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1、运动损伤的预防与处理教学设计与说明黄石有色一中体育组 王军一、设计思想：本课以新课程标准为依据，结合高一学生的心理特点，坚持“以人为本”的思想，全面贯彻“健康第一”的指导思想。运用多媒体教学的方法，将运动技能的学习与健康教育的学习有机结合，促进学生体育运动与健康意识的结合，激发学生运动的兴趣，同时提高学生体育运动中的自我保护意识，以及学生乐于助人的合作精神。在塑造学生健康体魄的同时，培养其健康的心理，提高其社会适应能力。让每一位学生能够享受快乐体育、健康体育。二、教材分析：1、教材内容：运动损伤的预防及处理2、选用依据：新课程以“健康第一”为宗旨，本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放
2、在首位，结合安全教育工作的开展，面对高一的学生，掌握和运用本教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，使我们的体育运动更有声有色。激发学生的安全意识和积极参与运动锻炼的热情，让学生学会保护自己和帮助别人，同时培养学生培养学生团结协作的合作精神。另外对终身体育意识的培养也起到了不可低估的作用。三、学情分析：本次课的授课学生为高一年级，体育的运动技能有差异，针对这个阶段学生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限，而且是正处于生长期，易于损伤。了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。学生掌握基本的运动损伤的知识，可以为其参加体育运动更
3、好的服务，更好的促进“健康运动，快乐体育”目标。四、教学目标的确定：1、认知目标：了解运动损伤发生的原因，掌握运动损伤预防及处理的基本知识。2、技能目标：通过学习掌握几种常见运动损伤的简易处理方法。3、情感目标：培养学生团结协作的合作精神，增强保护身体的意识和责任感。提高其社会适应能力。五、本课的重、难点：重点：使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法难点：常见的运动损伤的处理方法六、教学策略： 1、本课的教学指导思想主要采用多媒体信息教学、教师启发指导的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，努力达到教学目标。懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要措施。2、全课的组织结构以服务
4、教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。3、全课教学方法及手段，引导学生观察、分析、总结的方式进行教学。七、教学过程：一、教学导入：师：同学们大家知道这句话吗？“身体发肤，受之父母；不敢毁伤，孝之始也”，这句话是什么意思呢？学生回答之后教师进行总结。然后提问，“那么到现在你在体育运动中都受过哪些伤呢？”“是什么样的伤呢？”“当时是怎么处理的呢？”“事后你知道如何避免类似的损伤再发生吗？”。根据学生的回答，教师总结引入本次课。二、新授课：1、运动损伤的定义2、运动损伤发生的原因1）对运动损伤的伤害程度认识不足2）组织纪律混乱或违反活动规定3）体格与技能4）身体状况不良5）自然环境影响6）心理素质
5、差3、运动损伤的预防 1）学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2）遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全施如：检查运动场地和器材，穿着适的服装与鞋子。3）在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4）要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5）掌握运动要领，加强保护和帮助。同学之间相互协作。6）加强医务监督，提高自我保健意识4、常见的运动损伤预防及处理1）擦伤：运动时皮肤受搓致伤。如跑步时摔倒，体操运动时身体擦磨器械受伤，擦伤后皮肤出血。处理方法： A、轻度擦伤：伤口干净者 一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包
6、扎法、手指直接指点压止血法。2）肌肉痉挛：抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌、大腿。原因：1、大量的排汗 2、肌肉快速连续收缩 3、寒冷的刺激 预防：1、补充盐分 2、先做热身运动 3、衣服宽松、心情要放松。才能使血液循环畅通，四肢肌肉协调良好。3）韧带拉伤：易发生的部位：是踝关节,腕关节和膝关节.治疗方法：主要是止痛和加快消肿，局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢.如何预防:支持保护带;减少冲撞;多做关节练习;不平整场地做好保护。 4）肌肉拉伤：常见的几种拉伤：大腿拉伤、背阔肌拉伤等原因：1、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。 2、肌肉用
7、力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。预防：1、准备活动 2、量力而行 3、不用力过猛 4、注意练习场所的温度，拉伤后重新锻炼5）踝关节扭伤： 是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。原因：踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。治疗方法：停止锻炼，高抬伤肢，24小时候需热敷。进行按摩或治疗，恢复性练习。预防：主要是由于外伤性因素引起，平时应注意生产生活安全，尤其活动前应做准备运动6）骨折：表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、出现畸形等。治疗：停止活动，进行急救。固定包扎，首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。预防：避免剧烈运动中的碰撞,注意运动中的保护。5、归纳总结：体育锻炼中要预防运动损伤的发生,运动损伤的恶性后果是残酷的，预防运动损伤更是重要，千万不可忽视！运动损伤的预防及处理有重要的现实意义。八、教学场地器材：多媒体教室及设备九、预计教学效果：在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点进行了透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真认真思考、积极参与，课堂气氛活跃，师生情感融洽。
