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1、昆山市新镇中学体育与健康实践课教案教师：徐欣 班级：初二10班 人数：40 课次：5时间：5月23 日教学内容排球正面双手垫球重点 垫球时正确的手型与击球部位难点 垫球时上下肢的协调用力教学目标1.知识与技能目标：掌握叠掌式手型和手臂触球部位，学习和体验正面双手垫击球时插、夹、抬的动作过程。2.体能目标：发展学生的灵活性、协调性、速度、奔跑能力。3.情感目标：培养学生能主动地与同伴合作和战术素养，具有较强的合作意识。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施时间次数强度开 始 热 身 活 动 （8 分 钟 ）一、课堂常规1.体委整队，报告人数2.师生问好3.安排见习生4.安全教育：练习过程中按照老
2、师要求:如感觉到不适，及时告知老师，练习注意动作，注意安全二、导入1.结合中国女排事迹进行民族精神教育，并引出课的主题。三、准备热身1.热身球操：1）屈膝下蹲2）上举运动3）体转运动4）后踢腿5）高抬腿6）调整呼吸2. 专项辅助练习：叠掌式垫球手型学习动作要领：双手打开，手掌重叠在一起，大拇指靠拢平行向前组织：要求：集合做到快、静、齐， 精神饱满组织：同上教法：示范学法：模仿练习组织： 要求：学生紧跟音乐节奏，模仿教师动作幅度到位教法：示范讲解学法：仔细观察，原地模仿组织：同上1235每节2*82中中学 习 提 高 部 分一、学习排球正面双手垫球1.原地自垫球尝试练习动作要领：双脚前后开立，两
3、膝微屈降重心，利用蹬地发力击球的下部击球部位：腕关节上方10厘米两小臂外翻形成的平面（提前给学生贴好贴纸）用力顺序：插、夹、提、移、蹬、跟2.徒手模仿练习重点：击球部位难点：上下肢协调用力二、垫固定球练习要领：两人一组，一人持球于胸前高度，另一人用正确的击球部位击球的下部，感受正确的击球部位及击球点要求:重点感受击球部位，不用将球打起；在练习过程中能相互提醒动作要领“夹肘”、“蹬地”等三、分小组自垫球练习要领：双手将球抛向空中，用正确击球部位击球的下部要求：可以先抛一次垫一次，然后根据自己的能力抛一次垫很多次四、 集体纠错、优秀男、女生展示小比赛、进一步徒手动作练习五、易犯错误：两肘没有夹紧形
4、成平面动作要领口诀：夹肘、抬臂、腿蹬地手腕下压要用力五、再一次自抛自垫练习之后30”自垫球小测试规则：给同学们30秒时间，一边垫球一边大声的报出自己垫的个数，同时跟身边的同学进行小小的竞争要求：注意安全六、两人一组一抛一垫练习要求：两人相对而立，一人抛球、一人垫球，女生相距2-3米，男生相距3-4米易犯错误：用力不协调，两臂捞球；击球部位不准七、 小组自我选择一抛一垫的练习队形，男女生展示要求：自己排队形展示自己的水平八、素质练习听音乐变速跑要求：每组组长决定本组行进路线，行进过程中保持适当的间隔距离及跑步速度，形成一个整体的协作配合组织：同上教法:激励学生自己尝试垫球，请同学谈体会；教师示范
5、，引导学生总结动作要领学法：尝试自垫球，感受动作重难点； 认真看教师示范，观察教师垫 球时机、方向、力量，思考： “为什么老师垫的又高又稳？”组织：同上教法：贯穿总结学生所提出的动作要领，带领学生做模仿练习学法：学生听口令进行练习组织：一、三排向后转，前后两个同学为一组，练习十次左右交换教法：邀请一名同学配合老师示范，讲明练习要求；引导学生相互指导、沟通学法：两人一组合作学习、相互讨论组织：分小组组长带领到指定地点练习教法：示范讲解；巡回指导学法：小组长带领分组练习组织：半圆聚拢教法：错误动作示范，引导学生说 出易犯错误； 组织优生自垫球小比拼，活 跃课堂气氛，引导学生总结要 领编口诀； 口令
6、带领学生徒手练习学法：仔细观察教师错误动作，说出错在哪儿； 男女生各给自己的代表数数、加油，说出动作好的原因 边思考边根据口诀做动作（完成后继续恢复到上一个队形继续进行自抛自垫练习）组织：同上，间距拉大教法：语言激励、组织练习学法：按练习规则认真练习组织1：半圆聚拢教法：邀请一名同学示范，要求学 生观察跟自垫球有什么区别； 学法：仔细观察，思考如何练习组织2：分组练习一抛一垫教法： 组织练习，巡回指导纠错学法：两人一组合作学习、相互讨论组织：教法：引导学生自己创编队形；组织 学生展示，充分鼓励他们学法：小组讨论队形，快速认真练习； 给别组小伙伴以认可与掌声教法：组织放球，讲解体能在排球运 动中
7、的重要性，播放音乐组织 练习学法：小组长带领本组组员根据音乐 快慢进行变速跑，坚持不懈1138866681020次10126次小小小中大大恢 复 整 理 部 分（ 7 分 钟 ）1.集体跟随音乐进行放松动作要点：动作幅度适度，用力均匀2. 布置课后作业：自己去观看排球比赛的视频3. 安排值日生4. 师生再见组织：教法：1.教师引导，集体放松 2.针对本课情况进行小结学法：1.在教师引导下放松 2.认真听讲，谈本课感受教法：宣布下课，引导学生进行有趣的师生再见；带领学生归还器材学法：教师喊“下课”口令时，学生跳起，击掌，发声“嘿！”5小场地器材篮球场一块，排球 40只，球框4个预计运动负荷练习密度：30%35%左右平均心率：120130次/分左右最高心率：150160次/分左右安全措施1. 不随身带尖锐物品，鞋带系牢。2.安全教育：练习过程中按照老师要求:如感觉到不适，及时告知老师。3.认真做好准备、放松活动，避免拉伤，扭伤。课后反思
