。练习队型；* * * * * * 课的程序教学内容教师活动学生活动时间组织形式和要求四12蹲踞式起跑1、普通式、原地练习；、起跑与加速10-20M相结合；2、拉长式（介绍）1、教师讲解并示范动作；2、教师巡回纠正学生错误；3、一组组进行练习，并加速1020M；4、教师请学生出来做示范；5、教师讲评练习情况；6、再次进行完整练习。1、教师
7、讲解并示范，作为介绍性内容传授给学生。1、认真听讲解，看示范；2、原地练习时认真，可相互纠错；3、起跑与加速结合，听教师口令指挥，认真练习；4、看同学示范，对于好的与不足的地方均可给予指出；5、听教师讲评，并与自己的动作进行对照；6、认真练习。1、认真听，看示范，对此内容有个理论与客观性的了解。讲解示范队型：*练习队型；* * * * * * 五14羽毛球；分组练习1、教师进行分组并讲明练习时的要求；2、教师巡视指导。1、依据教师分组进行，听清要求；2、分组练习认真，同组间相互指正，也可进行小竞赛。组织形式：散点练习五41、集合队伍；2、放松活动；按照教师的引导，全班一起进行放松练习。3、小结
8、；4、归还器材5、师生再见。1、集合队伍；2、带领学生做放松，也可引导学生自己用类似的方式进行放松；3、小结本堂课的教学情况和教学效果，评价学生的练习情况和练习效果，提出新的要求；4、布置归还器材；5、与学生再见。1、迅速集合；2、在教师的引导下做放松活动；3、听教师的小结与评价，并做自我评价；4、收回器材并归还；5、与教师再见。 组织与队形：四列横队。*放松活动要求：调整呼吸，全身放松；小结要求：认真听，并积极自我评价。课后小结本次课的教学中，要提醒学生注意安全，背向起跑有一定的摔交危险。羽毛球的练习时可以参与到学生的练习中，增加学生练习的积极性，提高教师与学生交流的机会。场地器材田径场羽毛球8付
