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1、集中注意力 漳州台商投资区锦宅小学 周雅玲【设计理念】注意作为一种心理状态，其功能表现在选择性和集中性。对大多数有意注意来说，集中性显得更为重要，它表现在心理过程对对象的专注和深入，而对其他事物视而不见，听而不闻。小学生注意的集中性较差，学生课堂上会出现“跟周围同学讲话”、“传小纸条”、“吃东西”、“写其他学科作业”、“独自发呆”、“被教室外其他声音吸引”等注意力分散行为。这不仅会影响学生自身的学习效果，而且会影响周围同学甚至全班同学的学习，班级纪律出现混乱，教学秩序无法正常进行。而这一方面与生理发育尤其是脑皮质抑制机能的发育水平有关，另一方面也与日常训练有关，有计划、有目的地指导可以促进儿童
2、注意力的发展、提高。【教学目标】1. 通过趣味游戏，了解自己的注意力，喜欢参与心理活动。2. 通过故事，了解明白集中注意力的重要性。3. 通过案例和各种游戏训练，学习集中注意力的方法和技巧，提高注意力。【适用年级】小学四年级学生【教学过程】一 趣味活动，导入课堂（3min）大西瓜，小西瓜规则：当听到大西瓜时，比一个大西瓜的手势；当听到小西瓜时，比一个小西瓜的手势。升级：当听到大西瓜时，比一个小西瓜的手势；当听到小西瓜时，比一个大西瓜的手势分享：你为什么做对了？（你为什么做错了？）师：同学们做对了，那是在游戏过程中，你们有把注意力集中到老师这边，集中到课堂上；而做错的同学，可能注意力分散了，还在
3、想着什么事。那这节课我们就一起来学学“集中注意力”。（板书：集中注意力）二 小故事大道理，知重要(7min)过渡：这边有个跟注意力有关的视频，请同学们一起来看看？问题一：真如胖学生说的，老师真的偏心，他才没学好吗？是因为什么？师：我们继续来看看，老师是怎么说的？问题二：在我们身边，有哪类似胖学生这样注意力不集中的现象？问题三：对我们有什么影响？小结：可见，集中注意力对我们来说非常重要。三 大家来解码，提高注意力(28min)过渡：那同学们想不想提高自己的注意力？那接下来，我们就一起来探索提高注意力的方法和技巧（板书：提高注意力）环节一：师提问（明确目标）（2min）问题一：瘦同学为什么能集中注
4、意力呢？生回答，引出明确目标。（板书：明确目标）问题二：是什么原因导致胖同学注意力分散的？生回答：雁子.过渡：胖同学受到了大雁的干扰，加上他又没有明确的目标，所以注意力分散了。我们生活中、学习上，集中注意力的时候，也会遇到一些干扰，这些干扰可能来自于我们自身，也有可能是来自于外界，下面就有两个同学遇到了干扰，想请同学们帮帮他们。环节二：头脑风暴（休息放松、排除干扰、自我管理）（13min）情景一：小明的困扰小明上了四年级之后，上课无法专心听讲，经常在座位上扭来扭去，玩玩手指头，动动铅笔、或不时的跟同学交头接耳一下。做作业的持续时间很短，做了一小会儿，就显得不耐烦了，心理老想着好看的电视节目和手
5、机里面的游戏，外界环境的一点小小的变化就能引起其注意，结果往往要把作业拖到很久才写完，成绩也不如以前了。情景二：亮亮的困扰亮亮最近几次考试都考不好，心里已经很难过了，妈妈还一直骂他，也总拿别人家孩子的成绩来说他，并且给他下了命令，下单元必须要考到90分。每每想到这些，晚上他都睡不着，白天又困又累，也一直无法安心学习。越是想学习的时候，越是无法集中注意力，头脑要么被妈妈的话占据着，要么就一片空白，上课老是走神，不知道老师讲了什么？这种情况已经影响了他的学习效率和学习成绩.小组讨论：干扰因素是什么？你们有什么办法能帮XX集中注意力？要求：全组讨论，记录观点，讨论时间为5分钟，小组代表汇报讨论要点,
6、同一案例着重汇报不同观点.小组派代表汇报讨论要点生1：将铅笔不相干的东西收起来.（板书：排除干扰）生2：要暗示自己，现在在写作业，不可以一心二用.（板书：自我管理）生3：休息好，可以放松下，减少压力.（板书：休息放松）过渡：老师替这两位同学谢谢你们。学习的时候为了学好，我们得集中注意力，玩的时候为了玩的尽兴、开心，我们也需要集中注意力。接下来，我们通过两个游戏，在玩的过程中继续探索集中注意力的技巧和方法。环节三：逢“3”过（多种感官合作）（8min）规则：同学们分别从1开始报数，遇到“3”的倍数及与“3”有关的数时，则跳过。分享交流： 你觉得把这个游戏玩好，有什么技巧？当同学们在报数的时候，认
7、真地看、仔细地听着前面同学报数，头脑也迅速地运转着，所以到自己报数的时候，才能迅速准确地做出反应。同学们动用到了眼睛、耳朵、头脑，多种感官一起合作。（板书：多种感官合作）过渡：当然了，我们每个人的注意力也可以通过科学训练来提高。舒尔特方格就是其中一个方法。环节四：舒尔特方格55（科学训练）（5min）规则：同学们以最快的速度，在55的方格内从1数到25，并记录你们所用的时间。参照标准：55舒尔特方格（青少年标准）优11-21秒良21-31秒中31-41秒合格45秒以内四、集中注意力小妙招 (2min)过渡：我们的探索暂时到这里了，这些都是我们一起探索到的技巧和方法，但无论是哪一种，坚持到底才有用。老师将这些串成了一段话，同学们一起来读下。同学们，要谨记，集中注意有妙计。上课时，认真听，明确目标很必要。下课了，多走动，休息放松动一动。任务重，易分散，多种感官可帮忙。遇干扰，要排除，自我管理很重要。要集中，有技巧，科学训练快提高。集中注意好办法，坚持到底最重要！师：希望大家通过这节课，能够学得高效、轻松，玩得开心、尽兴。五、教学板书 集中注意力
