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1、培养学生终身体育意识、能力和习惯研究终身体育是现代体育的思潮，是人们对现代生活方式的一种追求。体育运动之所以具有吸引千百万人的特殊能力，主要是它能使人们在自己选择的活动中迎接身体挑战时产生兴奋感，以及能力不断的满足感。实现终身体育目标的核心任务之一是使更多的人养成终身锻炼身体的习惯。所谓终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育，即：在人的一生中都实施体育。”依据终身体育的观点，体育将持续人的一生，它将是学前体育、学校体育和社会体育等体育教育层次构成终身体育的教育全过程。因此，学校的体育教育将成为学生终身体育的基础阶段，对学生能否养成良好的终身体育习惯就显得尤其重要。因此，学校体育要为学
2、生终身体育服务，要进行体育意识与能力的培养，为终身体育奠定可靠的基础。以下我就体育教师如何培养学生终身体育意识与能力、习惯。 一、学校体育应以终身体育为主线 终身体育是现代体育重要的发展方向，是在现代终身体育思想的影响下形成的，终身体育对学校体育的改革有着深刻的影响，学校体育应以终身体育为主线，拓宽体育教育目标，以学生终身受益为出发点，立足现实、面向社会、着眼未来。学校体育不只是教会学生某些项目的运动技术，而是要着重解决学生在校期间受到的体育教育能使其终身受益的。在体育教学工作中，应选择具有较高锻炼身体价值的教材内容，突出“少而精”，尽可能从促进学生健康的角度考虑，力求教材难度不太大，易于开展
3、，最好能延续到学生参加工作，进社会，适合于成年人，甚至老年人的锻炼内容。如：中长跑、篮球、排球、武术、健身操等。教材应突出业精而不单一的特点，把培养学生终身体育能力与习惯及课外能自觉独立锻炼身体的行为模式置于系统的运动技能之上。在运动素质全面发展的基础上，要求学生真正自己有特长的一些终身体育项目，包括相应的锻炼方法和有关基础理论知识，达到终身受益的目的。 二、 转变传统的体育教学观念，树立终身体育教学思想 不少体育教师把体育教学的任务都局限在传授运动技术与锻炼学生体质上，随着学校体育改革的深发展，要求体育教师转变传统的体育教学观念，不断丰富体育课的组织形式和内容，创造轻松愉快积极的课堂学习气氛
4、。教师对体育课的组织教法要生动活泼、丰富多样，避免单一教学。教法手段要新颖多变，创造一个良好的学习环境，如准备活动多样化、游戏化、趣味化，组织教学中灵活采用一些竞赛，利用个人对抗的手段与方法，活跃教学气氛。展开健康、有益的趣味教学，调动学生积极参与的情感体验。树立为学生终身体育打基础的思想，加深学生对终身体育的理解，培养学生终身体育的意识、习惯和能力，特别要培养学生因地制宜进行体育锻炼的能力。 三、 科学锻炼，打好身体与终身体育的基础 中小学生正处在生理与心理发育的年龄阶段，个个都爱好身体活动，通过体育活动，促进学生正常生长发育，增强体质，形成正确姿态和立、走、跑、跳等基本活动技能，总的是要打
5、好身体基础。生长发育期是打好身体基础的“黄金时期”，比起人体成熟后来说，其锻炼效果往往是事半功倍，应当通过身体锻炼促进学生身体全面发展。各年龄阶段生理、心理特征、运动素质发展敏感期和基本活动技能形成过程等，从而以此为依据，进行科学的锻炼，打好身体与终身体育的基础。 四、 正确运用终身体育观转变学生的体育态度 有些学生对体育活动不感兴趣，怕苦、怕累，归根到底，缺乏锻炼身体的主动性、自觉性、自制性和顽强性，缺乏良好的意志品质。这种现象女生比男生多，高年级比低年级多。有的同学参加体育活动，把自己当成观赏者，看别人练习而已；所以在教学中必须严格要求学生，上课必须穿运动鞋，不准迟到早退，无故旷课、有事、
6、有病必须请假；做练习或教学比赛时必须按照要求与规则进行，不准弄虚作假，投机取巧；要互相鼓励，同心协力争取胜利外，并逐渐使学生意识到体育活动可以消除疲劳，愉悦身心，在紧张的学习之余，进行一些简单易行的体育活动，来消除因文化学习而引起的疲劳，使自己精力充沛地再次投入到文化知识的学习中去。由此让学生形成了自觉的体育态度，成为一名终身体育爱好者。 五、开展各项体育竞赛 课外体育活动是体育课的有机补充和延续，它与体育教学相辅相成，加强课外体育活动、早操、课间操的组织管理，举办多层次竞赛活动，提高学生对体育的兴趣，激发锻炼的积极性。体育教师是各项竞赛的组织者，不仅要组织校内各项比赛，如，田径、篮球、拔河、
7、跳绳等等各项比赛；还要组织学生走出去，向外单位学习，扩大学生的视野；还要组织请进来比赛，让学生们增长见识，通过校内、校外的各项比赛，使学生们思想上重视，行动上主动，逐步培养学生们锻炼的主动性、独立性、持久性，养成他们终身体育意识。 （） 总之，通过学校体育，有利于从小打好基础，逐步形成体育人口，培养学生的终身体育观和养成锻炼身体的习惯，进而不断地增强学生们的体质。一个人如不在学校打下坚实的体育基本知识和技术的基础，在他离开学校后是较难成为终身体育者的。所以，在学校期间，对于部分不爱体育运动的学生，有必要组织一些带有主动性或强制性的集体体育活动，逐步培养这些学生的自我体育意识，为他们奠定终身体育打好基础。
