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1、自我激励系列体验活动天津市北辰区普育学校 李栋显设计背景：刚刚步入初中，很多学生还没有从小学阶段的情境中恢复过来，仍然按照小学的节奏来开始自己的初中生活，学习上没有目标，同时社会的发展为我们带来物质享受的同时，也使我们的精神生活质量在下降。如今的孩子都是00后，在家完全处于核心地位，集万千宠爱于一身，可是在遇到挫折时，他们完全不知如何是好，否定自己，缺乏面对挫折、挑战自我的勇气；也有些同学因为基础比较差就自暴自弃，不求上进，得过且过。今天，我们教师面对学生精神世界的缺失，更需要用心去关爱孩子，关注孩子精神健康，给学生以精神滋润，点亮学生积极向上的精神状态，帮助学生走出困境。因此通过“自我激励体
2、验式活动”就成了我们教育的重要方式，以此为载体，希望培养学生勇敢面对挫折，克服自身心理障碍，树立目标，逐步超越自我。学会合作，超越自我一、活动目标1、让学生感受到我们过分强调竞争时，可以换一种角度，合作共赢实现自我超越。2、感悟到生活中有些时候我们因为害怕而失去了很多机会，所以我们应该相信自己，勇敢超越自己。3、让学生感受求胜欲望，坚强的意志也是我们超越自我必不可少的。二、前期准备 1.物品：障碍物，眼罩，回形针，粉笔500毫升水杯，背景音乐童年。2.环境要求：如将教师桌子围城一周，中间空出空间做体验活动，需要多媒体及其音响支持。三、设计流程图四、活动对象和活动时间活动对象：七年级学生活动时间
3、：1周五、设计流程一、蒙眼障碍，引入主题（一）在讲台摆上3个障碍物，给一分钟的时间让三个学生试行跨越，之后蒙上学生的眼睛，悄悄移走障碍物，让学生跨越。（二）思考：当时障碍物明明已经消失了，当他跨越的时候，感觉障碍物存在不存在？障碍物存在在哪里？ （三）总结归纳：我们成长的路上会遇到很多障碍，有些是看得见摸得着的，这些障碍并不可怕。可怕的是，明明障碍不存在，而我们自己却在心里为自己设置了一个个障碍。只有跨越这些自己内心设置的障碍，才有利于我们的成长，才有利于我们超越自我，做一个更好的自己。由此引出：克服障碍，超越自我活动提示与目的：1、作为暖场活动教室要合理控制时间，一般5分钟为宜。2、教师在活
4、动过程中要保证活动场地的安全性。二、活动：拉力比赛（一）游戏规则：每组选派一个代表，两人一组进行拉力比赛，把对方拉到自己一方一次记10分，时间35秒，最终得分最多的小组获胜。（二）讨论：除了“把对方拉过来，战胜对方”的方法之外，还有没有更轻松、更快捷、更高效的方法呢？活动提示与目的：1、教师的导语要清晰，要让学生明确游戏规则。2、提示学生并不一定每个组都派出力气最大的男生，自由选择。老师根据男女比例合理安排分组。3、在一组比赛过程中其他组要为该组加油助威，保证学生积极参与的热情。总结归纳：学习和生活中同学们之间不仅需要竞争，更需要合作。如果我们能变这种战胜对方的观念为合作、双赢的观念的话，也许
5、我们就更容易超越自我。活动说明：通过以上活动，教师可以引导学生到达目标一：合作共赢才能超越自我 三、实验：一杯水的容量（一）实验规则将一个水杯中倒满水，倒满水的水杯还能容纳多少枚回形针？以小组为单位，第一组放完第二组放，依次完成，哪个小组导致水杯里的水溢出，则游戏失败。（二）实验过程水杯里的水已经满了，因为害怕放过多的回形针导致水溢出实验失败，所以很多小组都选择放很少的回形针，而且越来越少。教师将剩下的回形针全部放入。根据实验，利用水的张力原理，一个500毫升的水杯还能放至少200枚回形针。（三）讨论思考：做完这个实验，结合我们的学习与生活，你有怎样的感想？（四）教师随机采访，并引导学生进行总
6、结归纳。活动说明与目的：1、小组分享过程中要说出自己内心的感受，比赛过程中得与失带来的感悟。2、教师在采访时要有针对性，选择典型小组进行分析。3、小组讨论过程中，教师要深入小组，启发小组成功或失败的原因。活动说明：通过以上活动，教师可以引导学生到达目标二：自信，勇敢挑战自己才能自我超越。四、活动：把手举起来体验活动：你能坚持多久？【活动说明】以小组为单位，同学起来，将双手举于胸前，手心向下，坚持时间最长的获胜。表达分享请同学们讲讲通过这个活动都有哪些感悟？教师总结：通过活动，老师看到了大家的韧性，很多同学为了小组的荣誉忍受酸痛的困苦，咬紧牙关。只要坚持下去，人生就会无比精彩。而求胜的欲望，与我
7、们的意志让我们超越了自己，坚持了下来。活动提示：1、 教师讲解“举手”比赛的规则及要求，并示范动作。2、 播放童年3、 活动中教师巡视，分阶段进行引导，不断鼓励学生坚持住。4、 活动中想法设法不让一个同学放弃。活动说明：通过以上活动，教师可以引导学生到达目标三：目标，求胜欲望激励我们不断超越自我。五、总结归纳，指导实践活动：经历了多年的学习，我们经历了许多苦难，付出了很多，那结合这节班会课，你对未来学习有什么想法呢？交流：请部分同学结合这节班会课谈谈自己对下学期的规划。活动说明：此活动的设计主要是将以上的结论落到现实，要在这段时间内，确定目标树立信心，坚持到底。 教师进行总结升华，寄语学生：一个人最大的敌人，是自己。不要觉得你就是你现在认识的自己，一个人的潜能有多大，你自己都不知道，如果不愿意糟蹋自己的生命，就从现在开始来挑战自己，超越自己吧！
