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1、 物业社区控烟宣传材料_物业经理人 物业社区控烟宣传材料 吸烟与呼吸系统疾病 香烟烟雾首先接触的是呼吸道粘膜，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这些粘膜变得非常枯燥，并慢性充血。为了使呼吸道粘膜连续保持潮湿、粘膜细胞代偿性地分泌过量的粘液，这些过量的粘液排出体外，就是寻常的痰液，长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍，而且烟尘微粒中含有许多有害物质，它们可使纤毛中毒、受损，可使分泌的粘液发生凝固，从而使纤毛和粘液失去反抗和爱护的功能。于是，大量的毒物以及细菌均可乘虚而入，进入并停滞在支气管及肺泡里，这就可能引起呼吸道炎症。长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚
2、至导致肺气肿。 吸烟与冠心病 近年来，国内外关于吸烟与冠心病的关系的讨论说明，吸烟对冠心病是一个主要的独立的危急因素，它和其他危急因素如高血压、高血脂有协同关系。讨论结果说明，吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%，而且吸烟的支数愈多，年限愈长，开头吸烟的年龄愈早，烟雾吸入支气管愈深，患冠心病的危急性愈大，死亡率愈高。 有关专家和学者认为，烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心病发病有关者，主要为尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可能比尼古丁更为重要，由于一氧化碳与血红蛋白亲和力约比氧大250倍，血液中一氧化碳增多能使血红蛋白运输氧的力量减低，造成器官缺氧。在患冠心病者可诱发心绞痛、心肌堵
3、塞心脏性猝死。此外，氮氧化物可与氧结合，使氧含血红蛋白减低。另外，硫氰酸盐能抑制细胞呼吸，促进尼古丁、一氧化碳对心脏和血管的损害。 戒烟的好处 吸烟的确有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。由于吸烟对人体危害是一个缓慢进展的过程，只要准时地戒烟就可能肯定程度或完全消退这种危害。 一、戒烟的近期好处 1、味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 2、口臭消退 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可慢慢消退。 3、牙齿变白 焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者
4、象征，停顿吸烟后牙齿的烟垢会渐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显削减。 4、咳嗽痰液削减或停顿 卷烟烟雾刺激呼吸道，阻碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液削减，咳嗽也随之停顿。 5、血压降低 戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于削减动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危急性。 6、睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用渐渐消退，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲惫简单得到很好的消退，精力充足。 7、视力提高 戒烟后视力可得到肯定程度的提高。 8、其他 戒烟后头痛和肩部酸痛会渐渐消逝，并且不象以前那样简单感冒。 二、戒烟后的远
5、期好处 1、患癌的危急性削减 戒烟5-10年后，其肺癌死亡率与不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的时机便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者一样。 2、冠心病的死亡率下降 冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进展调查，1953年至1968年的15年间，由于很多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的一般人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌堵塞的危急因素，戒烟对避开再次心肌堵塞非常有利。 3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍
6、。戒烟几周后，咳嗽、咯痰削减，可防止肺功能进一步恶化。 4、溃疡病简单治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。 5、防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。 卷烟的烟雾对四周的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的安康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避开对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。 父
7、母吸烟不仅危害孩子的身体安康，还会影响学习成绩 最新讨论发觉，父母吸烟不仅危害孩子的身体安康，还会影响学习成绩，二手烟不仅会危害到青少年的身体安康，还会影响到孩子的学习成绩。 美国坦普尔大学科学家发觉，16岁到18岁的孩子假如常常接触二手烟，他们的学习成绩会受到较大程度的影响。无法通过考试的几率，比其他正常孩子高出30%。 科学家对于数千个英国家庭进展了调查，分析了多个风险因子，比方家庭经济状况、承受调查的孩子的性别、是否抽烟等等，之后他们得出了上述结论。讨论结果被发表在青少年安康杂志上。 负责这项讨论的科学家，坦普尔大学公共安康学副教授布拉德利?柯林斯说：“这些结果说明，我们应当更加重视二手
8、烟的危害，它不仅让孩子的安康受损，还给他们的前途蒙上一层阴影。习惯抽烟的父母更应当意识到这一点。虽然马上彻底戒烟是最好的结果，但父母可能很难做到这一点；所以，他们可以实行循序渐进的戒烟方式。” 柯林斯的讨论并未说明二手烟为什么会影响孩子的学习成绩。但以前曾有讨论指出，在怀孕期间，假如父母抽烟会影响胎儿的认知、学习力量，导致孩子诞生后，学习力量天生就比其他孩子略逊一筹。 青少年吸烟危害 青少年正处在长身体的阶段，身体各局部器官尚未发育完全，与成人比拟，他们的身体更加经不起香烟的损害，加上这些年轻人缺乏自我保健意识，自控力量差，无克制地将烟中毒物吸入体内，更易诱发各种疾病。 危害：1、影响呼吸系统
9、，青少年的支气管从解剖学看，比拟直观，烟雾微粒和有害物质简单到达细支气管和肺泡，因而毒物易汲取，组织损伤严峻。吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。 2、影响体能，某市对一所中学学生进展了身高、体重、胸围、肺活量多项体风格查发觉吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响，直接影响体育熬炼的耐 力和效果。 3、影响智能，烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供给，长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反而不灵敏。有专家对青少年学进展试验，结果说明，吸烟者的智力效能比不吸烟者降低了10.6%。 4、影响品德，青
10、少年吸烟的新特点是：集体成伙吸烟越来越多，卷烟消费档次越来越高，女青年吸烟者日益增多。而且青少年由吸烟开头走上吸毒。多数吸烟学生纪律松弛，学习成绩差，个别学生为了找钱买烟，打架斗殴，走上犯罪道路。 措施： 1、制定和实施有效的控烟立法。 2、限制烟草广告。 3、广泛开展安康教育，发动全社会关怀、支持、参加控烟工作和控烟活动；学校卫生课充实烟害学问内容，使吸烟危害安康学问家喻户晓，为青少年制造一个良好的生活环境。 4、以提高子孙后代安康素养为重任，用正确的社会舆论，文明的行为规定，指导家长、学校、单位反对吸烟，正确引导青少年不吸烟，防止青少年参加吸烟行列。近几年全国开展的创立无吸烟单位、无吸烟学校、无吸烟家庭活动，在杜绝青少年吸烟方面发挥了积极的作用。/P
