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1、让孩子保持良好的心境赵雪心【教学目的】 帮助家长认识良好的心境是孩子身心健康、全面发展的保证,掌握与孩子进行有效沟通、实施心理辅导的方法,培养一个快乐的孩子。【课型设计】 咨询讨论型。【教学重点】 针对当前学生中出现的主要问题和家庭教育中存在的不足，引起家长关注孩子的情绪及心理问题，掌握与孩子进行有效沟通、对孩子进行心理辅导的方法。 【课时安排】 60分钟。【课前准备1调查摸底，收集咨询问题（部分问题可设选项，由家长选择）。设计家长调查问卷，提前一周发给家长，让其填写并上交。问卷中可设如下问题：你的孩子近来心情怎样？你知道孩子为什么快乐（不快乐）吗？ 你平时与孩子常交流吗？你最多关注的是孩子哪
2、方面的问题?你知道孩子的好朋友是谁（或常跟谁一起玩）吗？你为培养一个快乐的孩子做过些什么努力，效果怎样？你有没有什么难题或困惑？请你提出至少一个以上的问题。请你贡献一个在孩子心情不好时对他进行引导的事例或经验好吗？设计学生调查问卷，问题可设：你最近心情怎样？为什么快乐（或不快乐）？（学习压力大、父母对自己的态度、家庭环境、人际关系或其它）你不快乐时愿意找谁倾诉？课余时间，除了做功课，你还常做哪些事？你与父母关系好吗？（融洽、一般、不好）为什么？你最想对家长说的话（希望或建议）是什么？2归纳整理，筛选问题。对收上来的家长、学生问卷进行分析，归纳整理，筛选出具有普遍性、代表性的问题，备用。3课件制
3、作。【教学过程】引入主题“心境”是一种微弱而持久的情绪状态，它使人的所有情感体验都染上某种色彩。良好的心境有助于人的积极性的发挥，提高工作、学习的效率；不良的情绪则使人消极、沉闷，妨碍工作、学习，影响身心健康。1良好的心境是孩子有效学习的基础。美国教育心理学家夫兰德森曾指出：“心理卫生与学习中的成功是密切相关的。在它们之间，或在它们的反面，即在情绪的适应不良和智力的低效之间存在着一种复杂的因果关系。”研究表明，通常情况下，具有良好心境的孩子学习成绩好的占多数；而心境较差的孩子多数学习成绩也相对较差。因为，只有良好心境的孩子能够调节自己，保持良好的学习状态，从而取得优秀的学习成绩。可以说，良好的
4、心境确实是影响孩子学习质量的主要因素。2良好的心境能够促进孩子身心健康发展。随着人类对健康认识的飞跃，人类日益深刻地认识到人体是生理与心理的统一体，人的健康应包括生理健康和心理健康两个方面，而这两方面又是相互影响的。健康的心理寓于健康的身体，又直接影响人的身体健康。著名生理心理学家巴甫洛夫说过：“扰愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、畅快、坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。”关于这一点，我国古代黄帝内经中就有“怒伤肝，思伤脾，忧伤肺、恐伤肾”等记载。良好的心境能够促使孩子形成积极健康的情绪和性格，从而促使孩子身心协调健康发展。小学生心理健康的标准：有安全感，有自尊心，
5、对自己与学业有正确的态度。有正确的自我评价，不过分夸耀或责备自己。有适应环境的能力有正当的个人需要，并且有满足这种需要的能力，没有贪欲。在群体中能与他人建立和谐的关系，不孤独，不欺凌他人，能与同学正常交往。有判断是非、善恶的能力。智力表现、情绪反应、意志行动等方面的心理特点能与小学生实际年龄相符。有克服困难的信心和勇气，能正确对待遇到的挫折。（可以看出：画“ ”部分均于人的情绪有关。）结论：良好的情绪是心理健康的重要标志。大量事实表明：乐观的人更容易适应环境，做事成功的可能性也大。许多人的心理问题都是从小积累而成的,如果每当出现情绪问题时能得到及时的疏导,则可保持心理健康,避免悲剧的发生。（举
6、例：马加爵等。）咨询讨论由课前所做的家长及学生的调查问卷结果讲起，分析目前孩子心理方面的现状及存在问题，引导家长认识到培养孩子良好心境的重要性和紧迫性。本环节围绕孩子快乐或不快乐的原因，小学生高年级学生常见的情绪困扰和心理问题等，通过实例讨论、启发思考等形式，使家长们进一步了解此年龄段孩子的身心特点、心理需求，并能对其进行有效引导。（一）家长方面的主要问题：“我的孩子一天到晚就说没意思，上学也说没意思，在家也说没意思，什么事情都没兴趣，不主动，怎么办？怎样才能让他自觉学习？”“我的孩子现在跟父母出去玩，也不象小时候那么开心，常摸不透他（她）的心思。”“我的孩子特别不自信，总是觉得不如别人，心情
7、常常很郁闷，作家长的应该怎么帮助他？”“我的孩子特别逆反，好像专门与父母对着干，常常闹得全家都没有好心情，怎么办？”“孩子心胸狭小，不接受意见，讲道理，他听不进去；跟他交谈，他就是不开口，不高兴时就把自己关在房间里面。”家长们常说：父母难为，现在的孩子越来越难管束。可孩子又何尝好当？现在请家长站在孩子的立场上，为你的孩子想想，你的孩子快乐吗？他有哪些不良的情绪？你关注了他的不良情绪吗？学生方面的主要问题：1由于人际关系不好而造成的烦恼。2学习压力大。“父母只关心分数”，“永远都达不到他们的期望值”；“不喜欢家长额外布置的作业”。3“家长太罗嗦”；“父母总吵架”；“心情不好就拿孩子撒气”。4家长
8、不理解自己，“提意见他们听不进去”。希望：“平时多关心我，多一点时间陪我”；“多一点耐心，少一点发火”；“希望多一点自由的空间”；“希望家长能看到自己的优点，不要只看缺点”；“希望父母生活得融洽、和睦一点”；“希望家长脸上天天有笑容” 老师解答，讨论。根据家长提出的问题，结合此年龄段学生的身心特点，为家长分析原因并提出解决的方法、建议。也可引导家长共同讨论，提出各自的观点和看法。实例分析例一：美国与伊拉克战争期间，一位四年级的孩子在饭桌上对爸爸妈妈说：“如果战争打到深圳来就好了。”父母惊问：“为什么？”孩子不紧不慢地说：“不用上学了呗。”讨论：孩子为什么说这样的话？假如你是他的父母，你怎么对孩
9、子？孩子为什么有厌学情绪？你对孩子的期望值高吗？你的孩子是否正经历着“被加码的童年”？例二：有个叫小叶的学生，以前考试都是90多分，父母很高兴，便从精神上表扬、物质上奖励。但上了五年级后，有一次考了87分，妈妈不满意了，爸爸也发火了，小叶向父母保证，下次一定要考到90多分；不料下次再考，只得了79分。这次爸爸动手狠狠地揍了他一顿，妈妈不同情也不劝解，还在旁边火上加油地指责，从此造成了孩子害怕考试的心理障碍，每临考试，头两天就失眠，没上考场，就先怯场。讨论：小叶的父母做得对吗？为什么？你认为应该如何做？老师引导分析：本来，学生学习好坏，不能以一次考试定论，也不该只看分数，更不该不问青红皂白，斥责
10、打骂；没考好，孩子心里已经很难过，应该帮他找出原因，鼓励他树立信心，争取下次考好；或者安慰他，然后静下心来，帮助他找出退步的原因。而小叶父母的做法，使全家都吞下了造成孩子惧怕考试的心理障碍的苦果。考试焦虑的形成，既有孩子自身因素的原因，也和孩子生活、学习的外部环境密切相关。比如，孩子的人格特征、对考试的看法、知识的掌握及应试技巧等都会影响到对考试的焦虑程度，而家长与老师在分数上的过于苛求，会给孩子造成巨大的精神压力。过度的考试焦虑对孩子的学习与身心发展具有较大的危害。 总结讲述如何培养一个快乐的孩子呢？ （一）更新观念，摆正位置（家长“新角色”：家长+教师+朋友+学生+心理辅导员）重点解释“心
11、理辅导员”：作为家长，应是孩子最好的心理辅导师，基于亲情的良性沟通对孩子来说是最有效的心理教育要从生活中的点滴做起，应成为一种生活方式。因为每个人在成长中都不可避免地会遇到挫折、麻烦、冷遇、误解等，自然会产生情绪上的苦闷、不满与压抑。面对这些，一个心理健康的人懂得解决问题的方法永远不只一条，从而有意识地调节自己的心理状态，寻求有效的心理帮助，营造健康的情感生活。所以说，心理教育，就是提升人性中对环境的韧性与弹性，张扬人性中积极的一面，教会人辨证地思考问题，有效地解决问题。父母在生活中应不断为孩子营造有弹性的沟通氛围，激发孩子的批判性思维，引导孩子从多个角度看问题想事情，然后理性地做决定，有效地
12、解决问题对于心理问题来说最好的境界就是“防胜于治”。（让心理学走出象牙之塔，服务于我们的生活）（二）加强学习，掌握与孩子进行有效沟通、实施心理辅导的方法1造和谐的家庭气氛，采取多种方式与孩子交流（时间是父母送给孩子的最好礼物），如：建立“家庭日记”，互写意见或希望；定期召开“家庭会议”；一同读书、玩耍，寓教于乐；与孩子促膝谈心，让孩子了解自己的经历、工作及苦衷，以求得孩子对父母的理解。2真心关爱你的孩子，站在孩子的立场，常作换位思考。（爱孩子的五种表达方式）3对孩子进行合理的目标定位，以平常心态看成绩。学习成绩不是成就的唯一标准，期望值不要过高，不要常拿孩子与别人比较。4树立孩子的信心（发现、
13、鼓励、欣赏）。5尊重孩子的自尊心及隐私权。（1）要了解孩子的感受； （2）要宽容孩子的缺点；（3）抓住孩子的“闪光点”，激发自尊心； （4）尊重孩子的“小秘密”。6帮助孩子适应集体，接纳他人，建立良好的同学关系和师生关系。孩子同学关系差的表现主要有如下两种：不合群、矛盾冲突多。这主要有两方面原因，一是孩子性格的原因，一是孩子认识上的原因，家长要细心观察，一旦发现，及时予以帮助家长应该时常关注孩子的师生关系，帮助孩子认识老师亲善的一面，帮助孩子设计一些接近老师的问题，也可以主动找老师了解一些孩子的情况，同时还要善于同老师建立联系，及时互通情况。“适合自己的就是最好的。”每位家长身上都蕴含着改变孩子命运的神奇力量，当你终止了旧的家庭教育模式给你的束缚时，你就一定能找到恰当的与孩子有效沟通的方法，就等于给自己、给孩子献上了一份厚礼！课后作业与孩子做一次倾心交谈，找出因您自身因素（家庭教育观念或教育方法等）导致孩子不快乐的原因，并谋求改善。
