《立定三级跳教案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《立定三级跳教案.doc（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、水平五高一年级立定三级跳远单元教学计划镇江丹阳市吕叔湘中学 贡振华单元教材内 容立定三级跳远单元总课时数5单元目标1.学生知道立定三级跳远的动作要领，能积极主动参与学习。2.学生通过学习掌握立定三级跳远的动作技术，并能合理地运用到练习中去。3.通过多种练习，发展学生全身力量，提高身体的协调性，结合各种形式的游戏、比赛，全面发展学生的体能，促进学生体质全面发展、均衡发展。4.在多种形式的合作练习和游戏中，培养顽强的意志品质，增强集体荣誉感、团队合作意识和敢于争先的进取精神，学会激励同伴，共同提高。学情分析本课的教学对象为丹阳市吕叔湘中学高一年级学生，学生正处于身体生长发育的关键时期，身体素质较好
2、，学习能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识较强。单元重难点重点：起跳有力、摆动腿前摆充分、衔接流畅难点：上下肢的协调用力课次学习内容课时教学目标重点、难点教与学的主要策略1立定三级跳远-双脚跳与跨步的衔接技术1.了解第一跳的动作要领以及与第二跳的衔接技术2.85%的学生通过学习并掌握第一跳的动作以及与第二跳的衔接3.能主动参与学习，培养团队意识重点：起跳有力，衔接流畅难点：动作的协调性和节奏感1.情境引导2.提出问题，解决问题3.讲解示范4.引导学生在练习中互学互练互评5.通过游戏锻炼腰腹肌2立定三级跳远第二跳（跨步跳）摆动腿的高抬前摆的技术1.了解第二跳摆
3、动腿前摆的重要性以及动作要领2. 80%的学生通过学习并能掌握第二跳摆动腿前摆技术3.培养学生不怕困难，勇于挑战的意志品质重点：前摆充分难点：身体协调用力1.复习第一跳技术，以及与第二跳衔接技术2.讲解与演示3.情境引导4.分层教学5.小组合作3立定三级跳远第三跳腾空落地的技术1.了解第三跳腾空落地的技术要领2. 85%的学生通过学习并掌握第三跳腾空落地的技术3.培养学生不断突破自我的能力，敢于积极拼搏重点：收腹收腿到位难点：三跳的协调发力1.设置小障碍，增加难度2.分组练习，互相指导，互相帮助3.互相评价4.通过素质练习，提高学生力量4立定三级跳远的完整动作1.了解立定三级跳远的完整技术动作
4、2.80%的学生能够掌握立定三级跳远的完整技术动作3.培养学生积极进取和团结协作的精神，享受运动带来的乐趣。重点：三跳的动作衔接难点：上下肢协调用力1.合理设置每跳的远度，发力完整2.利用小组比赛，加强学生学习兴趣3.通过腰腹肌的力量练习，进一步提高学生的成绩5考核1.完整技术技评2. 成绩测定1.学生知道考核的方法与标准2.学生能够全部完成技术动作，50%60%的学生能够达到良好,10%的学生达到优秀3.学生有克服困难、争取优异成绩的决心和勇气，敢于积极拼搏重点：练习认真，态度端正，认真对待考核难点：三跳的节奏以及协调发力1.合理划定起跳线2.帮组学生复习整个动作3.激发学生斗志，取得好的成
5、绩4.宣布成绩，总结考核情况，既要表扬成绩优异的学生，更要鼓励落后生以及进步、中等生5.鼓励学生坚持锻炼的好习惯评价要素内容方法主体分值过程评价出勤率、学习态度、参与积极性考勤记录、学生自评与互评教师、学生10立定三级跳远动作掌握掌握立定三级跳远的动作方法技能评定教师10团队意识养成学习、竞赛中的竞争与合作观察评价教师、学生10立定三级跳远考核考核计远度教师70水平五高一年级立定三级跳远教学设计丹阳市吕叔湘中学 执教：贡振华一、指导思想：本课以健康第一为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力的培养，使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展。通过
6、学生的主动创造和学习，构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，成为学习的主体。使学生从运动中找到参与运动和获得成功的乐趣。二、教材分析：立定三级跳远是体育高考的必考内容之一，由立定跳远姿势准备，双脚起跳单脚落地单脚跳，过渡到跨步跳，腾空落地相结合，动作相对来说比较复杂，与以前所学的立定跳远和三级跳远有相似之处。立定三级跳远的三跳的协调发力是否充分直接影响最后的远度，三跳之间的衔接流畅是难点。本内容分5课时完成，本堂课是“立定三级跳远”单元教学的第一次课，为以后的进一步提高打下坚实的挤出。三、学情分析：本课的教学对象是高一年级学生，平均年龄在17岁左右，学生正处于身
7、体生长发育的关键时期，可培养、提高学生的协调性、爆发力等身体素质。学生已经在上学期已学过蹲踞式跳远，已基本具备基础的跑结合跳的能力。大部分同学通过学习可以掌握立定三级跳远的技术动作。四、学习目标：1同学们能够了解立定三级跳远第一跳技术的要求、方法和要领以及衔接技术2. 约85%的同学能够正确掌握立定三级跳远第一跳以及第一跳和第二跳衔接的动作技术3. 培养学生积极进取，提高学生克服困难的能力，培养互相合作、帮助的团队意识五、教学重点难点重点：起跳有力，衔接流畅难点：动作的协调性和节奏感六、教学过程：情境导入 热身活动（各种跑和跳跃） 徒手操（练习武功） 自我尝试（模仿老师） 摆臂练习 双脚起跳
8、腰部发力练习（跪跳起） 第一跳与第二跳的衔接（跨步跳） “元宝坐” 传递海绵块 放松七、教学效果预计：1.心理状况预测：根据本课特点，学生积极参与学习，学生能在练习中获得愉悦的心情和情感的交流。2.运动负荷预测：从有利于学生学习和掌握技术出发，本课练习密度控制在50%左右，平均心率控制在120-125次/分为宜。水平五高一立定三级跳远实践课教案教学对象：高一（5、6） 男生 ：40人 课次：1/5 执教：贡振华教 学内 容立定三级跳远:双脚起跳与跨步跳的衔接重 点难 点起跳有力，衔接流畅动作的协调性和节奏感学 习目 标1.同学们能够了解立定三级跳远第一跳技术的要求、方法和要领以及衔接技术2.约
9、85%的同学能够熟练掌握立定三级跳远第一跳以及第一跳和第二跳衔接的动作技术3.提高学生克服困难的能力，培养互相合作、帮助的团队意识教 学过 程教学内容教师活动学生活动组织方法运动负荷时间次数强度开始部分1课堂常规及课堂导入1.提前到达上课地点2.准备好场地器材3.协助体委整队，向学生亲切问好4.情境导入，师生互动1.提前到达上课地点集合整队2.检查人数3.体委报告人数，精神饱满4.学生跟教师入情境呈四列横队“快，静，齐”准备部分81.绕场地热身前踢跑后踢跑高抬腿跑跳跃2.徒手操顶天立地排山倒海定海神功团身术3.辅助练习原地蛙跳弓步换腿跳1.讲跑步路线和方法2.带领学生进行练习3.口令和哨声激发
10、学生热情1.调动学生成练习队形2.带领学生一起练习“武功”3.语言提示注意要求1.讲解示范动作要求2.语言调动成练习队形练习3.评价学生动作1.学生前两排一组，后两排一组，绕跑道练习2.控制速度和间隔3.达到热身效果1.迅速成练习队形站立2.跟随老师一起练习3.注意力集中，积极练习1.认真观察教师示范2.按照教师要求认真练习3.自己体会动作要求：动作到位，心情愉悦要求：动作有力，协调221442*8拍中下设 计意 图 以带领学生去森林探险为情境，激发学生情趣。以遇到危险带领学生练习防身术为导入，使学生的肌肉和关节得到很好的拉伸，以及辅助练习的学习，为接下来的主教材的教学做好的准备。基本部分32
11、1.尝试感觉整个动作2. 学习第一跳摆臂练习双脚起跳体会腰腹发力3.第一跳与第二跳的衔接跨步跳完整练习4.身体素质练习1.教师示范整个动作2.分散学生自由尝试3.教师发现问题，集合学生观看分解图，讲解动作4.教师提问1.讲解示范摆臂动作2.带领学生摆臂练习3.分散学生结合摆臂动作练习4.集合学生，让学生展示，发现双脚不是同时发力的问题5.带领学生练习原地纵跳单脚落地6.分散学生练习（调整海绵块远度）7.教师提出学生在练习没有用到腰腹力量8.带学生练习跪跳起9.分散学生练习（调整海绵块高度）1.教师提出，两跳之间的衔接不流畅2.带学生练习原地换腿跳（两人一组练习），跨步跳3.分两组练习，一组听教
12、师口令，一组自由练习4.发现优秀学生，拓展练习，分派他们对别的同学纠错5.对还没有掌握的同学继续单独辅导6.激发学生兴趣，与进步生击掌1.结合学生练习的表现，发现学生的腰腹肌力量不够2.带学生练习元宝坐3.提高难度，结合元宝坐，传递海绵块4.小组比赛1.学生认真看师示范2.学生分组练习3.学生集合，看示意图，并读出动作要领4.回想尝试的动作5.回答教师的提问1.学生认真听讲动作要领2.学生跟随教师练习3.分组体会加上积极摆臂练习4.认真看示范，与示意图上的动作对比5.跟教师练习纵跳单脚落地，体会双脚同时发力6.结合动作继续练习（调整海绵块远度）7.跟教师一起练习8.结合辅助练习动作分散练习（调整海绵块高度）1.认真听教师讲解2.跟老师一起练习3.按教师要求练习，结合刚刚的动作4.小骨干发挥自身作用，示范到位，对小伙伴指导准确5.练习时，互相帮助，互相纠正6.练习积极，互相讨论7.跟第一次做比较8.进步生跟教师击掌庆贺1.认真听讲，跟随教师练习2、跟随教师从易到难不断提高难度3、随着难度提高，激发同伴之间的配合，互相加油鼓劲要求：模仿教师练习，记住动作要领要求：双脚起跳有力，摆臂充分要求：上肢发力充分，上下肢动作协调要求：动作到位，协调有力，节奏感强要求：动作到位，互相配合122123225554*8810810小
