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定边三中 导学案 执笔人：屈建忠 组长审核： 薛潇洒 领导签字： 时间：2013-10-11 学生姓名： 班级： 组别 学号 课题：支撑跳跃考核（三、四）课的任务1、考核支撑跳跃，发展学生的弹跳力；2、发展学生的上肢力量，身体协调性。 3、培养学生的勇敢顽强精神。 准备部分一、课堂常规 1、体育委员整队 2、报告出勤 3、师生问好 4、宣布课的任务 5、安排见习生 二、准备活动：绕操场慢跑两周； 三、徒手操： （1）、扩胸运动； （2）、体转运动； （3）、压腿； （4）、头部运动； （5）、活动各关节；四列横队： 要求：精神饱满、队伍整齐、步伐一致 结构教学内容次数时间强度组织与 教法。 教学重点：考核支撑跳跃 一、考核：支撑跳跃 动作方法：踏跳积极，支撑有力； 提臀收膝，跪撑器械； 跳起展身，落地平稳。 二、单手向前推实心球 动作方法：两脚前后开立，右手持球于肩上，左手扶球，右腿弯曲，左腿微屈。侧对投掷方向，用力蹬转，挺胸抬头，挥臂将球用力推出。基本部分组织： 分组等时轮换 考核投掷 一、考核：支撑跳跃 （先男生后女生进行考核） 1、考核前每人练习一次 2、进行考核2次 记录最好成绩 二、单手向前推实心球 组织：四路纵队两两相对 教法：教师讲明动作方法及要求，由小组长负责分组练习 要求：1、遵守纪律听小组长安排； 2、统一口令，对方捡球。 3、注意安全课后反思：我快乐 我成长
