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1、体育与自尊自信的培养学校：内蒙古包头市蒙古族中学 教师：佟燕燕一、教学目标：1. 知识技能目标：了解自信心的心理过程与自卑的心理过程，知道无条件接纳自己是自信心的基础。2.过程方法目标：通过活动学会正确对待自己的缺点、客观对待他人评价，在游戏中体会自我价值，建立自信心。3.情感态度价值观目标：能够对自己做客观准确的评价，接纳自己的缺点，正确认识自我价值和优势，相信自己的能力，树立正确的自我评价观，建立自信。二、教学重难点教学重点：通过活动学会正确对待自己的缺点、客观对待他人评价，在游戏中体会自我价值，建立自信心。教学难点：能够对自己做客观准确的评价，接纳自己的缺点，正确认识自我价值和优势，相信
2、自己的能力，树立正确的自我评价观，建立自信。三、学情分析：正值青春期的学生由于受自身认识发展规律的限制，在自我认识上往往容易出现偏差，对自己的评价过高或过低，对别人的评价难以正确看待，以致形成自负或自卑的不良心理。所以帮助学生对自己的能力与价值有清醒、客观的认识是建立自信心的基础。本节课以学生的探究和自主学习为主和老师主要是点拨指导。学生活动重在自己体验，老师只为学生开展这些活动提供情景，让学生在活动中积极参与，老师的点拨重在对突发情况的应变上及对学生的误区和盲点上。四、教学过程活动1【导入】视频小猪变形记案例：案例1：每次听到别的同学相互打趣的时候，我感觉及其窘迫，不敢抬头看他们脸上的愉悦和
3、轻松。我只有长相还算可以，学习成绩中上，出身在平凡的家庭，为人本分做事认真，也没有别人的机灵和聪慧。不像其他同学那样性格开朗，周围总是有一群朋友。更没有突出的才艺，我不敢参加集体活动，更害怕抛头露面。所以我觉得自己什么都不行，很无能，哪方面都不如别人。以后也很难成为在社会上成为佼佼者。案例2：感觉自己人际关系很不好，听到舍友在背后说我，我感觉我做的挺好的事情被她们说成一文不值。有时自己觉得关系很好的同学也在背后也会说自己的不好，我很伤心。案例3：经过中考的洗礼，我考上了自己心仪的高中。但我从初中的“骄子”变成高中的芸芸众生，上了几节高中物理和数学，好几次老师的问题我都不会，但是班级里有几个各方
4、面都比较优秀的同学，他们回答得特别好。我的自信心动摇了，开始怀疑自己，照这样下去，考上大学可能都悬，想起这些顿觉前途一片黑暗。(北京师范大学出版社心理健康高一p72)指导语：小猪有点自卑，不怎么喜欢自己，总是觉得别人更好。我们这节就是要帮助这样的同学建立自信。活动2【学生活动，教师提供资源】活动一：漫画缺失的一角1、学生活动：观看漫画、在纸上标出关键词。2、教师活动：提供指导性问题（1）通过漫画，谈谈缺点带给我们什么？（2）可以将缺点转化为动力吗？（3）结合案例谈谈感悟。活动二：游戏“找零钱” 游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由同学说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即
5、为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。1、学生活动：学生参与游戏，在纸上标出关键词。2、教师活动：提供指导性问题（1）游戏中如果没有5角钱的角色可以吗？（2）5角钱因为价值低于1元而失去价值了吗？（3）在生活中有各种各样的角色，结合案例谈谈收获。活动三：撕纸活动与故事撕纸活动：请所有同学按我的口令做，大家不要问别人，按自己的理解做。1把纸张水平对折折叠。2把纸张垂直对折折叠。3撕下折叠过纸张的右上角后继续下一个指令。4把经过多次折叠和撕角处理的纸张展开，与临近的参与者做对比。故事：有一位画家画了一幅自感得意的画，他把画放在了公众场合展示，并在画的边框上写上“若您认为此画有不恰当之处，请不吝赐
6、教”。结果，展示一天下来，画上密密麻麻做满了记号。画家沮丧极了，对自己的画画能力产生了怀疑。这是，他的老师告诉他：“你在画上写上请您标注此画的精彩之处，看看会怎么样？”。结果，这幅画又被密密麻麻的做满了符号。1、学生活动：学生参与活动，在纸上标出关键词。2、教师活动：提供指导性问题（1）在撕纸活动中，听到同样的话语，结果却不尽相同，是什么原因？（2）对同一幅画，为什么会有不同的评价。（3）世间有没有令所有人都满意的人或事？活动3【活动】分组讨论指导语：今天同学们来当心理老师，一共有三个大内容，每2个小组承担一个内容的讲解任务，每个小组选出一位小组长进行讲解。一、学生活动： 1、学生在小组内讨论
7、，准备讲稿，并选出组长。二、教师活动：1、教师提供指导性问题。2、教师参与并指导各小组讨论。活动4【活动】各组组长讲解，教师总结提升第一组与第二组:学生讲解漫画缺失的一角第三组与第四组: 学生讲解游戏“找零钱”第五组与第六组:学生讲解撕纸活动与故事一、 学生活动： 1、组长用投影讲解小组讨论结果。2、组长在黑板相应版块内写出讨论结果关键词。二、教师活动：1、教师总结与提升学生的讲解。活动5【讲解】教师讲解讲解内容一：漫画缺失的一角一、学生活动：1、将老师讲解与自己的讨论结合获得感悟。二、教师活动：1、教师讲解事实上每个人与生俱来都缺了一角，那缺失的一部分，虽不可爱，却也是生命的一部分，了解自己
8、的那一角，并与之和平相处，这是人生的道理。正因为我们缺了一角，所以我们必须去认识、去追寻、去完善，路过黑暗的夜和蚀骨的眼泪，路过生命中茫无知己的寒冷和孤独，也必定路过灿烂的希翼和温暖的情愫，缺失其实是我们活着的常态。因为有缺憾才有追求，才有了丰富的人生体验。案例1中的同学，不要过多的否定自己，每个人都是不完美的，要看到自己身上的有点及优势。2、教师小结：接纳自己的缺点才能自信。讲解内容二：游戏“找零钱”一、学生活动：1、将老师讲解与自己的讨论结合获得感悟。二、教师活动：1、教师讲解无论一元还是五角都有需要的地方，在生活中即便是一个小角色也是不可或缺的，每个人都有价值，要找准自己的位置，不断的努
9、力进取。案例1中的同学虽然有这样或那样的不足，但是并不代表他一无是处。他做事沉稳，可以在沉稳类活动中发挥自己的优势。在案例3中，不能因几次打错题而觉得未来黑暗，要相信自己的能力与价值。2、教师小结：认可自己的价值才会自信。讲解内容三：撕纸活动与故事一、学生活动：1、将老师讲解与自己的讨论结合获得感悟。二、教师活动：1、教师讲解同一件事，不同的人对他的理解和评价都是不一样的。在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你，因此不要过分敏感他人对自己的评价，要相信自己。案例2中，任何人或任何事，都不可能完美，所以必然有一部分人说好，有一部分人说不好，相信还
10、有一部分人认为他很棒！2、教师小结：能够正确对待他人评价才会自信。讲解拓展内容：自信与自卑的心理过程自信心的心理过程：为什么自信 自我接纳无条件 我可以有不足、可以失败、可以不完美 做事情更多关注过程与体验 自信、轻松、快乐自卑的心理过程。为什么自卑 自我接纳有条件：好成绩、好容貌、好人缘。 得到认可和赞扬 建立自信。（心理健康北京师范大学出版社 高一年级全一册 P74页）活动6【测试】学生总结：请学生总结本节课内容。1、漫画接纳自己的缺点才能自信。2、游戏认可自己的价值才会自信。3、撕纸活动与故事能够正确对待他人评价才会自信。活动7【分享】请同学们分享收获与感受。活动8【作业】用你认为最恰当的方式画出最能代表自己的图画。可以是肖像、动漫人物、植物、动物等比喻。
