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1、夏季体育课注意事项 夏季来临，气温骤然升高，给室外体育课带来了诸多的不便。作为体育教师，我们应如何上好夏季体育课？一、注意加强安全防范 由于夏季气候特别，常常是烈日炎炎，热浪袭人。学生在外部环境的作用下，内心比较浮躁，行为举止多半比较随意。所以，课堂的安全教育较之于春、秋、冬季体育课显得更为艰巨与复杂。一方面要加强课堂常规与纪律性教育，做到练习、活动讲秩序、守规则，不争抢，不推拉，杜绝自由散漫。另一方面，特别要预防中暑事件的发生，提高学生防范中暑的能力。要利用室内课，让每一位学生了解中暑的原因、症状、应急救护措施以及预防中暑的卫生知识，消除他们的顾虑，提高应急处置能力，确保安全第一。二、注意严
2、格学生着装 学生着装能否适合体育课要求，是避免安全事故的有效措施之一。春、秋两季，气候宜人，学生大多喜爱着校服或休闲类服装及运动鞋；冬季则爱穿羽绒衫、耐克鞋，学生的课堂着装问题自然就比较令人放心。而夏季由于季节的特殊性，闷热难忍，一些学生贪图舒服，着装随意。因此，体育课上的着装问题尤为重要，应严格要求，坚决禁止男生脚穿凉鞋，女生穿裙子等不适合体育课着装现象的出现。提倡学生穿运动短裤，这样一来既方便活动，又能够加快热量的散发,同时还能避免因着装导致运动不便所带来的跌伤、摔伤等意外事故。三、注意做好准备活动 准备活动是体育课不可或缺的重要环节。其目的是提高神经系统兴奋性，激发学生的运动欲望，还能使
3、肌肉，肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态，使学生在生理和心理上都做好准备。由于夏季天气热，气温高，有的老师懒得组织学生做准备活动，一上课就进行基本教学环节，这是不可取之举。我们应端正态度，高度重视。在组织准备活动时不能让学生懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式，应该严格要求，规范进行。而准备活动的形式可以以游戏和简单易学动作为主，还应该适当安排一些针对本课教学内容的专项练习，使与完成基本部分主要教材有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动，避免在教学主内容时出现运动损伤。从而为基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成提供有力的保障。四、注意避免日晒过久 由于夏季日光强烈，长时间在
4、阳光下停留，会灼伤皮肤，会使学生气喘、胸闷、头晕、头痛，身体软弱无力，动作不协调，严重时还会导致学生中暑，从身体上和心理上给学生造成双重伤害。因此，夏季上室外体育课时最好选择在树荫下、屋荫下进行，尽量避开日光直接照射，减少日光照射时间。如果体育课当天恰逢天气特别炎热时，一定要灵活机动，可以临时安排室内课，避开烈日天气，以确保学生安全第一。五、注意合理安排内容 夏季体育课的内容安排要遵循科学、合理的原则，体现季节性。夏季学生容易疲劳，因此，我们可以在运动形式上多花心思，多做文章，力争做到形式多样，运动量适中。要多上一些学生十分喜爱的运动项目。如：乒乓球、武术、排球、跳远、技巧、跳皮筋、滚铁环等。
5、多做一些有意义的游戏，调动学生的课堂兴趣，使学生学而不厌。有条件的学校，还可适当组织学生游泳，但一定要注意安全。六、注意加强课堂调控 具备一定的课堂调控能力是上好夏季体育课的关键所在。特别要注意的是夏季体育课要有别于其它季节的体育课，对体育老师的课堂调控能力提出了更高的要求。要求体育老师在课堂上要具有敏锐的洞察力，时刻关注每一位学生，要把握好练习时间和运动强度，要根据学生的课堂表现，随时改变教学方案。一旦发现学生过热或出现乏力等异常现象，应立即停止运动，稍加休息。另外，在课堂中途时，也可安排学生到树荫下休息几分钟再继续课堂教学。如此进行，其目的就是确保课堂教学既安全又能顺利进行到底。七、注意强
6、化卫生保健 夏季炎热的天气加上体育课上的运动，会使人的体温升高，大量出汗，往往使人感到口干舌燥。下课后，很多学生会立刻喝冷水、吃冷饮来解渴。这些做法会对学生的身体健康产生很大的影响。因为运动后胃肠的温度会升高，如果立即吃冷饮或喝冷水，胃肠受到冷刺激会造成血管突然收缩，从而导致胃肠功能失调。另外，大量饮水还会增加胃肠、心脏的负担。所以，我们一定要引导学生科学补充水分，不应吃冷饮，应喝温开水。有条件的学校可以为学生准备淡盐水，以便更有效地补充失去的水分和盐分，维持正常的身体需要，保证每一位学生的健康。 综上所述，只要细致把握好课前、课中、课后的各个环节，做到以上七注意，夏季体育课一定能上得既安全又富有实效。
