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1、视界英国萨里大学研究员指出.限制每 周进食的鸡蛋数量.对于降低胆固醉并 没什么成效.人们多吃追蛋其实无妨.虽然许多人仍然相信.每周吃超过 三个鸡蛋对健康有害。但萨里大学教授 格里芬指出.対蛋其实是健康饮食的一 个垂要部分.人体内的胆固醇只有三分 之一来自饮食其他因素如抽烟.超重 和体育活动.也可能影响血脂和胆固醇 水平.心脏病基金会高级营养师泰勒说： “鸡蛋含有胆回酚.便这通笊并不会佼 血液中的胆固醇含升高。如果你要降 低胆固醇水平.更賣要的是减少饮食中 的饱和脂肪含垠.如肥肉.全脂奶制品 和蛋糕、饼干点心等广男女平均寿命差距25年后消失虽然目前多国统计数字说明.女人 比男人平均多活35年。但
2、美国控制与 预防中心的研究人员称.人类平均寿命 的性别差距正逐渐缩小再过25年就可 能消失。从历史上说.男人的确比女人短 命.因为男人更多从事危险性的工作. 例如矿工.士兵或远洋捕捞等.无法拥 有更健康的生活方式，疾控中心最新的 统计数据显示.由于生活方武的改善及 对健康关注度的增加.使得男女平均寿 命的差距正快速缩小.到2035年.男性 将和女性一样长寿。吃鱼可提升孩子智商瑞典近期一项研究显示.多吃鱼类 水产品.能明显提高孩子智商.该研究于2000年考察了 3972名时 龄15岁的瑞典男孩的智商语言能力空 间感.在2003年.又对这些方面再次调 查.研究衰明.在15岁时平均每周吃一 次鱼的男
3、孩在3年后的IQ测试中成绩高 了 7% 而那些毎周吃鱼多余一次的孩子 则高出12%。语言能力方. 15岁时每周吃一次 鱼的孩子在3年后的测试中比同龄的孩 子高出4%.每周吃鱼超过一次的孩子则 高出9%。而空间理解能力15岁吃鱼较 多的孩子在18岁时的测试中分别高出7 个和11个百分点。大龄父亲让孩子不够聪明？英国科学家麦格拉思一项研究发 现.孩子父亲的年龄越大.孩子在智力 测验中的表现就越差。这次研究显示.父亲年龄在35岁以 上与孩子患上孤独症.構神分裂症和诵 读困难等神经系统发育不良疾病的风险 增加有关。用来测试思考和推理能力的 测试也得出了令人惊讶的结果母亲 年龄较大的孩子智裔较高.一种观
4、点是.随若男人年龄的增 长.其制造精子的细胞会产生越来越多 的变异.这些变异会遗传给子女.幸福感有公式可推算美国若名心理学家赛利格曼提出了 一个幸福的公式；总幸福指数=先天的 遗传素质+后天的环境+你能主动控制 的心理力(H = S4-C4V)e对双胞胎的研究证明.一个人的心 悄可能受到父母的遗传影响.如天生具 有抑郁倾向：社交生活方面的研究表 明.幸福的人的一个共同特点是 具有丰富的社交生活.他们愿意与他入 分享生活.这一点与婚姻有点关联;研 究还发现.生活满意度随着年龄的増加 而增加.但愉快的心情随君年龄的增长 而稍微有点下降。如果你希望更加幸福.那么让自己 生活富有一些.拥有美满婚姻.丰富社 交生活.貝有信仰：、I50岁开始锻炼仍可长寿众所周知.锻炼自助于址年益寿 近曰英国医学杂志指出.50岁以后 开始锻炼仍为时不晚.但是每天至少要 保证半小时运动时间。这份研究来自瑞典乌普萨拉大学研 究人员始于1970年对当地2200名50岁 的人所做历时35年的长期跟踪调査.5 年后.不锻炼者与开始緞炼者之间还没 有明显差别；10年后.两者之间的差别 便显现出来50岁开始锻炼的人早死 的危险比不锻炼的人低50%； 35年后. 经常锻炼者的寿命比不锻炼者的寿命平 均长2年多.一般锻炼者的平均寿命比 不锻炼者平均长I年.中 健廉社区2009年？R4期3
