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1、 孕中期保健：孕妈吃太多甜食胎儿视力差生活水平的提高使得食物的生产也越来越精细，粗粮被细粮代替，一些高糖饮食正在不知不觉地走进我们的餐桌，像饮料、精米、精面等。口感变好了但养分流失了，以精米为例：在加工的过程中，一层层脱壳也会导致维生素的流失，当加工成为精米的时候，对眼睛发育有益的维生素已经所剩无几。从养分成分上分析，对于一个正常人来讲，摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分积累，而糖分在体内新陈代谢时，需要大量的维生素，因此维生素就会因消耗过大而缺乏，而眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参加。 儿童从远视眼进展为近视眼的过程可以分为以下几个步骤：生理性远视、正视、近视。正常值大约在3-4岁远视
2、200度以内，4-5岁远视150度以内，6-8岁远视100度以内，而现在的儿童近视过多，可能与母体怀孕时摄入过多的糖分，导致儿童晶体发育过早有关。 医学专家指出，现代饮食构造打算孕妇摄入了过多的饮料和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，就更简单导致近视。儿童眼睛视力状况过早接近成人化，可能让他们直接“跳过”了生理性远视，生下来就是正视眼，那么就缩短了进展到近视的时间，近视的儿童也就开头增加了。有讨论资料显示，因遗传因素而近视的人数仅占近视总人数的5%，可见后天环境和习惯的影响更加不容无视。 二、为了胎儿视力 孕妈应当少吃这些食品 摄入过量的糖分，不仅会危害孕妇本人的安康，更重要的是危及
3、孕妇体内胎儿的安康发育和成长，并极易消失早产、流产或死胎等现象。宝宝诞生后，糖高的孕妇可能会成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能会成为巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的安康成长。 依据食物中含糖量的多少，人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类： 高糖含糖量较高的食物，主要包括食用糖和各种谷物； 低糖主要包括有蔬菜、水果和肉类； 无糖主要包括各种食用植物油。 孕妈应当坚持孕期饮食5原则，不做“糖”妈妈，拒绝高糖食物包括： 1、不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等； 2、高淀粉含量的食物也都需要留意少吃，或者不吃，如土豆、粉条、红小豆、绿豆、闪烁、藕、芋头、
4、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。 三、孕妈如何吃 胎儿才能拥有好视力？ 1、多吃油质鱼类。 这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮忙胎珍宝视力健全进展。但不建议孕妈咪吃鱼类罐头食品，购置鲜鱼自己烹饪，孕妈咪每个星期至少吃2次鱼。 2、多补充维生素A、B、E。 孕妈咪在孕期要保证维生素的摄取量，多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，尤其是孕早期，妊娠反响猛烈，持续时间比拟长，所以肯定要留意维生素和微量元素的补充，保证胎珍宝的安康发育。 3、合理补钙，珍宝不易近视。 医学发觉，缺钙的孕妈咪所生的珍宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生珍
5、宝的3倍。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品也是补钙的抱负选择。 4、均衡养分，切忌偏食。 如微量元素锌是胎珍宝的眼球生长发育和视觉机能不行缺少的必需元素，若孕妈咪体内锌缺乏，就可能导致胎珍宝弱视的发生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。四、延长警觉分娩不当 引发的视力发育问题 分娩前后，许多因素都可能影响宝宝的视力，妈妈肯定要亲密协作医生，争取顺当娩出胎儿，避开损伤： 1、分娩时，假如处理不当，很可能会损伤孩子的眼睛，造成视力损害。 2、急产的时候，由于产道压力过大，对新生儿脑组织和身体都有肯定损害。 3、假如医护人员产钳助产不恰当，如位置不适宜，夹中眼睛或视神经，将损伤眼球、视神经，甚至造成眼球裂开。 4、新生儿吸氧过量也会影响孩子的视力发育。 5、产程过长，会造成孩子视网膜出血，假如出血量过大，可能无法完全汲取，会影响孩子的视力。 【结语】最终想提示各位孕妈咪，孕期感染病毒(如风疹等)、患有感冒、受到化学物质影响、应用保胎素等，都会严峻影响胎儿的眼胚发育，甚至可引起眼睛畸形。所以，孕妈务必要留意避开病毒感染、不要接触使用化学物质，用药前，肯定要向医生询问，并明确告知医生自己已怀孕，切不行随便服药。
