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2、，到那时该时多么地痛苦与无助啊！我们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，如果失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔？啊！同学们，珍惜眼睛吧！一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应该爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛！从今天做起，从现在做起，从我做起，做到：1、要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。2、连续看书一小时左右要休息片刻。3、坚持做眼保健操。4、注意营养，加强锻炼，增强体质。5、坚持做到“六不要：不要躺着看书；不要走路看书；不要在直射阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；
3、不要歪着头写字。同学们我们一起来做到吧，则，我们的视力一定会棒棒的。因此，请大家像顾惜眼睛一样顾惜生命 ，像顾惜生命一样顾惜眼睛吧！此致敬礼！建议人：xxxx年x月x日爱眼护眼建议书范文2全国的青少年朋友们：眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们美丽的心灵；它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩.可是，曾几何时，我们的双眼不再明亮如初。学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力逐渐变得含糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加；有的青少年朋友患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。为了一个清晰的世界，为了一个光明的未来，我们建议
4、：从小做起，从现在做起，形成健康的用眼习惯，保护眼睛、爱护眼睛，远离眼疾。我们要学习爱眼护眼知识，用科学的办法爱护自己的双眼。通过学习爱眼护眼知识，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成伤害，懂得趋利避害；我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理安顿看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲劳状态；看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极加入文体活动，加强锻炼，认真做好眼保健，调节放松眼睛；坚持良好的读写坐姿，不躺着看书；行走或外出时，不看屏幕和书籍。注意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑
5、；我们要定期进行眼科检查，听从医生的倡议和指导。在出现含糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时，要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，控制近视度数不再加深。亲爱的青少年朋友们，就让我们积极响应，立刻行动起来吧！珍爱视力、爱护双眼，努力学习、增长本事，为建设我们伟大的祖国奉献力量。此致敬礼！建议人：xxxx年x月x日爱眼护眼建议书范文3亲爱的同学们：不知道你们有没有留意过，随着年级的升高，你身边的“小眼镜也越来越多了。班级视力统计说明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们无视的问题。眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。让我们积极行动起来，尽
6、量减少近视给我们带来的影响。大队部建议同学做到下列几点要求。1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安顿，不能让眼睛长期处于疲劳状态。2、防止在光线缺乏或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。3、防止使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。4、看书、看电视时要保持一定距离，看书一般在3040厘米之间最好。5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。6、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，防止偏食。7、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。8、做到充沛睡眠，经常加入体育锻炼，时常集中精神远望。9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或避免近视度加深。同学们，只要大家按照我们的建议来做，一定可以有效爱护我们的眼睛。少先队杜桥第二小学大队部20xx年11月3日
