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1、一、健康健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志,也是其它领域学习与发展的基础。 为有效促进幼儿身心健康发展,成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱,形成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力,形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照
2、顾,但不宜过度保护和包办代替,以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。（一）身心状况目标1 具有健康的体态34岁45岁56岁1. 身高和体重适宜。参考标准： 男孩：身高：4。9-111.7厘米体重:12。212公斤女孩：身高：91厘米体重:123-2.5公斤2. 在提醒下能自然坐直、站直.1. 身高和体重适宜。参考标准:男孩:身高:1011。厘米体重：4。2公斤女孩：身高：99。9-118.9厘米体重：1。7-24.公斤2. 在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势。1. 身高和体重适宜。参考标准：男孩：身高:0。11.厘米体重:15-7.1公斤女孩:身高:
3、104。12。4厘米体重：5.38公斤2. 经常保持正确的站、坐和行走姿势。注:身高和体重数据来源:2006年世界卫生组织儿童生长标准4、6周岁儿童身高和体重的参考数据。教育建议:1为幼儿提供营养丰富、健康的饮食.如：n 参照中国孕期、哺乳期妇女和6岁儿童膳食指南，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。n 烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。 2保证幼儿每天睡1112小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。3注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如:n 提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、
4、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况,应及时就医矫治。n 桌、椅和床要合适.椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜;床不宜过软。4。每年为幼儿进行健康检查。目标2 情绪安定愉快34岁5岁6岁.情绪比较稳定,很少因一点小事哭闹不止.2有比较强烈的情绪反应时,能在成人的安抚下逐渐平静下来.经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解 。2.有比较强烈情绪反应时，能在成人提醒下逐渐平静下来。愿意把自己的情绪告诉亲近的人,一起分享快乐或求得安慰.1经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。2.表达情绪的方式比较适度,不乱发
5、脾气。3能随着活动的需要转换情绪和注意。教育建议：营造温暖、轻松的心理环境,让幼儿形成安全感和信赖感。如： n 保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。n 以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点,接纳他们的个体差异,不简单与同伴做横向比较。n 幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责,更不能打骂2.帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：n 成人用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样.如生气时不乱发脾气,不迁怒于人。n 成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。n 允许幼儿表达自己的情绪,并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制,等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。n
6、 发现幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪.目标3 具有一定的适应能力3岁45岁6岁1。能在较热或较冷的户外环境中活动。2.换新环境时情绪能较快稳定,睡眠、饮食基本正常。3在帮助下能较快适应集体生活.1.能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。.换新环境时较少出现身体不适。能较快适应人际环境中发生的变化。如换了新老师能较快适应。.能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上.天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班级能较快适应。教育建议:1保证幼儿的户外活动时间,提高幼儿适应季节变化的能力。n 幼儿每天的户外活
7、动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于小时，季节交替时要坚持.n 气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜,选择温度适当的时间段开展户外活动，也可根据气温的变化和幼儿的个体差异，适当减少活动的时间。2经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动,让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。3 锻炼幼儿适应生活环境变化的能力.如：n 注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，多和不熟悉的小朋友玩，使幼儿较快适应新的人际关系。（二）动作发展目标 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏34岁
8、45岁5岁1能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。2能双脚灵活交替上下楼梯。3.能身体平稳地双脚连续向前跳。4.分散跑时能躲避他人的碰撞。5能双手向上抛球.。能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。2能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬.3能助跑跨跳过一定距离,或助跑跨跳过一定高度的物体.4能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。5能连续自抛自接球。1能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。2.能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。能连续跳绳.4能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。5能连续拍球。教育建议：1.利用多种活动发展身体平衡和协调能力.如：n 走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走.n 玩
9、跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。2发展幼儿动作的协调性和灵活性.如：n 鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。n 玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏.对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练.结合活动内容对幼儿进行安全教育,注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。目标2 具有一定的力量和耐力34岁45岁岁1.能双手抓杠悬空吊起10秒左右。能单手将沙包向前投掷米左右.能单脚连续向前跳2米左右。4。能快跑15米左右.5。能行走1公里左右（途中可适当停歇）.能双手抓杠悬空吊起15秒左右。2.能单手将沙包向前投掷米左右.3能单脚连续向前跳5米左右。.能快跑20米左右
10、。能连续行走15公里左右(途中可适当停歇）.1. 能双手抓杠悬空吊起20秒左右。2. 能单手将沙包向前投掷5米左右。3. 能单脚连续向前跳米左右。4. 能快跑25米左右。5. 能连续行走1.5公里以上(途中可适当停歇）。教育建议：1. 开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等鼓励幼儿坚持下来,不怕累。2. 日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车;自己上下楼梯、自己背包。目标3 手的动作灵活协调3岁45岁56岁1. 能用笔涂涂画画。2. 能熟练地用勺子吃饭。3. 能用剪刀沿直线剪,边线基本吻合.1。能沿边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸.2.会用筷子吃饭。3能沿
11、轮廓线剪出由直线构成的简单图形,边线吻合.1能根据需要画出图形，线条基本平滑.2。能熟练使用筷子。能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形,边线吻合且平滑。能使用简单的劳动工具或用具。教育建议：1。创造条件和机会,促进幼儿手的动作灵活协调。如:n 提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。n 引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作.如练习自己用筷子吃饭、扣扣子,帮助家人择菜叶、做面食等.n 幼儿园在布置娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成品，让幼儿有更多机会参与制作活动.引导幼儿注意活动安全.如:n 为幼儿提供的
12、塑料粒、珠子等活动材料要足够大，材质要安全,以免造成异物进入气管、铅中毒等伤害。提供幼儿用安全剪刀。n 为幼儿示范拿筷子、握笔的正确姿势以及使用剪刀、锤子等工具的方法。n 提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后要放回原处。(三）生活习惯与生活能力目标1 具有良好的生活与卫生习惯3岁45岁56岁1在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡.2喜欢参加体育活动。3.在引导下，不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品.4。愿意饮用白开水，不贪喝饮料。5不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟。6.在提醒下,每天早晚刷牙、饭前便后洗手。1。每天按时睡觉和起床,并能坚持午睡。2。喜欢参加体育活动。3不偏
13、食、挑食,不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品.4。常喝白开水,不贪喝饮料.5.知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过2分钟.6每天早晚刷牙、饭前便后洗手，方法基本正确。1。养成每天按时睡觉和起床的习惯.2。能主动参加体育活动。3吃东西时细嚼慢咽。4主动饮用白开水，不贪喝饮料。.主动保护眼睛。不在光线过强或过暗的地方看书,连续看电视等不超过30分钟。6。每天早晚主动刷牙，饭前便后主动洗手，方法正确。教育建议：1. 让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯.如:早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。2. 帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如：n 合理安排餐点，帮助幼儿养
14、成定点、定时、定量进餐的习惯。n 帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品;多喝白开水,少喝饮料.n 吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽，不要边吃边玩。3. 帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。如:n 早晚刷牙、饭后漱口。n 勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。n 提醒幼儿保护五官,如不乱挖耳朵、鼻孔,看电视时保持3米左右的距离等.4. 激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯.如：n 为幼儿准备多种体育活动材料,鼓励他选择自己喜欢的材料开展活动。n 经常和幼儿一起在户外运动和游戏,鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动。n 和幼儿一起观看体育比赛或有关体育赛事的电视节目,培养他对体育活动的兴趣。目标2 具有基本的生活自理能力34岁4岁5岁1.在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。2能将玩具和图书放回原处。能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣。能整理自己的物品.1. 能知道根据冷热增减衣服。2. 会自己系鞋带。3. 能按类别整理好自己的物品。教育建议：1鼓励幼儿做力所能及的事情,对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。2指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法,如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦
